L'alcool peut-il réduire la fertilité?
Comme chacun le sait, boire de l'alcool pendant la grossesse est un non-non. Cependant, des recherches récentes suggèrent que c'est une bonne idée de laisser tomber l'alcool trois mois complets avant même d'essayer de devenir enceinte.
Quelles sont les recommandations?
Il existe des informations contradictoires sur la quantité d'alcool à consommer sans danger pendant la grossesse et pendant que vous essayez de concevoir. Certaines sources disent que vous ne devriez pas boire du tout pendant la grossesse, alors que d'autres disent que quelques unités d'alcool par semaine sont bien.
Mais pour plus de sécurité, il est préférable d'éviter complètement l'alcool au cours de la période précédant la conception et tout au long de votre grossesse. De cette façon, vous savez que le risque de problèmes liés à l’alcool sera nul.
Alors, comment l'alcool réduit-il la fertilité?
Malheureusement, les chercheurs n’ont pas clairement établi en quoi l’alcool réduit la conception, mais il devient de plus en plus évident qu’il peut le faire. Certains experts estiment que même une consommation modérée d'alcool (cinq unités d'alcool par semaine ou moins) peut réduire votre probabilité de conception. De toute évidence, ce n’est pas une règle absolue, car l’alcool affecte chacun d’entre eux différemment, mais si vous voulez vraiment maximiser vos chances de concevoir un bébé, il est préférable de cesser de boire entièrement. Cela est particulièrement vrai si vous avez déjà eu des problèmes d'infertilité ou si vous avez essayé la FIV. La recherche a suggéré que la consommation de six unités d'alcool ou plus par semaine peut réduire les chances de succès de votre traitement de FIV.
Qu'en est-il de mon partenaire?
Pendant que vous essayez de concevoir, l'homme de votre vie devrait également limiter sa consommation d'alcool. Cela peut entraîner une baisse de la testostérone et une diminution du nombre de spermatozoïdes, sans parler des effets fâcheux sur les performances! Votre partenaire n'a pas nécessairement besoin de couper complètement l'alcool, mais il doit absolument limiter sa consommation d'alcool au minimum.
Combien de consommation d'alcool réduit la conception
Des études sur l'alcool et la conception montrent des informations contradictoires sur la quantité de consommation d'alcool qui réduit la conception. Mais si vous envisagez de tomber enceinte rapidement, il est très judicieux d'arrêter de boire bien avant d'interrompre votre contraception. Une fois que le test de grossesse est positif, vous êtes déjà au bout de deux semaines environ. Il est donc insensé d'attendre jusqu'à ce que la sauce soit congelée. Si vous arrêtez de boire au moins trois mois avant de commencer réellement à concevoir, vous garantissez que pas une goutte d'alcool n'affectera votre bébé.
Et si je tombe enceinte de façon inattendue?
Les grossesses surprises se produisent tout le temps! Nous n'avons pas toujours le luxe de planifier la conception des mois à l'avance. Si vous découvrez que vous avez bu par inadvertance pendant votre grossesse, ne vous inquiétez pas! Assurez-vous simplement d'arrêter de boire tout de suite et tout devrait bien se passer. Et comme toujours, assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé pour vous rassurer davantage.
Vous savez déjà que boire pendant la grossesse n'est pas une bonne idée, mais nous ne réalisons pas tous qu'il est également judicieux de ne pas boire pendant la période précédant la conception. Éliminer l'alcool de votre vie quotidienne peut augmenter votre fertilité et vous aider à tomber enceinte plus tôt.