Dates peut-il aider à déclencher le travail?
Dans cet article
- Est-ce que manger des dates raccourcit le travail?
- Effets de la consommation de dattes au cours du dernier stade de la grossesse sur le travail et l'accouchement
- Que faire si vous n'aimez pas le goût des dattes?
Autrefois, les femmes consommaient des dattes pour provoquer le travail. Bien qu'aucune étude claire n'ait jamais été menée sur les effets de manger des dattes pendant la grossesse, en particulier pour provoquer l'accouchement, il a été observé que les femmes qui mangeaient des dattes pendant leur grossesse avaient un niveau de sensibilité accru dans l'utérus la main d'oeuvre.
La plupart des femmes qui consomment environ six petites dates au cours de leur 35e ou 36e semaine de grossesse en retireraient d'énormes avantages au moment de leur accouchement et après l'accouchement. Selon une étude, il a été observé que les dates les aidaient à avoir un temps de travail rapide. Certains d'entre eux ont également remarqué que leur col utérin était beaucoup plus mou au moment de l'accouchement, contribuant ainsi à réduire les complications ou l'accouchement au forceps.
Est-ce que manger des dates raccourcit le travail?
Les dates jouent un rôle important dans la réduction du travail. La quantité d'énergie utilisée pendant le travail est équivalente à celle d'une séance d'aérobic. Pour maintenir l'élan, le corps d'une femme a besoin de plus d'énergie que le glucose. Les dattes correspondent parfaitement à cette catégorie, car elles contiennent beaucoup de glucides, notamment du fructose et du saccharose, ainsi que du glucose. Ils comprennent également les acides gras qui jouent un rôle vital dans la production de prostaglandines. Ces prostaglandines accrues contribuent aux contractions utérines pendant le travail des femmes enceintes.
Effets de la consommation de dattes au cours du dernier stade de la grossesse sur le travail et l'accouchement
Si l’on doit croire les récits des sages-femmes, le fruit de la date existe depuis des temps immémoriaux. Les dates ont un effet similaire à celui de l'ocytocine, qui aide à stimuler l'utérus avant le début du travail. Aussi connu sous le nom de Phoenix Dactylifera en termes biologiques, les dattes sont des fruits riches en nutriments. Ils sont une centrale de différents sels, vitamines, minéraux et protéines. Les vitamines comme la riboflavine, la thiamine, l’acide folique, l’acide ascorbique et la biotine sont les principaux constituants de la datte.
Les dattes contiennent également des acides gras saturés et insaturés. La sérotonine, le tanin et le calcium dans les dattes sont les principaux composants qui contribuent à déclencher le travail en aidant à la contraction des muscles lisses de l'utérus. Une consommation d'environ 60 à 80 grammes de dattes par jour au cours de votre dernière étape de la grossesse peut augmenter les chances de maturation cervicale, réduisant considérablement le besoin d'un travail médical induit.
Les dates de repas peuvent également avoir un effet positif sur la perte de sang pendant le post-partum. Les dattes contiennent des sucres naturels qui se décomposent facilement et constituent un choix parfait pour grignoter pendant la grossesse.
Que faire si vous n'aimez pas le goût des dattes?
Les femmes qui n'aiment pas le goût des dattes n'ont pas à s'inquiéter car il existe de nombreuses façons de les inclure dans votre alimentation. Vous pouvez manger des dattes avec du beurre d'arachide ou n'importe lequel de vos noix préférées. Ceux-ci peuvent également être consommés avec un peu de sel de mer. Le sel aide à neutraliser le goût sucré des dattes. Vous pouvez le mélanger avec du lait d'amande et le consommer la nuit. Vous pouvez également consommer des dattes avec du yaourt pour un smoothie savoureux.
Les dattes sont un stimulant énergétique et nutritif fantastique et sont extrêmement bénéfiques pour une femme enceinte. Cependant, si vous avez un diabète gestationnel, consultez votre médecin avant d'inclure les dates dans votre alimentation pour provoquer le travail. S'il n'y a pas de contre-indications pendant votre grossesse, prenez un snack sur ce fruit magique pour une grossesse et un accouchement sains.