Peur et phobie de l'enfance

Content:

Dans cet article

• Peurs communes de l'enfance
• Comment supprimer la peur de l'esprit de votre enfant?
• Qu'est-ce qu'une phobie?
• Quelle est la fréquence d'une phobie chez les enfants?
• Quelles sont les causes d'une phobie chez les enfants?
• Types courants de phobies chez les enfants
• Comment diagnostiquer la phobie chez les enfants?
• Comment traiter une phobie chez votre enfant?
• Comment empêcher votre enfant de développer une phobie?

Les enfants ont facilement peur et leurs craintes ne cessent de changer avec le temps. Avoir peur de quelque chose est une réaction normale chez les enfants car cela leur apprend également à rester en sécurité. Cependant, il y a une grande différence entre ce que l'enfant ressent en tant que peur et le moment où il a une phobie.

Peurs communes de l'enfance

Voici quelques-unes des peurs d’enfance selon l’âge.

Les peurs des bébés et des tout-petits

• Des bruits forts ou des mouvements extrêmes peuvent faire peur au bébé.
• Un gros objet apparaissant soudainement dans leur champ de vision pourrait les effrayer.
• Tous les étrangers qui tentent de converser avec eux peuvent avoir peur.
• Être séparés de leurs parents ou des changements dans leur chambre ou leur environnement pourraient les amener à se sentir dans un environnement inconnu et les effrayer.

Craintes des enfants d'âge préscolaire

• Presque toutes les peurs chez les enfants commencent par avoir peur du noir. Certains adultes ont également tendance à avoir peur du noir.
• Tous les bruits de la nuit pourraient les effrayer.
• Des masques effrayants ou des sons étranges de monstres et de fantômes pourraient effrayer les enfants de cet âge.
• La plupart des enfants aiment les chiens, mais certains d'entre eux pourraient avoir peur d'un chien surexcité.

Les peurs chez les enfants pendant les années scolaires

• C'est là que l'enfant commence à avoir peur des gros insectes ou des reptiles comme les araignées et les serpents.
• Un orage ou un tremblement de terre peut les rendre extrêmement effrayés.
• Être seul à la maison, surtout du jour au lendemain, pourrait faire très peur à l'enfant.
• Quand il s’agit à l’école, la colère de l’enseignant, l’échec d’un test ou le rejet de son enfance écrasent tous ce qui se passe chez les enfants sous forme de peur.
• Des émissions de télévision effrayantes ou des incidents de presse présentant un danger extrême peuvent les effrayer.
• Voir les blessures ou les maladies, les médecins et les injections, sont les gestes habituels dont la plupart des enfants ont peur.

Comment supprimer la peur de l'esprit de votre enfant?

Vous pouvez aider vos enfants à surmonter leurs peurs grâce aux conseils suivants.

Pour les bébés et les tout-petits

• La présence des parents peut instantanément mettre votre bébé à l’abri de toute situation étrange.
• L'établissement d'une routine peut leur faire comprendre à quelles actions s'attendre et quand.
• Dans les premiers mois, il est important de limiter le nombre de personnes qui prennent soin du bébé afin qu'il ait la chance de se trouver un endroit sûr.

Pour les enfants d'âge préscolaire

• La plupart des enfants de cet âge sont très imaginatifs. Par conséquent, même la plus petite peur peut devenir une grande alimentée par leur propre imagination.
• Si votre enfant a peur d'un endroit en particulier, rendez-vous à cet endroit avec lui pour qu'il puisse le voir correctement sans avoir peur.
• En cas de peur du noir, demandez à votre enfant de marcher vers l’autre pièce tout en comptant les chiffres à voix haute. Vous pouvez également compter avec lui pour qu'il sache qu'il n'est pas seul.
• S'il a peur d'un animal ou d'un chien hyperactif, assurez-vous que le chien est attaché et jouez-le d'abord. Une fois que le chien est un peu calme, vous pouvez alors rapprocher votre enfant et le laisser jouer avec lui.
• Demandez à votre enfant de dessiner ce dont il a peur. Une fois qu'ils ont fini d'exprimer, ils peuvent commencer à comprendre que les monstres et les fantômes sont tous dans leur tête et qu'ils ne sont pas réels.

Pour les enfants en années scolaires

• Parlez à votre enfant de ses peurs puisqu'il serait capable de bien les communiquer.
• Demandez-lui quel est le pire qu'il puisse penser. Puis, informez-le d'un incident réel qui n'a pas été aussi grave qu'il le pense.
• En ce qui concerne les catastrophes naturelles, demandez à votre enfant de lire des livres sur les mesures de précaution à prendre. Cela les fera se sentir préparés et ne pas être pris au dépourvu.
• Toute autre peur peut être mieux surmontée par une action supervisée. S'ils gardent constamment peur, les assouplir ou faire une sieste peuvent les soulager un peu.

Qu'est-ce qu'une phobie?

Lorsque la peur devient incontrôlable, devient excessive, déraisonnable et permanente, et même la moindre situation ou possibilité de situation peut manifester un sentiment d'extrême anxiété débilitante, on parle alors de phobie. La plupart du temps, de telles craintes persistent pendant plusieurs mois, voire plus d'un an, avant de devenir une phobie.

Quelle est la fréquence d'une phobie chez les enfants?

De nombreux enfants sont connus pour avoir l'un ou l'autre type de phobie. On estime que près de 9 à 10% des habitants de la planète souffrent d'une phobie.

Quelles sont les causes d'une phobie chez les enfants?

Les causes courantes de phobies chez les enfants sont:

1. Facteurs liés aux événements de la vie

Tout événement survenant dans la vie d'un enfant et ayant un impact majeur sur lui pourrait se traduire par une phobie en lui. Celles-ci peuvent être aussi normales que le début d'une nouvelle année scolaire ou un changement de lieu, ou malheureuses comme le décès d'un membre de la famille, une maladie extrême ou un divorce parental.

2. Facteurs liés à la famille

Dans certains cas, la phobie de certains aspects peut être héritée de l’un des parents par les enfants. Même si ce n'est pas toujours génétique, les enfants sont extrêmement attentifs. En voyant un membre de la famille souffrant de phobie, ils pourraient être amenés à croire qu'ils doivent aussi en avoir peur.

3. Facteurs liés à la biologie

Les neurotransmetteurs dans le cerveau sont responsables de la communication les uns avec les autres, ce qui entraîne également la formation d'émotions et de sentiments. La sérotonine et la dopamine sont deux entités majeures responsables de la satisfaction de l’être humain et de sa paix. S'ils perdent l'équilibre, votre enfant peut soudainement commencer à avoir peur de quoi que ce soit.

Types courants de phobies chez les enfants

Voici quelques-uns des types les plus courants de phobies

1. Phobie spécifique

Dans certaines phobies, l'enfant commence à avoir peur d'une entité extrêmement spécifique, la plupart du temps sans raison. Cela peut être un endroit particulier, comme un placard, ou une personne particulière, telle que leur professeur, ou un type de personne, comme un chauffeur de taxi, etc.

Signes et symptômes

L'enfant peut tenter d'éviter la phobie ou commencer à prévoir que quelque chose de grave va se passer sans raison. Parfois, lorsque l'objet de la peur est présent, les actions de l'enfant sont complètement désynchronisées et perturbées.

2. Trouble panique

Dans un tel désordre, un événement ou un objet particulier pourrait soudainement déclencher la panique chez l'enfant. La cause ou le déclencheur peut ne pas être évident immédiatement, mais la conséquence de la panique peut être vue dans le comportement de l'enfant. Ceci est principalement présent chez les adolescents et les jeunes adultes.

Signes et symptômes

En cas de panique, la fréquence cardiaque augmente rapidement et votre enfant peut commencer à transpirer ou à trembler. La respiration diminue et il peut même y avoir une gêne dans la poitrine. Dans certaines situations, la panique peut devenir trop forte pour que les gens se sentent étourdis ou appellent en disant qu'ils deviennent fous ou qu'ils vont pleurer. Sur l’autre spectre, ils peuvent même geler complètement sur place et devenir engourdis.

3. Agoraphobie

C’est la même crainte de sortir de votre zone de confort, mais multipliée par des proportions gigantesques. L'enfant commence à avoir peur du monde extérieur et des inconnus complètement. Tout lieu inconnu de leur part ou de tout étranger peut provoquer leur déclenchement et provoquer un état de panique.

Signes et symptômes

Les enfants refusent de quitter leur domicile quelles que soient les conditions ou refusent de rencontrer ou de parler à un étranger ou à un invité de la maison. S'ils sont forcés de le faire, ils peuvent paniquer ou crier de refus.

4. Phobie sociale

Trouble d'anxiété sociale est encore un autre nom pour cela et est assez rare. Ceci est principalement qualifié de peur d'interagir avec les gens dans une foule ou même de peur des enfants dans certains cas.

Signes et symptômes

Les enfants sont remplis de peur mortelle lorsqu'il s'agit de se présenter à d'autres personnes, de poser des questions dans une salle de classe, de monter sur scène ou même de faire pipi dans les toilettes publiques avec d'autres personnes présentes. Ils prendront également des mesures extrêmes pour éviter de se trouver dans une situation, de mentir ou même de tomber faussement malade afin de ne pas participer à un événement en particulier.

Comment diagnostiquer la phobie chez les enfants?

Les psychiatres diagnostiquent généralement les phobies en procédant à une évaluation de la santé mentale de l'enfant. Certains troubles peuvent être apparents lors de la première visite, d'autres peuvent nécessiter plusieurs visites et tests pour être diagnostiqués.

Comment traiter une phobie chez votre enfant?

Le traitement de la phobie dépend fortement de l'âge de l'enfant et de l'extrême peur. La plupart du temps, des conseils et une thérapie cognitivo-comportementale peuvent les aider à lutter seuls contre leur phobie. Dans les cas extrêmes où les attaques de panique deviennent incontrôlables, les psychiatres peuvent vous recommander des médicaments qui aident votre enfant à se calmer. Le soutien parental est extrêmement nécessaire pendant cette phase.

Comment empêcher votre enfant de développer une phobie?

Prévenir les phobies n'est pas exactement une possibilité de nos jours. Cependant, des mesures peuvent être prises pour dissiper la peur qui se cache dans son bourgeon avant qu’il ait une chance de se transformer en phobie. Une bonne parentalité joue un rôle essentiel dans la réalisation de cet objectif.

La propagation et la variété des peurs et des phobies peuvent sembler déconcertantes pour les parents. La psychologie de la peur de l'enfance est une science en développement et la compréhension peut prendre un certain temps. Rester vigilant, avoir des conversations ouvertes avec les enfants et établir des liens de confiance solides sont d'excellents moyens d'aider les enfants à combattre leurs peurs.