Routine quotidienne pour les enfants - Importance, tableau et astuces

Content:

Dans cet article

• Importance d'établir une routine quotidienne pour les enfants
• Points à garder à l'esprit lors de la mise en place d'une routine quotidienne pour les enfants
• Exemple de tableau de routine quotidien pour les enfants
• Comment encourager vos enfants à suivre la routine quotidienne?

Le manque de routine dans la vie de leurs enfants est un défi majeur pour les parents. Que ce soit les jours d'école ou les vacances, les enfants ne semblent rien faire à l'heure car ils ont trop de distractions avec la technologie qui s'infiltre dans toutes les parties de leur vie. Il est très important de cultiver l'habitude de suivre une routine pour aider les enfants à faire face aux changements de leur vie. Une routine enfonce un niveau élémentaire de discipline dans leur vie et les maintient à la fois mentalement et physiquement engagés. Cela les met également au défi d’achever leurs tâches dans les délais impartis pour leur faire comprendre l’importance de la gestion du temps.

Les enfants qui ont suivi une routine prévisible sont bien équipés pour faire face aux changements et se montrer à la hauteur de la situation, car la structure de leur existence est bien structurée. Il est toutefois important de trouver un équilibre entre rigueur et rigidité dans le suivi d'une routine. Cela pourrait tuer leur sentiment de joie et de liberté et détruire leur enfance. Les parents qui intègrent trop de routine et de structure dans la vie de leurs enfants finissent par détruire la créativité et la spontanéité natives de l'enfant.

Importance d'établir une routine quotidienne pour les enfants

Le cerveau d'un enfant a besoin d'un engagement, d'une stimulation et d'un défi constants pour devenir une personnalité bien équilibrée. Établir une routine devrait être limité aux tâches quotidiennes de la vie et laisser une partie de la journée peu structurée pour aider les enfants à mieux comprendre leurs forces et leurs faiblesses. La structure et la routine doivent être mises en place pour aider les enfants à se maîtriser et à adopter des habitudes constructives leur permettant de s'adapter à différentes situations de la vie. Voici d'autres avantages d'une routine quotidienne.

1. Élimine les luttes de pouvoir à la maison

La routine fonctionne bien pour éliminer les problèmes d'alimentation à la maison car vous n'avez pas besoin de surveiller en permanence les activités de votre enfant. (brosser, faire la sieste, éteindre la télévision, l'heure des repas). Vous pouvez éviter les harcèlements constants qui vous aident à ne pas vous décrire comme le mauvais.

2. Augmente la coopération des enfants

Une routine encourage les enfants à coopérer et réduit le stress et l'anxiété à la maison. Tout le monde est conscient du flux avec chaque activité terminée sans aucun chaos

3. aide les enfants à devenir responsables

Lorsque les enfants apprennent à se brosser les dents, à faire leur sac, à faire leurs devoirs et à prendre leurs repas sans rappels, cela leur inculque un sens des responsabilités. Ils finissent par aimer le fait qu'ils sont eux-mêmes responsables. Ils deviennent compétents et ne se rebellent pas.

4. Le concept de «perspectives d'avenir» pour des activités passionnantes

Les enfants apprennent qu'ils ne pourront profiter de certaines activités, comme aller au parc ou à une fête, que s'ils terminent leurs tâches routinières à temps. Ils gèrent leur temps pour gagner du temps supplémentaire pour des activités amusantes.

5. Établir un horaire

Une routine régulière établit un horaire qui fonctionne dans le sens des aiguilles d'une montre et aide les enfants à s'endormir plus tôt.

6. Augmente la liaison

L'intégration de moments d'amour et d'affection avec votre enfant l'incitera à s'acquitter de ses tâches. Se blottir contre eux avant d'aller se coucher ou même une bonne étreinte matinale vous aide à vous connecter à un niveau intuitif, renforçant ainsi la sécurité et la coopération dans votre relation.

7. Aide les parents à trouver une cohérence dans la vie quotidienne

Les parents qui sautent des routines ou les échangent pour régler un conflit se retrouvent souvent alourdis. Mais lorsque tout est réglé, des attentes saines sont exprimées et finalement, le ménage fonctionne bien.

8. Gérer les problèmes de discipline, le stress et l'anxiété

Les parents qui travaillent sont souvent confrontés à des situations stressantes, leurs enfants faisant preuve d'un manque de discipline et ne respectant pas les règles. Mais avec une routine établie, les choses pourraient fonctionner de manière prévisible, ajoutant un peu de calme aux moments stressants.

9. Les enfants savent à quoi ressemble une journée

Une routine fixe aide les enfants à savoir à quoi ressemblerait un jour de semaine ou un week-end typique. Ils ne sont donc pas mis au dépourvu, ce qui induit un sentiment de sécurité et réduit le stress.

10. Réduit les arguments et les discussions

Une routine vous évite d'avoir des arguments de longueur, des discussions et des justifications pour l'achèvement des tâches. Vos enfants se concentreront à 100% sur le brossage des dents avant le petit déjeuner, car c'est ce à quoi on s'attendait.

Points à garder à l'esprit lors de la mise en place d'une routine quotidienne pour les enfants

Une vie de famille structurée est assurément très rassurante et les recherches ont prouvé qu'un mode de vie planifié conduit à une vie saine. Cependant, il convient de garder à l’esprit certaines choses lorsqu’on établit une routine pour les enfants. Nous devons contourner les points suivants:

1. Construire une routine qui convient à votre enfant

Une routine devrait être construite autour des moments où les enfants se réveillent, mangent et dorment, afin que cela leur vienne naturellement de les suivre.

2. Gardez vos attentes réelles

Des échéances réalistes devraient être définies avec suffisamment de «temps perdu» pour que les enfants s'adaptent au modèle.

3. Tout incorporer

N'oubliez pas d'ajouter des extras à la routine de votre famille, comme le temps de corvée, des conversations personnelles avec chaque enfant dans le cas où il y a plus d'un enfant, des clubs et des classes.

4. La routine nocturne devrait vous aider à vous préparer pour le jour suivant

Assurez-vous que la routine de nuit comprend la préparation de la journée du lendemain: emballage des sacs, tri du matériel de sport, organisation des vêtements d'école pour gagner du temps le matin. Demandez à votre enfant de vous aider avec ces choses selon leur âge.

5. Obtenez l'opinion de votre famille sur la routine

Obtenez les commentaires de tous les membres de votre famille et des personnes qui vous soignent pour mettre de l'ordre dans la routine. Cela vous aidera si vous prenez en compte les suggestions de votre enfant, car il peut aussi s’engager à suivre la routine.

6. Décrivez les objectifs de la routine à votre famille

Lorsque vous commencez la routine, assurez-vous de parler étape par étape à toute votre famille. Cela renforce les informations et déclenche automatiquement l'action en quelques jours.

7. C'est un effort d'équipe qui inclut également votre conjoint

N'oubliez pas de faire un tour de rôle pour partager les tâches avec votre partenaire afin que les enfants sachent que les deux parents sont également impliqués et enthousiastes à l'idée de s'en tenir à la routine et d'en apprécier les avantages.

8. Offrir des récompenses comme une incitation à une tâche difficile

Si vous rencontrez des difficultés dans une activité en particulier, essayez de l’aborder avec récompense et gratitude. Les routines nocturnes sont généralement difficiles car les enfants sont fatigués et un peu irritables. Ajouter une boîte de récompense à la corvée existante dans le tableau pour agir comme une incitation.

9. Assurez-vous que c'est bien vu

Le plus important est de coller un tableau où il sera visible et où ils pourront s'y référer.

Exemple de tableau de routine quotidien pour les enfants

En tant que parent, il est extrêmement difficile de concilier plusieurs choses. On pourrait le faire avec une longueur d'avance sur la manière de mettre en place une routine quotidienne pour les enfants. Le tableau ci-dessous vous donne un modèle pour enregistrer les activités de routine que vos enfants doivent effectuer avec une précision dans le sens des aiguilles d'une montre et s'installer dans une routine. Le tableau inclut les activités de base qui font partie de la vie de l’enfant et vous pouvez ajouter vos éléments de manière appropriée. Affichez cet horaire quotidien pour les enfants sur le réfrigérateur ou dans un endroit accessible où ils puissent travailler.

TEMPSDIMANCHELUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDI

TÂCHE

Se réveiller

Le brossage

Exercice

Une baignoire

Habillé à l'école

Temps de jeu après l'école

L'heure des devoirs

Aide aux tâches ménagères

L'heure du dîner

Rangez les jouets

Brossage de nuit

Prières et bonsoir

Ce tableau n'est pas parfait, il indique simplement comment vous pouvez rédiger le vôtre en fonction de votre style de vie.

Comment encourager vos enfants à suivre la routine quotidienne?

Il est décourageant d'entrer dans le flux des activités de routine quotidiennes pour les enfants, à la fois pour vous et pour eux. Il est très important de souligner l’importance de respecter les règles et de travailler avec diligence. Il est facile pour votre enfant de perdre sa motivation et sa concentration en une journée et ce n’est pas de sa faute. Quelques conseils pour garder leur élan.

Assurez-vous de le configurer correctement

Encouragez vos enfants à participer à l’établissement de la routine en leur demandant de coller le tableau et de lire le contenu.

Utilisez un comportement amical

Infuser l'enthousiasme en leur rappelant chaque matin dans une disposition gaie. Les conférences ne vont certainement pas aider.

Définir le momentum

Donnez le ton en restant avec eux pendant les tâches du début pendant quelques jours.

La revue

Assurez-vous de consulter la liste de contrôle tous les soirs avant d'aller vous coucher pour créer un sentiment d'accomplissement.

Appréciation

N'oubliez pas de les féliciter pour leurs efforts et leurs réalisations lorsqu'ils décrochent une tâche.

Aucune importance accordée à l’importance de la routine ne suffira à en souligner les avantages. Mais il est certain qu’une fois que les enfants seront habitués à un enfant, ils le suivront instinctivement tout au long de leur parcours pour réussir dans l’avenir.