La différence entre baby blues et PND

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La naissance d'un nouveau bébé peut apporter une joie incroyable à une famille, mais cela peut aussi être une période de stress, d'inquiétude et de tristesse. Si vous combinez cela à l'épuisement provoqué par des semaines de nuits blanches, il est facile de comprendre pourquoi un parent a vraiment du mal à s'en sortir.

Bien que la plupart des femmes déclarent avoir parfois des larmes pendant la période postnatale, il existe une différence significative entre ce "baby blues" et la véritable dépression postnatale. Reconnaître ce qui est quoi et obtenir de l'aide rapidement si les choses ne s'améliorent pas est crucial pour le bien-être de la mère et du bébé.

Il existe trois principaux types de troubles de l'humeur pouvant affecter les femmes dans les semaines et les mois qui suivent la naissance de leur bébé:

Baby blues

Près de 80% des femmes déclarent "le blues", généralement au cours de la première semaine après la naissance. Cela coïncide souvent avec une augmentation de la production de lait maternel. Les femmes peuvent se sentir larmoyantes, tristes, anxieuses ou avoir du mal à se concentrer.

Les "bleus" sont généralement spontanément résolutifs et ne nécessitent aucun traitement autre que la réassurance et le soutien.

Dépression postnatale

La dépression postnatale (PND) affecte environ 15% des femmes dans les mois qui suivent la naissance d'un bébé. Il est donc beaucoup plus courant que certains ne pourraient l'imaginer. Il est plus grave et prolongé que "le blues" et peut affecter considérablement la relation entre la mère et le bébé pendant cette période critique. Les femmes qui souffrent de la DPN déclarent souvent se sentir tristes, en pleurs, anxieuses ou coupables, souvent sans "déclencheur" évident qu'elles peuvent identifier.

Parmi les autres symptômes communs figurent le manque d'énergie et le manque de plaisir dans la vie, un sentiment d'échec accablant, en particulier en ce qui concerne leurs compétences parentales, une difficulté à nouer des liens avec le bébé, une perte de confiance en soi et un manque d'estime de soi et un désir de se retirer des autres. .

Des symptômes physiques peuvent également être présents, tels qu'un changement d'appétit, une perturbation des habitudes de sommeil, une mauvaise mémoire ou une concentration altérée.

Dans les cas graves, la mère peut penser à se faire du mal à elle-même ou à son bébé - il faut toujours le prendre au sérieux et demander de l'aide médicale immédiatement. Heureusement, la DPN est traitable, mais il faut souvent plusieurs semaines, voire plusieurs mois, pour être reconnu, ce qui prolonge cette période difficile pour les parents et le bébé.

Psychose postnatale

Également connue sous le nom de puerpérale, cette affection est heureusement très rare et n'affecte que 1 grossesse sur 500. C'est un trouble psychiatrique grave, et souvent la mère est "déconnectée" de la réalité. Il est beaucoup plus grave que le PND et nécessite un traitement urgent et hautement spécialisé.

Facteurs de risque de PND et de psychose postnatale

N'importe qui peut être affecté par le développement d'une maladie mentale - la culture, les antécédents et l'âge ne protègent pas. Cependant, le fait d’avoir l’un des facteurs de risque suivants rend le PND plus probable:

• des antécédents de dépression, d'anxiété ou d'une autre maladie mentale
• faible soutien social
• facteurs de stress de la vie (comme le logement ou les difficultés financières)
• mauvais sommeil
• difficultés relationnelles ou être un parent isolé
• avoir un bébé qui est malade ou qui a des problèmes de développement
• la naissance ne correspond pas aux "attentes" des parents, par exemple un bébé né à l'hôpital ou suite à une intervention médicale, alors que les parents espéraient un accouchement naturel ou à domicile
• avoir un bébé très difficile à régler, par exemple en raison de coliques ou de reflux.

Si vous êtes enceinte ou venez d'avoir un bébé, il est important de reconnaître ces facteurs de risque tôt. Votre sage-femme ou votre médecin généraliste sera en mesure de vous suggérer des stratégies susceptibles de réduire le risque de contracter la PND. Cela pourrait inclure des solutions pratiques telles qu'un soutien supplémentaire pour les repas et la garde des enfants pour aider à alléger la charge une fois que votre bébé arrive. Obtenir un repos régulier et des pauses de votre bébé sont vraiment protecteurs en termes de PND, alors n'hésitez pas à dire "oui" si des personnes vous ont proposé de l'aider.

Obtenir de l'aide

Si vous pensez que vous-même ou une personne de votre entourage êtes déjà atteinte de la DPN, n’ayez pas peur de parler ou de demander leurs sentiments, cela pourrait être la première étape importante vers la guérison. Il n'y a souvent pas de traitement unique qui convient à toutes les situations, mais les options suivantes peuvent être utiles, et souvent une combinaison de choses est l'approche la plus efficace:

• les groupes de soutien peuvent être très utiles et rassurants d’être entourés d’autres parents qui vivent la même chose
• soutien pratique et émotionnel - de la part d'amis, de la famille ou par le biais d'organisations plus officielles, ce type d'aide est inestimable et peut suffire à faire passer aux parents une période très difficile
• conseils
• médicaments - les antidépresseurs ne seront certainement pas nécessaires dans tous les cas, mais ils peuvent être très efficaces et peuvent être pris en toute sécurité pendant l'allaitement

La dépression postnatale peut durer de quelques semaines à plusieurs mois et peut avoir un impact énorme sur toute la famille. Plus tôt l'aide sera recherchée, plus vite la mère pourra se rétablir et profiter de ce moment privilégié avec son nouveau-né.

Pour plus d'informations, visitez le site Web ou téléphonez au National.

Cathy Stephenson est un médecin généraliste et un médecin légiste.