Votre bébé a-t-il vraiment besoin d'une alimentation de nuit?
"L'hormone qui facilite la production de lait maternel, ainsi que la liaison et l'attachement, atteint les niveaux les plus élevés pendant les tétées nocturnes" ... Pinky McKay.
Il fait noir et immobile. Le monde dort - au moins le monde des personnes sans bébés est endormi. Votre bébé est réveillé, blotti contre votre sein et sirotant les bonnes choses.
La plupart du temps, les tétées nocturnes sont précieuses et belles. Vous savez dans votre cœur que ces doux câlins au clair de lune vont bientôt prendre fin, mais il y a des doutes inquiétants sur l'allaitement de nuit, surtout si votre bébé a un «certain âge».
Il y a beaucoup de conseils contradictoires sur le moment de mettre fin à l'allaitement nocturne. Un livre dit: «quand votre bébé pèse 10 kilos, il n'aura plus besoin de nourriture de nuit» (dans ce cas, trois de mes bébés n'auraient pas eu de nourriture de nuit depuis la naissance). Un autre dit: «votre bébé devrait dormir 12 heures sans manger à 12 semaines» (essayez de le dire à un bébé qui n'a pas lu ce livre!).
Certes, ce conseil est assez extrême, mais les professionnels de la santé disent souvent aux mères que leur bébé n’a pas besoin de nourriture de nuit après quatre à six mois. Mais en réalité, de nombreux bébés ont besoin d'une alimentation de nuit jusqu'à l'âge de six mois et au-delà .
Bien sûr, la faim de votre bébé est la première raison d'allaiter le soir, mais il s'agit bien plus que de la nourriture. C'est aussi une nutrition pour le cerveau d'un bébé, ce qui signifie que lorsque votre bébé entre dans une nouvelle phase de développement, il risque fort de se gaver de nourriture pour alimenter la croissance de son cerveau. Lorsqu'il aura été exposé à un insecte, il aura besoin de «réfléchir» aux incroyables facteurs immunitaires présents dans votre lait. Et quand il a mal ou est inconfortable, peut-être après avoir fait ses dents, les produits chimiques relaxants contenus dans le lait maternel vont le calmer.
En outre, alors que votre bébé traverse des phases normales d'anxiété lors de la séparation, il voudra se connecter à «la source» par le biais de la sécurité des bras et du confort de l'allaitement. Et la prolactine - l'hormone qui facilite la production de lait maternel, ainsi que la liaison et l'attachement - atteint les niveaux les plus élevés pendant les tétées nocturnes. Cela signifie que votre bébé aura probablement le «meilleur lait» la nuit.
Lorsque nous considérons la faim comme un motif d'alimentation nocturne, nous avons tendance à penser aux bébés dont le petit ventre a besoin de renouvellements fréquents. Cependant, les bébés plus âgés peuvent aussi avoir faim. Vers cinq mois, la plupart des bébés sont si facilement distraits de l’alimentation pendant la journée, alors qu’il ya tant à voir dans le monde fascinant qui les anime, qu’ils adoptent un mode d’alimentation «à cycle inversé», prenant de brefs repas pendant la journée et up 'pendant la nuit.
Les bébés qui développent de nouvelles compétences ont également une forte envie de s'entraîner à rouler, à ramper et à se tirer debout toute la journée, de sorte que leur alimentation de la journée devient courte. C'est comme s'ils ne pouvaient pas s'arrêter pour se nourrir car il y avait tellement de «travail» à faire. Et pensez au nombre de calories qu'un bébé nomade brûle en effectuant des «pompes» sans fin!
Rien ne prouve que nourrir votre bébé avec des aliments solides soit une solution non plus; Même s'il mange des aliments familiaux, le lait reste la source la plus importante de nutrition pour les bébés de moins d'un an. De plus, si les petits estomacs sont stressés par trop de nourriture ou sont bouleversés par de nouveaux aliments, votre bébé pourrait être encore plus éveillé et vouloir sucer pour plus de confort.
En plus de tout cela, la raison la plus importante pour la maman est de maintenir votre réserve de lait. Au début, vos seins ont besoin d'une stimulation fréquente pour «définir» votre capacité de production de lait, car votre production de lait est influencée par les hormones post-natales. En outre, au cours des trois premiers mois suivant la naissance, le développement du sein se poursuit - vous développez davantage de récepteurs de la prolactine, ce qui encouragera votre production de lait.
Bien que la plupart des femmes (qui ne souffrent pas de troubles médicaux susceptibles d’empêcher la production de lait) produisent autant de lait, les capacités de stockage du lait maternel sont différentes. Cela signifie simplement que certaines femmes auront besoin de se nourrir plus souvent que d'autres - et que leur capacité n'est pas nécessairement liée à la taille de vos seins. Si vous avez une capacité de stockage inférieure, vous devrez vider vos seins plus souvent pour que votre corps reçoive le signal de produire plus de lait. Nancy Morhbacher, consultante américaine en allaitement, explique: «Une mère avec une grande capacité de stockage dispose de suffisamment de place dans ses glandes laitières pour stocker confortablement plus de lait la nuit avant d’exercer la pression interne nécessaire pour ralentir sa production de lait. D'autre part, si le bébé de la mère de petite capacité dort trop longtemps la nuit, ses seins deviennent si pleins que sa production de lait ralentit.
Si vous êtes une mère avec une capacité de stockage de lait plus faible, ou si vous avez des problèmes de santé tels que SOPK, diabète, insuffisance glandulaire ou troubles de la thyroïde, il peut être nécessaire de continuer à nourrir la nuit pendant plusieurs mois pour vous aider à maintenir votre production de lait.
L'important n'est pas de savoir combien de lait votre bébé boit à chaque repas, mais combien il a de plus de 24 heures. Si vous avez une capacité de stockage de lait plus faible, une réserve de lait vulnérable, un bébé distrait ou occupé pendant la journée ou un bébé souffrant d'un problème d'alimentation quelconque, tel qu'un faible tonus musculaire qui affecte l'efficacité de l'alimentation, il peut prenez moins de lait à chaque repas, il aura donc besoin de plus de nourriture pendant une journée (et une nuit) pour obtenir son «quota».
Vous pouvez essayer d’offrir plus d’aliments pendant la journée, ou d’en rapprocher plusieurs avant le coucher, pour aider votre tout-petit (et vous!) À prolonger la nuit. Pendant ce temps, profitez de ces douces câlins, apprenez à allaiter en position couchée pour mieux vous reposer, rassemblez des appuis afin de pouvoir vous reposer pendant la journée si les tétées nocturnes vous fatiguent et souvenez-vous du mantra de la maman pour les moments difficiles: aussi passera. Ça va, je le promets
votre petit enfant voudra peut-ĂŞtre se blottir contre un sein chaud la nuit quand il aura 18 ans, mais ce ne sera pas le vĂ´tre!
Consultante en lactation certifiée internationalement, enseignante en massage pour bébés et auteur à succès en matière de soins pour bébés, Pinky examine les dernières données probantes, enferme les mythes du sommeil du bébé et propose des options douces pour encourager le sommeil et la sédentarisation des bébés.
Si vous cherchez désespérément à dormir, consultez les séminaires Baby Sleep et Toddler Tactics de Pinky McKay à Sydney, Melbourne et Hobart.