Fruit du dragon pour bébé - Est-il sécuritaire de donner à votre enfant?
Dans cet article
- Les bébés peuvent-ils manger des fruits du dragon?
- Bienfaits du fruit du dragon pour la santé
- Précautions à prendre avant de donner du fruit du dragon au nourrisson
- Comment ajouter des fruits du dragon dans l'alimentation de bébé?
- Comment faire de la purée de fruits du dragon pour bébé?
Les fruits sont parmi les meilleures choses à offrir aux bébés avec certains légumes, mais tous les fruits ne conviennent pas aux bébés, surtout s'ils sont destinés à la consommation d'un bébé de moins d'un an. Le fruit du dragon est un fruit de plusieurs espèces de cactus différentes qui sont cultivées dans les régions tropicales et subtropicales. Ils sont connus pour leur contenu nutritif élevé, mais sont-ils bons pour les bébés? Lire la suite pour le savoir.
Les bébés peuvent-ils manger des fruits du dragon?
Les fruits du dragon contiennent de nombreux nutriments essentiels tels que la vitamine A, la vitamine B1, la vitamine B2, les vitamines B3 et C, le fer et le calcium. Ils sont également riches en fibres, ce qui améliore le transit intestinal, ce qui en fait une bonne option à présenter à votre bébé. Bien qu'il soit conseillé d'attendre jusqu'à un an, certaines mères introduisent le fruit du dragon dès l'âge de 6 mois et le traitent bien à moins qu'elles ne soient allergiques.
Bienfaits du fruit du dragon pour la santé
Voici pourquoi le fruit du dragon est bon pour votre bébé:
1. Antioxydants
Le fruit du dragon est riche en antioxydants. Ils protègent les cellules de votre bébé et aident à éviter les dommages corporels. Cela renforce également leur immunité et ils sont moins sujets aux maladies.
2. protège le coeur
Le fruit du dragon contient des nutriments qui favorisent la santé cardiaque chez les nourrissons et les adultes. Cela signifie que votre enfant grandira en bonne santé et aura moins de risques de problèmes cardiaques à un stade ultérieur de sa vie.
3. aide Ă construire des os solides
Abondant en calcium et en phosphore, le fruit du dragon est très utile pour le développement des os. Le phosphore associé à des composés phénoliques et flavonoïdes aide à obtenir une bonne densité osseuse, ce qui les rend plus forts. Il évite également des maladies telles que le rachitisme dans l'enfance et l'arthrite plus tard.
4. Une abondance de vitamine C
Le fruit du dragon contient beaucoup de vitamine C, essentielle à de nombreux processus corporels. Il est nécessaire à la croissance et au développement des os, des muscles et de la peau et contribue au développement du système circulatoire. Il renforce l'immunité et prévient les maladies par carence comme le scorbut.
5. Chair fibreuse
La fibre est nécessaire au bon fonctionnement de l'intestin de votre enfant et au maintien de son système digestif. Il stabilise également la teneur en sucre et les aide à se sentir pleinement, favorisant ainsi une prise de poids saine et évitant l'obésité.
6. bon pour l'intestin
La malbouffe sucrée amène souvent les enfants à gonfler et même à provoquer la constipation. La teneur en fibres du fruit du dragon contribue à la fluidité du transit intestinal et facilite la digestion. La teneur élevée en fibres alimentaires du fruit évite également la constipation.
7. vitamine A
Un nutriment essentiel, la vitamine A est nécessaire à la santé des yeux et de la peau. Il aide également à renforcer l’immunité et à améliorer la vision.
8. Bonne source de fer
Le fruit du dragon est merveilleux pour augmenter le nombre de globules rouges car il est riche en fer. Cela prévient l'anémie, une maladie de carence pouvant entraîner de nombreux troubles du développement chez les nourrissons. La teneur en fer est également essentielle pour favoriser la croissance saine des cheveux.
9. Bon pour les nerfs
Le contenu en phosphore, en sodium et en calcium du fruit du dragon garantit le bon fonctionnement du système nerveux. Cela signifie que le bébé développe de bonnes habiletés motrices et sensorielles.
10. peau saine
La vitamine C est essentielle pour construire et réparer la peau; Par conséquent, le fruit du dragon est très utile pour maintenir la texture et la tendresse de la peau de votre bébé.
11. bon pour les reins
L'effet de désintoxication du fruit du dragon aide à débarrasser le corps des produits chimiques nocifs. Cela aide à maintenir un système urinaire fonctionnant sainement.
Précautions à prendre avant de donner du fruit du dragon au nourrisson
Comme tout autre aliment que vous présentez à votre enfant, la première chose à vérifier est de vérifier si votre enfant y est allergique. En cas de fruit du dragon, nourrir une infime partie du fruit et surveiller les symptômes d'éruptions cutanées ou un gonflement dans la bouche des lèvres. Parfois, les aliments peuvent irriter le tube digestif et provoquer des symptômes tels que diarrhée et ballonnements.
Les fruits doivent être soigneusement lavés car ils peuvent contenir des traces de pollen pouvant causer des allergies. Comme les fruits du dragon contiennent une bonne quantité de vitamine C, ils sont également un peu élevés du côté acide. Cela peut irriter l'estomac des bébés et le fruit ne doit donc être commencé qu'avec d'autres aliments plus neutres. En cas de doute, consultez le pédiatre de votre enfant.
Comment ajouter des fruits du dragon dans l'alimentation de bébé?
Une fois que votre bébé a commencé à manger des aliments solides, le fruit du dragon est assez facile à servir; tout ce que vous avez à faire est de le couper en deux et de prélever la chair intérieure qui est la partie comestible, il suffit de regarder pour les graines. Un bon point de départ est le fruit du dragon rouge pour bébé, car ils sont plus délicieux que les blancs. Si votre bébé en apprécie le goût, il est plus susceptible de le manger sans difficulté, aussi essayez-le d'abord avec le fruit du dragon rouge. Le fruit du dragon peut également être servi en purée ou avec d'autres fruits tels que les bleuets, les pommes, les canneberges et les pêches. Il va bien avec le yaourt aussi et est utilisé dans certaines préparations de plats de poulet.
Comment faire de la purée de fruits du dragon pour bébé?
Les purées de fruit du dragon pour la constipation de bébé constituent un excellent moyen de faciliter le transit intestinal tout en leur apportant les nutriments essentiels dont elles ont besoin. Voici comment préparer un fruit du dragon pour bébé pour le faire démarrer:
De quoi as-tu besoin
Pour faire une purée de fruit du dragon, il vous faut:
- 1 tasse de fruit du dragon haché
- 1-2 cuillères à soupe de sucre
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- De l'eau froide ou des glaçons au besoin
Comment faire
Mélanger tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse. Vous pouvez filtrer les graines avec un tamis s'il en reste de grosses après le mélange. Sers immédiatement.
Comme avec la plupart des fruits, les fruits du dragon sont également très bénéfiques pour la santé de votre tout-petit.
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