Les experts trouvent quatre erreurs d'alimentation qui rendent votre bébé plus grand mais PAS plus sain!

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Dans cet article

• Gaspillage chez les enfants indiens - Qu'est-ce que cela signifie?
• La faute est dans le régime

Chaque mère ne veut que le meilleur aliment et la meilleure nutrition pour son enfant. Nous suivons très attentivement la croissance de notre bébé. Le moment où il semble avoir grandi et peut atteindre son landau est un tel moment de bonheur! Cependant, selon une enquête récente menée en Inde, il y a un gros problème que nous négligeons. Les experts ont constaté que même si nos enfants grandissent, ils ne prennent PAS assez de poids pour leur taille! Et cela se produit à cause d’erreurs que nous commettons sans le savoir

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Dans une récente étude menée par le National Health Family Survey (NHFS), des experts ont conclu à des faits très intéressants concernant les enfants indiens et leur nutrition. Ils ont constaté que la plupart des enfants de moins de cinq ans ont atteint la norme de taille de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en fonction de leur âge. C'est une bonne nouvelle, sans aucun doute. Cependant, leur poids n’a pratiquement pas progressé ces dix dernières années! Cela conduit à une condition appelée «gaspillage» et «retard de croissance».

Gaspillage chez les enfants indiens - Qu'est-ce que cela signifie?

Le dépérissement est une affection liée à la détérioration progressive d'un individu, généralement associée à une perte de force et de masse musculaire. Elle est suivie d'un manque d'appétit qui aggrave la situation. L'OMS suggère que le dépérissement est un indicateur fort de la mortalité chez les enfants de moins de cinq ans.

En 2005-2006, environ 20% des enfants interrogés en Inde ont été gaspillés, tandis que plus de 6% l'ont été gravement. Cependant, dans l'enquête 2015-16, cette proportion est passée à 21% et le gaspillage important à 7, 5%! Le gaspillage chez les enfants a considérablement augmenté au cours des 10 dernières années, ce qui est vraiment dangereux.

Les données obtenues par NFHS ont servi de base à l’enquête menée sur un large échantillon d’enfants. En 2005-06, il a été constaté que 40% de ces enfants étudiés présentaient un retard de croissance. Cela signifie généralement que leur taille était inférieure à ce qu'elle devait être par rapport à leur âge. Les dernières données indiquent que le retard de croissance a été réduit à 38, 4% des enfants interrogés, mais il s'agit toujours d'un pourcentage inacceptablement élevé! Le retard de croissance chez les enfants est le reflet d'une consommation alimentaire médiocre ou peut-être de la famine sur une longue période. En dehors de cela, les dernières données suggèrent également que 35, 7% des enfants interrogés avaient un poids insuffisant.

La faute est dans le régime

De nombreux experts sont d'avis que cette tendance à la perte de poids est un indicateur de détresse nutritionnelle chez les enfants. «Le gaspillage est le signe de chocs nutritionnels survenus récemment», déclare le coordinateur mondial associé du Mouvement pour la santé du peuple, Amit Sengupta. Un enfant qui ne suit pas un régime alimentaire sain et bien équilibré cesse d'abord de grandir et, au cas où ce manque de nutrition se prolongerait, il commencerait également à perdre du poids.

En Inde, alors que de plus en plus de nos enfants sont bien nourris, les parents commettent encore des erreurs flagrantes. Nous devons les vérifier et commencer à les corriger immédiatement afin que nos enfants grandissent bien en taille ET en poids!

1. Nutrition incorrecte chez les enfants au cours des deux premières années

Les deux premières années de la vie d'un enfant sont très cruciales en tant que années formatrices. Selon la Dre Veena Shatrugna, experte en nutrition infantile, «Si les enfants sont bien nourris au cours des deux premières années de leur vie, et plus tard au cours de la phase de croissance, ils tirent en hauteur et paraissent même maigres. Elle a également ajouté que s'il n'y avait pas de nourriture, les enfants ne prenaient pas un poids suffisant pour optimiser leur taille. Nous comprenons tous la valeur de ces années formatrices - mais prenons-nous les précautions qui s’imposent? Les troubles du ventre, les infections et les allergies peuvent tous affecter ce que votre enfant mange et absorbe à ce moment-là et nécessitent une attention immédiate de la part du pédiatre. Les experts disent que l'allaitement exclusif du bébé jusqu'à l'âge de 6 mois est également une raison pour que ses besoins nutritionnels soient affectés.

2. Se concentrer uniquement sur la quantité

En tant que mères, nous essayons toujours d'augmenter l'appétit de nos enfants et la quantité de nourriture dans son assiette. Cependant, ce qui compte, ce n'est pas seulement la quantité de nourriture que vous donnez à votre enfant, mais aussi ce que vous mangez. Le ventre de votre tout-petit est peut-être plein, mais peut-être pas ses besoins nutritionnels. Par conséquent, nous ne devons pas limiter le régime alimentaire de notre enfant à des céréales complètes comme le riz et les légumes de base, mais aussi inclure d'autres aliments riches en nutriments tels que les œufs, les noix, les fruits, les légumes et le lait.

3. Alimentation des aliments emballés

Nous savons tous que les plats cuisinés à la maison sont ce qu'il y a de mieux pour l'alimentation d'un enfant. Cependant, pour des raisons de commodité et de manque de temps, de nombreuses personnes choisissent de donner à leur petit des aliments emballés pour bébé. Certains de ces aliments peuvent contenir des additifs et des agents de conservation qui nuisent à la nutrition de votre enfant - cela peut même nuire à sa santé. De plus, dans ce processus, l’idée de préparer des repas nutritifs faits maison que l’enfant peut sentir, apprécier et manger s’est aussi estompée. Les experts affirment que l’accent doit être mis sur l’alimentation de vos enfants avec des aliments sains d'origine locale auxquels ils seront habitués.

4. Ne pas nourrir suffisamment d'aliments riches en fer

Enfin, une autre statistique alarmante révélée par l'étude est la suivante: en Inde, plus de 58% des enfants de moins de cinq ans sont anémiques! Cela signifie qu'ils ont des taux d'hémoglobine dans le sang inférieurs à la moyenne. Cela a des conséquences bien plus graves allant au-delà de la taille et du poids. L'anémie laisse les enfants épuisés, vulnérables aux infections et peut également affecter leur développement cérébral. Les experts estiment que la raison principale est que nous ne fournissons pas assez d'aliments riches en fer, comme des œufs, de la volaille et des légumineuses, à nos enfants. Alors que les mauvaises conditions socio-économiques sont en partie à blâmer, notre ignorance à propos de cet élément nutritif essentiel est un gros coupable. En Inde, de nombreuses femmes enceintes sont également anémiques en raison d'un apport en fer insuffisant pendant leur grossesse. Cela signifie automatiquement que leur nouveau-né s'avère être plus faible.

Le retard de croissance et l'émaciation sont des problèmes graves pour les enfants car ils affectent leur développement global. Ils retardent le développement moteur et entraînent également une altération de la fonction cognitive, dont les résultats sont pour la plupart irréversibles. Il est donc impératif pour nous de faire attention à ce que les enfants mangent car leurs besoins nutritionnels sont largement différents de ceux des adultes.

Sur une note positive, les résultats de l’enquête sur la santé montrent également que les enfants qui ont récemment commencé à manger des aliments plus nutritifs qu’ils ne l’étaient auparavant sont capables de rattraper leur poids normal par rapport à leur taille. Commençons à faire plus attention à ce que nous nourrissons nos petits et si c'est suffisant, à partir de maintenant!