Graines de fenouil pendant la grossesse - Avantages, effets secondaires et plus

Content:

Dans cet article

Qu'est-ce que la graine de fenouil?
Comment consommer des graines de fenouil pendant la grossesse?
Thé au fenouil pour la nausée de la grossesse
Faire du thé au fenouil pour les femmes enceintes
Est-il sain d'avoir des graines de fenouil pendant la grossesse?
Avantages de Saunf pour les femmes enceintes
Effets secondaires de manger des graines de fenouil pendant la grossesse
Le fenouil pendant la grossesse entraîne-t-il une fausse couche?

Vous êtes probablement entré dans l'incroyable phase de la maternité et souffrez peut-être de malaises en raison des nombreux changements qui accompagnent la grossesse. Pour certaines mères, ces symptômes peuvent durer jusqu'au jour de l'accouchement, mais la bonne nouvelle est que vous pouvez toujours vous réfugier dans des remèdes maison comme des herbes ou des épices - facilement disponibles dans la cuisine pour obtenir un soulagement temporaire. Une de ces herbes communes est la graine de fenouil ou mieux connue sous le nom de «saunf». Laissez-nous examiner les aspects curatifs de l'herbe et savoir s'ils sont sans danger et efficaces pour vous pendant la grossesse.

Qu'est-ce que la graine de fenouil?

Une graine de fenouil est une plante aromatique aromatisée à l'anis qui apparaît brune ou verte quand elle est fraîche et devient gris terne quand elle vieillit. Les graines sont dérivées d'une plante qui a été trouvée à l'origine en Europe. La plante appartient à la famille du persil et a des feuilles moelleuses. Cette plante se trouve couramment dans nos cuisines et est connue pour ses propriétés médicinales. Il est communément appelé "saunf" et la plupart d'entre nous le consomme comme un assainisseur de bouche en plus de son utilisation en cuisine. Il a été prouvé qu'il était bénéfique pour la douleur des dents et les problèmes de gencives, en plus de présenter plusieurs autres avantages pour la santé, tels que faciliter la digestion. La consommation de sauna pendant la grossesse peut aider à réduire les nausées et à résoudre les problèmes liés à la digestion.

Comment consommer des graines de fenouil pendant la grossesse?

Les graines de fenouil dégagent un arôme agréable et sont légèrement sucrées. S'ils sont ajoutés aux aliments pendant la cuisson, ils agissent en tant qu'aromatisants et confèrent une saveur subtile au plat. Vous pouvez aussi le consommer sous forme de thé ou le mâcher brutalement après un repas. Bien que le fenouil soit en accord avec la plupart des gens, évitez-le si vous êtes allergique au céleri, à la carotte ou à l'armoise, car cela pourrait provoquer une réaction. Il est conseillé de vérifier avec votre médecin ou votre diététicien avant d'inclure le fenouil dans votre régime alimentaire de grossesse.

Un moyen courant de consommer des graines de fenouil est le thé au fenouil. Non seulement cela aide-t-il à réduire les nausées, mais il regorge également d'autres propriétés médicinales.

Thé au fenouil pour la nausée de la grossesse

La Food and Drug Administration des États-Unis n'a pas réglementé l'utilisation des tisanes, y compris le thé au fenouil, pendant la grossesse. Quand nous disons que les herbes et les mélanges de tisanes ne sont pas réglementés par la US Food and Drug Administration, cela signifie que les herbes ne sont pas soumises au même degré de vigilance que les médicaments en vente libre et les médicaments sur ordonnance. Notez que cela ne signifie pas que la FDA déconseille la consommation de tisanes.

Pour être en sécurité, vous pouvez boire du thé au fenouil de temps en temps lorsque vous êtes enceinte. Cependant, vous voudrez peut-être consulter votre gynécologue avant de le faire.

Faire du thé au fenouil pour les femmes enceintes

Les bienfaits médicinaux du fenouil sont bien connus. Si vous cherchez un moyen de l'intégrer à votre alimentation, vous pouvez envisager de préparer une tasse de thé au fenouil.

Voici comment vous pouvez vous préparer une tasse de thé au fenouil:

Les principaux ingrédients pour la préparation du thé sont l’eau, les graines de fenouil broyées, le sirop de Jaggery ou le miel.
Prenez environ une cuillerée à thé de graines de fenouil et écrasez-les ou réduisez-les en poudre à l'aide d'un mélangeur.
Prenez une casserole et faites chauffer une tasse d’eau jusqu’à ébullition, puis ajoutez le fenouil en poudre
Mettez un couvercle sur la casserole et éteignez le gaz pour le laisser refroidir pendant environ cinq minutes. Ensuite, filtrez lentement le thé infusé et mélangez-y du miel ou du jaggery, selon vos goûts.

Est-il sain d'avoir des graines de fenouil pendant la grossesse?

Pendant la grossesse, les graines de fenouil sont recommandées en très petites quantités car il s'agit d'un emménagogue naturel, ce qui signifie qu'elles contribuent à déclencher ou à augmenter le flux menstruel. . Vous pouvez ajouter une petite quantité de ces graines, par exemple, 1 cuillère à café à votre nourriture. Votre médecin peut vous aider à comprendre la quantité de graines de fenouil que vous devriez consommer en fonction de vos besoins et conditions de santé.

Avantages de Saunf pour les femmes enceintes

Le saunf a été utilisé traditionnellement pour lutter contre les nausées et les nausées matinales. Les graines sont supposées contenir certains composants anesthésiques qui aident à contrôler les symptômes courants chez les femmes enceintes, en particulier pendant les trois premiers mois.
Les propriétés anti-flatulences aident à détendre les muscles du tube digestif, ce qui stimule la circulation de la bile et aide à contrôler les crampes souvent liées à la digestion. Par conséquent, il est très efficace pour soulager les ballonnements pendant la grossesse
La plupart des femmes enceintes se plaignent d'une perte d'appétit due à une indigestion et à des gaz. Les graines de fenouil sont un carminatif naturel et aident à éliminer les gaz du tractus intestinal. Cela contribue finalement à une meilleure digestion. Une fois les problèmes liés aux intestins résolus, l'appétit revient aussi

Alors, les graines de fenouil sont-elles bonnes pour la grossesse? Il n’ya pas assez de preuves pour affirmer que les graines de fenouil sont dangereuses. De même, il n'y a pas suffisamment de preuves suggérant que les graines de fenouil sont totalement sûres. Il est donc préférable de consulter votre médecin avant de les consommer et de vérifier les doses.

Effets secondaires de manger des graines de fenouil pendant la grossesse

Maintenant que vous connaissez les avantages des graines de fenouil, il est temps de prendre en compte les effets secondaires.

Les graines de fenouil affectent la capacité de votre sang à se coaguler, ralentissant ainsi le processus de coagulation. Donc, si vous souffrez d'un trouble de la coagulation, il est préférable d'éviter le fenouil, surtout si vous êtes susceptible aux ecchymoses et aux saignements.
Manger des graines de fenouil peut rendre votre peau sèche et extrêmement sensible. Si vous avez la peau sensible, évitez les graines de fenouil pendant la grossesse
Les propriétés antispasmodiques, phytoestrogéniques et anti-inflammatoires du fenouil stimulent l'utérus et entraînent des contractions prématurées.

Il est important de se rappeler que les aliments qui conviennent à une femme enceinte peuvent ne pas nécessairement aller bien avec l'autre. Par conséquent, il est impératif que vous consultiez votre médecin avant d’ajouter quoi que ce soit de nouveau au régime recommandé.

Le fenouil pendant la grossesse entraîne-t-il une fausse couche?

Beaucoup de gens mangent des graines de fenouil après un repas, car cela facilite la digestion. Mais il est important de rappeler que le fenouil est un emménagogue naturel, ce qui signifie qu'il peut déclencher le cycle menstruel et entraîner des saignements vaginaux, entraînant finalement une fausse couche. Il est important de le consommer avec modération et de l'éviter complètement si votre médecin vous le déconseille.

Si vous êtes affligé par les nausées matinales et l'indigestion, vous pouvez vous tourner vers ce remède à la maison qui est facilement disponible dans votre cuisine pour vous soulager. Cependant, vérifiez auprès de votre médecin avant d’intégrer cela à votre régime alimentaire.

REMARQUE IMPORTANTE: LES INFORMATIONS RELATIVES À L’UTILISATION DE GRAINES DE FENNEL EN GROSSESSE SONT DIVISÉES SUR INTERNET. Les semences sont jugées efficaces pour traiter les problèmes de tumeurs et les symptômes de la grossesse. IL N'EXISTE PAS DE PREUVES CONCRETES SUR LES EFFETS SECONDAIRES, MAIS IL FAUT LIMITER L'UTILISATION POUR ÉVITER TOUTE COMPLICATION PENDANT LA GROSSESSE.