Salade de fruits à la crème fraîche

Content:

Dans cet article

• Ingrédients
• Méthode
• Information nutritionnelle

Colorée, délicieuse et saine, cette salade de fruits à la crème saura plaire à de nombreux fans. Demandez à vos enfants de vous aider avec des ciseaux à fruits qui ne sont pas trop tranchants ou aidez-les à couper en utilisant un couteau émoussé. Vous pouvez également leur montrer comment une orange est pelée et sectionnée et leur demander de suivre. C'est une façon amusante d'enseigner aux enfants les fruits et de les amener à manger.

Sert	Temps de préparation	Temps de cuisson
4 personnes	15-20 minutes	0 minutes

Ingrédients

• 2 grosses oranges, pelées et coupées
• 2 gros pamplemousses rouges, pelés et coupés
• 2 tasses de raisins rouges sans pépins, coupés en deux
• 4 cuillères à soupe de kiwi haché
• 50 ml de crème fraîche
• 1 c. À thé (cuillère à thé) de zeste de citron râpé
• 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
• 1 cuillère à café de miel

Méthode

Étape 1

Vous devez placer les 4 premiers ingrédients dans un bol et mélanger doucement. Couvrez le bol et laissez-le refroidir pendant 2 heures.

Étape 2

Incorporer la crème et les 3 prochains ingrédients juste avant de servir. Garnir, si désiré.

Information nutritionnelle

144 Kcal2, 4 g1, 1 g34, 6 g2 mg6 mg523 mg

Les calories

Protéines

Graisse

Les glucides

Cholestérol

Sodium

Potassium