Jalon développement moteur brut - Saut

Content:

Dans cet article

• Saut d'obstacles - Jalon de développement
• Conseils et activités pour encourager le saut

Une étape de développement standard chez les enfants consiste à apprendre à sauter, et cela se produit généralement à l'âge de 3 ans. Certains peuvent développer cette compétence même avant l'âge de 3 ans et pour certains un peu plus tard que 3 ans. Ils apprennent à sauter à leur propre rythme. 50% des enfants apprennent à sauter du sol quand ils ont 24 mois et près de 75% des enfants apprennent cela avant 27 mois.

Saut d'obstacles - Jalon de développement

Il s'agit d'un jalon de développement moteur qui exige de l'équilibre et de la force tout en tenant compte de la planification corporelle et motrice. Il est important de s’assurer que, tout en pratiquant cette compétence, ils sont exposés à différents environnements. Ces pieds nus permettront au gamin d'interagir avec des textures différentes et uniques du sol.

Il est préférable de commencer la pratique sur des surfaces molles comme de l'herbe, des tapis rembourrés, des tapis, puis de commencer à les faire sur du bois dur. Ainsi, chaque surface apparaît comme un défi unique pour les enfants. Vous pouvez également utiliser d'autres enfants à titre d'exemples, car un jeu entre pairs est nécessaire pour accomplir ce jalon moteur. Les enfants ont souvent tendance à observer et à apprendre des autres enfants. Alors, quand les tout-petits commencent-ils à sauter?

21-24 mois

• À cet âge, les enfants sautent les pieds en l'air.
• Ils peuvent sauter en avant d'au moins 3 pouces

24-30 mois

Pendant ces mois, les enfants peuvent sauter avec les deux pieds depuis l’atterrissage inférieur.

30-36 mois

Ils peuvent maintenant sauter par-dessus de petits objets stationnaires et des obstacles.

3 années

Ils peuvent sauter en avant sur une longueur minimale de 26 pouces avec le décollage et l'atterrissage effectués avec leurs deux pieds.

4 années

Quand ils atteignent l'âge de 4 ans, ils commencent à sauter sur un pied au moins 3 à 5 fois.

5 années

• Ils commencent à sauter et à tourner à 180 degrés dans les airs.
• Ils commencent à sauter à la corde
• Ils commencent à sauter 8 fois sur un pied et peuvent basculer sur l'autre pied et sauter 8 fois.

Il est important de ne pas précipiter l'habileté de chaque enfant car ce processus se fait par étapes. Les enfants commencent ce processus en expérimentant d'abord le transfert de poids, en sautant de haut en bas, en sautant par-dessus, en sautillant d'un pied à l'autre et enfin en sautillant alternativement sur une jambe et des jambes doubles, la marelle. Tous ces jalons se déroulent dans l'ordre, et il est important de les soutenir et de les encourager à mesure qu'ils grandissent et expérimentent.

Conseils et activités pour encourager le saut

L'absence de ces compétences de base pourrait nuire à la forme physique à mesure que les enfants grandissent. Lorsque de telles compétences ne sont pas acquises, leur participation à des activités devient plus difficile, ce qui peut également provoquer un isolement social, car les autres enfants pourraient commencer à les éviter.

Des activités comme le saut d'obstacles commencent souvent spontanément, mais il est préférable de les pratiquer pour qu'ils maîtrisent ces compétences. Comment apprendre à un bambin à sauter? La chose la plus importante à faire pour encourager le saut est de donner aux enfants du temps, de l’espace et la possibilité de se déplacer.

Les mesures suivantes peuvent être prises pour encourager le saut:

1. Sauts de balle thérapeutique

Vous pouvez commencer à utiliser les billes de thérapie en les stabilisant d'abord avec votre corps contre un mur ou dans un coin de la pièce. Vous pouvez soutenir l'enfant avec une pression descendante sur ses hanches tout en l'encourageant à rebondir doucement. Cela renforce leurs articulations des membres inférieurs.

2. Sauts au trampoline

Sauter sur un trampoline avec un bar est un excellent moyen pour les enfants de développer leurs compétences en saut d'obstacles de manière autonome. Jusqu'à ce qu'ils soient prêts à compter sur la force du bas de leur dos pour sauter verticalement, ils peuvent recruter un soutien pour le haut du corps avec ce trampoline.

3. Sauts d'animaux

Vous pouvez insuffler une expression plus créative au saut et le rendre plus amusant en jouant de nombreux mouvements d'animaux. Vous pouvez essayer des sauts de grenouilles, des sauts comportant des squats profonds ou des sauts de kangourou - des sauts verticaux verticaux.

4. sauts de hippity hop

Ce type de saut aide à la planification motrice parce que l'enfant saute avec une balle. Ils s'exercent également à plier les genoux et à utiliser leurs pieds pour se décoller du sol.

5. Sauts d'empreinte

Vous pouvez utiliser des empreintes tactiles pour définir un début et une fin colorés pour l’enfant. Les empreintes de pas ont une texture unique et douce qui aide à activer les muscles de la plante des pieds de votre enfant qui essaye de saisir fermement le sol.

6. sauts de plate-forme

Ils peuvent sauter de très basses hauteurs. Ici, vous pouvez utiliser un balancier en mousse en raison des entrées proprioceptives qu'il fournit à leurs pieds nus. Les taches colorées donnent également un signal visuel vibrant qui favorise également une base de support réduite lors du saut.

7. sauts de bande de couleur

Ce type de saut est un grand précurseur d’obstacles. Ils offrent des repères visuels nécessaires au développement des habiletés de planification motrice essentielles au saut.

8. sauts d'obstacles

Vous pouvez encourager plus de sauts verticaux en plaçant des obstacles après que l'enfant a maîtrisé les sauts par-dessus des bandes. Vous pouvez augmenter la hauteur des obstacles en offrant progressivement à l'enfant de nouveaux défis afin qu'il développe sa force, son équilibre et son contrôle dans ses compétences de saut. Vous pouvez également ajouter des empreintes de couleur pour aider à résoudre l'alignement des membres inférieurs lors du saut.

9. sauts de cerceau

L'échelle à cerceau est idéale pour pratiquer le saut d'obstacles car elle favorise une base de support réduite. Les cerceaux colorés motivent également l'enfant à planter ses pieds à l'intérieur des limites. L'échelle à cerceau est un autre excellent moyen de promouvoir cette compétence, car le changement de configuration enseigne à l'enfant des sauts d'ouverture-fermeture en vue de la marelle.

10. Hopscotch

Ce type de casse-tête peut être utilisé pour les sauts d'ouverture-fermeture, les sauts en avant et sur les côtés pendant que l'enfant progresse vers le numéro suivant, et enfin le style de saut simple à double jambe.

Activités pour pratiquer le saut d'obstacles:

• Vous pouvez découper des formes amusantes, des bugs ou des lettres et les laisser s'exercer à sauter d'une forme à une autre.
• Souffler des bulles et faire sauter votre enfant en sautant est une autre façon amusante de pratiquer cette technique.
• Conservez de nombreux objets sur le sol comme obstacles et demandez à votre enfant de sauter par-dessus. Vous pouvez placer une corde à sauter, des cerceaux, un tuyau d'arrosage, des bâtons et même des jouets.
• Suspendez une balle en l'air et demandez à votre enfant de la toucher en sautant.
• L'enfant peut également essayer des outils amusants comme la marelle, le trampoline et les cordes à sauter.
• Votre enfant peut également sauter par-dessus ou dans les flaques pour rendre la pratique plus amusante.

Pendant le saut, votre enfant devrait:

• Focaliser leurs yeux vers l'avant ou vers le haut tout au long du saut
• Gardez les bras derrière le corps et les genoux accroupis
• Balancer leurs bras et avancer avec force
• Redresser leurs jambes en l'air
• Atterrissez sur la plante des pieds et pliez les genoux pour absorber le choc de l'atterrissage
• Contrôler leur atterrissage sur le sol avec un maximum d'un pas dans n'importe quelle direction.

Si votre enfant ne commence pas à sauter entre 2, 5 et 3 ans, il est préférable de contacter votre pédiatre ou un physiothérapeute pédiatrique. Demandez à un médecin si votre enfant commence à montrer d’autres difficultés en sautant, comme le saut asymétrique, le manque de puissance tout en poussant, les chutes fréquentes et un indice d’anxiété ou de frustration.