Méthode d'entraînement au sommeil sans larmes pour les bébés
Dans cet article
- Quelle est la méthode d'entraînement au sommeil sans pleurer ni pleurer?
- Quelle est la controverse derrière cette méthode?
- Comment fonctionne cette méthode?
- Avantages et inconvénients de l'entraînement au sommeil No-Cry
- Conseils pour la mise en œuvre de la méthode non-déchirure pour endormir votre bébé
- Méthodes d'entraînement au sommeil sans larmes que vous pouvez essayer
La plupart des parents débutants peuvent avoir des difficultés avec de nombreux problèmes pouvant concerner leur bébé, et chaque fois que nous parlons d’entraînement au sommeil, cela peut sembler une tâche herculéenne pour les parents. Eh bien, il existe de nombreuses méthodes d’entraînement au sommeil que vous pourriez adopter pour votre bébé, et si vous envisagez d’utiliser la méthode d’entraînement au sommeil «Pas de larmes» ou «Pas de larmes», cet article est pour vous!
Quelle est la méthode d'entraînement au sommeil sans pleurer ni pleurer?
Si vous pensez qu'aucune méthode de pleurs ne ferait en sorte que votre bébé ne pleure pas du tout, eh bien, ce n'est pas le but de cette méthode. Les défenseurs de cette méthode sont d'avis que le sommeil est très important pour la croissance et le développement d'un bébé et que l'heure du coucher est peut-être le meilleur moment pour nouer des liens étroits avec votre bébé. Par conséquent, il ne devrait y avoir aucune association négative de sommeil. En d'autres termes, cette méthode adopte l'approche inverse de la méthode des pleurs contrôlés et oblige donc les parents à apaiser, réconforter, bercer ou cajoler leur bébé dès que celui-ci peut commencer à pleurer. L'idée est de ne pas laisser le bébé pleurer sans cesse et de l'aider à se rendormir tout seul.
Quelle est la controverse derrière cette méthode?
Les partisans de la méthode sans déchirure estiment qu'il est important de répondre rapidement aux besoins ou aux demandes du bébé et de créer ainsi une image positive des parents qui puisse aider à renforcer les liens qui unissent celui-ci au bébé. Les experts de cette méthode ont également estimé que les pleurs incessants au coucher pouvaient créer une association négative avec le sommeil et le coucher.
Cependant, les experts de la méthode des pleurs contrôlés ou de la méthode des pleurs estiment que laisser un bébé pleurer n’est pas traumatisant pour le bébé et n’évoque aucun sentiment négatif à l’égard du sommeil ou du coucher. En effet, on peut laisser le bébé se calmer seulement pour des durées plus courtes et permettre aux parents de surveiller leur bébé à intervalles réguliers. D'autre part, ils estiment qu'aucune méthode de déchirure ne peut rendre le bébé trop dépendant des parents et que les bébés peuvent avoir du mal à s'auto-apaiser.
Comment fonctionne cette méthode?
Eh bien, aucun parent ne peut être à l'aise avec les pleurs de son bébé et donc si vous êtes un de ces parents qui pensent la même chose. Cette méthode implique moins de pleurs et d'agitations de la part de votre bébé, ce qui signifie un bébé heureux et, éventuellement, plus heureux. Cette méthode vous permet également de passer beaucoup de temps avec votre coochie-coo. Vous devez garder à l'esprit que le résultat final que vous attendez de cette méthode est que votre bébé s'endort tout seul, sans aucune aide de votre part. Soyez patient car cela peut prendre quelques mois pour que votre bébé et vous-même vous habituiez à cette méthode.
Avantages et inconvénients de l'entraînement au sommeil No-Cry
Cette méthode de sommeil nocturne douce et réconfortante peut nécessiter des efforts religieux et constants de votre part pour vous montrer les résultats escomptés. Cependant, avant de vous préparer à plonger avec cette méthode, vous devez connaître ses avantages et ses inconvénients, ce qui peut également vous aider à prendre une décision éclairée:
Avantages:
- C'est une méthode de sommeil efficace pour les bébés qui ont besoin de plus d'aide pour s'endormir que les autres bébés.
- Cela implique une approche plus douce de la formation au sommeil.
- Il est efficace pour créer une image positive et positive du coucher chez le bébé.
- C'est formidable pour créer un lien fort entre vous et votre petit.
Les inconvénients:
- Vous devrez peut-être surveiller constamment votre bébé, ce qui signifie un sommeil moins dur pour vous.
- Cela pourrait rendre votre bébé plus collant.
- Cela peut prendre plus de temps pour implémenter la méthode et voir les résultats.
Conseils pour la mise en œuvre de la méthode non-déchirure pour endormir votre bébé
Suivez ces conseils pour assurer une meilleure mise en œuvre de cette méthode de sommeil pour votre mignon:
1. Soyez cohérent
Assurez-vous d'être en accord avec votre méthode et réglez un horaire de sieste pour votre bébé. Cela peut aider votre bébé à comprendre qu'il est l'heure de se coucher et qu'il est censé dormir.
2. Ne pas retarder l'heure du coucher
Les parents pensent souvent qu'ils ne devraient pas laisser leur bébé faire la sieste tard dans la soirée, car cela pourrait gêner son sommeil de nuit. D'un autre côté, cela peut parfois faire le contraire et votre bébé peut ne pas dormir la nuit parce qu'il est peut-être trop fatigué. Par conséquent, si votre bébé souhaite aller au lit, laissez-le dormir.
3. Faites des transitions lentes
Il est suggéré que si votre bébé a une autre routine et que vous souhaitez apporter un changement, nous vous suggérons de faire une transition lente. Si la routine précédente impliquait de mettre votre bébé au sommeil à 21 heures, ne l'apportez pas soudainement à 19 heures le premier jour. Faites les changements lentement et progressivement.
4. Suivre une routine
Ici, nous entendons par routine donner à un bébé le temps de se coucher. Vous pouvez commencer à masser, à me baigner, à chanter une berceuse et à endormir votre bébé. Après un ensemble, le motif aide le bébé à comprendre que c'est l'heure du sommeil.
5. Environnement confortable
Assurez-vous qu'il n'y a pas de distractions inutiles, de bruits ou de bruits qui pourraient déranger votre bébé. Assurez-vous que la chambre de votre bébé soit chaude et confortable avec suffisamment d'éclairage. Si votre bébé est très jeune, essayez aussi de vous emmailloter.
6. Obtenez les repères
Vous devez comprendre et suivre les indications de votre bébé, car cela vous aidera à installer votre bébé pour la nuit. Vous pouvez noter que le comportement ou les gestes de votre bébé changent. Chaque bébé est différent et peut donc présenter des signaux différents.
7. Phrases de compagnie
Les bébés peuvent ne pas être capables de parler ou de donner un sens aux mots plus jeunes, mais ils sont suffisamment intelligents pour comprendre les signaux que vous souhaitez leur donner. Dire l'heure de la sieste, l'heure du sommeil, la nuit ou de telles phrases peut aider votre bébé à comprendre la routine du coucher.
8. Connaître les besoins changeants de votre bébé
À mesure que votre bébé grandit, ses habitudes de sommeil ne cessent de changer. Vous devez savoir combien de temps et combien de fois votre bébé peut dormir pendant sa croissance, car cela peut vous aider à comprendre le schéma de sommeil et les besoins de votre bébé.
Méthodes d'entraînement au sommeil sans larmes que vous pouvez essayer
Voici quelques solutions pour aider les nourrissons Ă ne pas pleurer leur sommeil:
1. La méthode de la décoloration
Cette méthode de sommeil implique que vous soyez dans la chambre de votre bébé jusqu'à ce qu'il se sente bien installé. Une fois que votre bébé est sonné ou somnolent, vous pouvez quitter lentement la pièce et le laisser dormir. Vous pouvez revenir si votre bébé a besoin de vous.
2. La méthode de la chaire
Vous pouvez installer votre bébé dans son berceau sans accessoires et vous pouvez vous asseoir à côté de lui sur une chaise, mais vous ne devriez pas interagir ni parler avec votre bébé. Une fois que votre bébé dort, vous pouvez retourner dans votre chambre. Cependant, si votre bébé pleure, vous pouvez le calmer et vous asseoir dans le fauteuil jusqu'à ce qu'il se rendorme.
3. La méthode du co-sommeil
Vous pouvez obliger votre bébé à dormir sur le même lit que vous et, au fur et à mesure que votre bébé se réveille, vous le rassurez.
4. La méthode de ramassage et de dépose
Cette méthode implique que vous éleviez votre bébé quand il commence à pleurer, cependant, sans rien faire de stimulant susceptible de perturber son sommeil (comme de rire, de parler, etc.) et une fois qu'il a cessé de pleurer, vous pouvez le réinstaller dans le berceau.
5. La solution No Cry
Cette méthode nécessite de soulever votre bébé et de le bercer, de le tenir dans ses bras, de le serrer dans ses bras, de le nourrir, de lui donner une sucette ou de faire tout ce qui peut l’aider à s'endormir de nouveau.
Essayez de ne pas pleurer ni de pleurer pour endormir votre petit ange et voyez si cela fonctionne pour lui ou non. Eh bien, nous souhaitons que ce soit le cas!