Smoothie à la menthe et à la goyave

Content:

Dans cet article

• Ingrédients
• Méthode
• Information nutritionnelle

Si vous sentez que vous ou vos enfants vous avez trop amusé lors de votre sortie du week-end, utilisez ce smoothie pour rétablir un peu d'équilibre. En plus d'être délicieux, il est très rafraîchissant et revitalisant. Les deux principaux ingrédients, à savoir la goyave et la menthe, sont bons pour votre intestin. Rendez le smoothie plus attrayant en ajoutant une boule de la crème glacée préférée de votre enfant. Voilà, une glacière d'été parfaite prête en moins de 10 minutes.

Temps de préparationTemps de cuisson10-15 minutes00 minutes

Sert

8 personnes

Ingrédients

• 3 goyaves (vert ou rose en option)
• 1 tasse de feuilles de menthe
• 2 boules de glace à la vanille
• 4 cuillères à soupe de sucre
• Une pincée de sel
• 500 ml d'eau froide

Méthode

Étape 1

Peler et couper en morceaux la goyave.

Étape 2

Dans un presse-agrumes, ajouter les morceaux de goyave, les feuilles de menthe, la crème glacée, l'eau, le sucre et le sel.

Étape 3

Pulse pendant 30 secondes.

Étape 4

Servez le mélange ci-dessus pour enlever les graines. Verser dans un verre et garnir de feuilles de menthe. Servir frais.

Information nutritionnelle

404 K cal4, 9 g3, 2 g0 mg188 mg1544 mg94, 3 g

Les calories

Protéines

Graisse

Les glucides

Cholestérol

Sodium

Potassium