Salade d'avocat et de poulet en bonne santé

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Dans cet article

• Ingrédients
• Méthode
• Information nutritionnelle

Si vous aimez le poulet et les avocats, vous allez aller ga-ga pour cette recette. Avocat, riche en graisses saines, la vitamine C et la vitamine B 6 est un super aliment en soi. Mais en le combinant avec du poulet, une protéine polyvalente, il constitue un repas incroyable plein de saveur. Une salade riche en protéines et en graisses saines est toujours recherchée par ceux qui souhaitent manger sainement et rester en forme. Essayez cette recette rapide qui contient les avocats crémeux et le poulet succulent et nous sommes sûrs que vous le ferez encore et encore!

Temps de préparationTemps de cuisson2 minutes20 minutes

Sert

4 personnes

Ingrédients

• 2 tasses de poulet déchiqueté
• 1 avocat
• ½ cuillère à café de poudre d'ail
• ½ cuillère à café de sel
• ½ cuillère à café de poivre
• 2 c. À thé de jus de citron vert
• 1 c. À thé de coriandre fraîche
• ¼ tasse de mayo
• ¼ tasse de yaourt grec nature

Méthode

Étape 1

Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol.

Étape 2

Couvrez et réfrigérez au moins 20-30 minutes pour laisser tous ces délicieux parfums se mélanger.

Étape 3

Servir sur un lit de laitue.

Information nutritionnelle

200Calories provenant des lipides861, 7 g 9%Gras trans0, 0 g49 mg 16%Sodium58 mg 2%617 mg 18%Glucides totaux9, 5 g 3%4, 7 g 19%Les sucres3, 0 g19, 9 gVitamine A18%5%Vitamine C29%7%

Les calories

Gras saturé

Cholestérol

Potassium

Fibre alimentaire

Protéine

Calcium

Le fer