Aider les tout-petits à gérer leur colère
Dans cet article
- Qu'est-ce que la colère?
- Quelles sont les causes de la colère chez les tout-petits?
- Comment les tout-petits expriment-ils leur colère?
- Comment la colère peut-elle affecter la santé des tout-petits?
- Comment aider les tout-petits à gérer leur colère?
- Des moyens sûrs et créatifs de gérer la colère
La colère est un sentiment normal chez les tout-petits. Mais cela peut avoir des conséquences indésirables s'il n'est pas traité correctement. Découvrez les raisons de la colère chez les tout-petits et comment les aider à surmonter leurs problèmes de colère.
La colère est un problème de comportement courant durant l’enfance. S'il peut être difficile pour les parents de gérer les problèmes de colère des tout-petits, comprendre ce qui les rend fâchés et les conseiller au bon moment peut les aider à acquérir des compétences en gestion de la colère.
Qu'est-ce que la colère?
La colère des tout-petits est le résultat de leur sentiment de trouble, de déception ou d’anxiété face à une situation déplaisante et de leur incapacité à faire face à ces sentiments. Les sentiments de colère, s'ils ne sont pas traités de manière appropriée, peuvent en outre déclencher un comportement agressif chez les tout-petits, les incitant à causer du tort à une personne ou à des biens.
Quelles sont les causes de la colère chez les tout-petits?
Les problèmes de colère chez les tout-petits peuvent être attribués à l’une des raisons suivantes:
- Pour atteindre l'objectif souhaité
- Manque d'attention adéquate et positive, en particulier de la part des parents ||
- Attaque physique telle que frapper ou pousser
- Harcèlement verbal tel que se faire moquer ou critiquer
- Se sentir rejeté ou isolé de ses amis ou de sa famille
- Se sentir impuissant face aux attentes des autres
- Refus de se conformer aux règles disciplinaires
- Manque de sommeil
- Écouter «non» pour une demande
- Se sentir malade, fatigué ou affamé
- Changements dans l'environnement social tels que l'arrivée d'un nouveau bébé, le décès d'un membre de la famille ou le déménagement dans une nouvelle maison
- Invasion de la vie privée ou des droits sur une propriété telle que des jouets
Comment les tout-petits expriment-ils leur colère?
Chaque enfant a une manière différente d'exprimer sa colère. Les tout-petits en colère peuvent pleurer, bouder, se taire, être de mauvaise humeur, faire des crises de colère ou cesser de parler. Certains peuvent commencer à crier de manière agressive ou même utiliser des voies de fait pour exprimer leurs sentiments. Quelques autres peuvent simplement dire à leurs parents ou à d'autres superviseurs adultes pourquoi ils sont en colère et rechercher indirectement du réconfort ou des conseils pour faire face à la situation.
Comment la colère peut-elle affecter la santé des tout-petits?
La colère peut avoir des effets néfastes sur le bien-être général des tout-petits. Il peut causer des problèmes de sommeil, des morsures, des maux de tête, des douleurs corporelles, une perte de confiance en soi et plusieurs autres problèmes de comportement. Il est donc essentiel que les enfants puissent exprimer leur colère, bien que de manière juste et sûre.
Comment aider les tout-petits à gérer leur colère?
Les enfants eux-mêmes peuvent ne pas comprendre ce qui les met en colère et quelles compétences en gestion de la colère peuvent les aider à faire face à la situation. Cependant, attendre que les tout-petits se calment et parler ensuite de sentiments de colère peut être un moyen efficace de canaliser leur agressivité de manière constructive. Voici quelques stratégies pour aider les tout-petits à réagir à leurs crises de colère.
- Reconnaissez que votre enfant est en colère et donnez-lui l'occasion d'expliquer la raison. Demandez-lui s'il est un peu en colère ou très en colère
- Écoutez calmement les raisons et les sentiments de colère, sans interrompre ni juger
- Si vous êtes incapable de comprendre ce que le tout-petit transmet, demandez-lui poliment de ralentir et de vous expliquer à nouveau la situation.
- Utilisez la conversation comme une occasion de discuter avec les tout-petits de la manière dont le problème peut être résolu et de ce qui peut être fait pour qu'ils se sentent bien à nouveau. Laissez-les faire des suggestions
- Expliquez aux tout-petits quelle est la bonne façon de gérer la colère et fixez des limites acceptables pour un comportement inapproprié. Par exemple, chaque fois qu'ils sont en colère, ils devraient prendre une profonde respiration et compter jusqu'à dix au lieu de crier. Dites-leur que s'ils piquent une colère, leur sortie de fin de semaine peut être annulée
- Donnez-leur un câlin réconfortant ou une assurance verbale que vous êtes là pour les soutenir dans leur colère
- Louez leurs efforts et leur comportement positif dans la gestion de la colère
Des moyens sûrs et créatifs de gérer la colère
Vous pouvez également aider vos tout-petits à exprimer leurs sentiments de colère de différentes manières:
- Lire des livres et leur raconter des histoires sur la colère
- Demandez-leur de presser une balle ou un coussin le plus puissamment possible
- Les persuader d'écouter de la musique, de danser sur leurs rythmes préférés ou de courir dans le jardin
- Donnez-leur des crayons ou de la peinture et demandez-leur de dessiner ce qu'ils ressentent. La pâte à modeler est aussi une bonne option
- Laissez-les crier à l'aide d'un sac de frappe ou d'un oreiller
- Remplissez un ballon d'eau et jetez-le contre le sol ou le mur à l'extérieur de la maison
Il n’est pas si difficile de gérer les problèmes de colère chez les tout-petits, tant que vous pouvez les aider. Parlez de leurs sentiments et aidez-les à y faire face.