Aider votre bébé à s'adapter aux solides

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Le principe de base de tout régime de sevrage consiste à raccourcir l’alimentation que vous souhaitez abandonner et à réduire progressivement le nombre d’aliments par jour. Vous pouvez le faire de façon décontractée ou dans le livre - tout ce qui vous convient le mieux. Une transition trop soudaine peut entraîner un engorgement mammaire. «N'offrez pas, ne refusez pas» est le meilleur moyen de déterminer quels types de repas sont les plus importants pour l'enfant », déclare Vickers. "Habituellement, ce sont ceux qui sont tard dans la nuit ou à l'aube."

Quelques conseils pour faciliter la transition

• Sollicitez l'aide de votre partenaire. Le succès de l’allaitement implique le soutien de votre famille et de vos amis. Le sevrage nécessite le même type d’aide, voire davantage. Par exemple, un ami pourrait intervenir et organiser une date de jeu pendant une période généralement réservée à l'allaitement, et votre épouse pourrait prendre des rituels de temps pour se coucher pour vous soulager de ne pas avoir à dire non.
• Distrayez votre bébé. Essayez de faire une activité inhabituelle avec votre bébé pour remplacer celle que vous laissez tomber, ou demandez à quelqu'un d'autre de s'occuper de lui pendant cette période.
• Substituez quelque chose pour la poitrine. Introduisez un biberon ou une tasse en guise d'alimentation de remplacement. «Si l'enfant a environ huit ou neuf mois, vous pouvez essayer le lait maternel dans une tasse», déclare Vickers. "Si vous introduisez une bouteille à ce moment-là, vous aurez un deuxième sevrage à traiter [pour vous débarrasser de la bouteille] plus tard."
• Évitez de donner des indications sur l'allaitement. Faites tout votre possible pour éviter de donner à votre bébé les signes habituels d'une alimentation imminente, comme s'asseoir dans un fauteuil ou préparer une tasse de thé.
• Évitez trop de changement à la fois. N'initiez pas, si possible, le sevrage lorsque d'autres changements de votre vie se produisent, tels qu'un déménagement, un divorce ou un changement de routine tel que le bébé ou un frère ou une sœur commençant une nouvelle école ou une nouvelle garderie.
• Être flexible. Vous pouvez revenir en arrière dans votre programme de sevrage si vous le faites pour une bonne raison. Si votre enfant est malade, par exemple, vous pouvez choisir de lui rendre une alimentation ou deux pour le réconfort qu’il procure ainsi que pour la nourriture, en particulier s’il a perdu l’appétit.
• Soyez patient avec de nouvelles habitudes. Votre enfant peut réagir au changement en prenant une nouvelle habitude. Elle pourrait devenir attachée à une couverture, à un animal en peluche ou à un autre «amoureux»; devenir collant; ou commencer à sucer son pouce. Cela peut être un signe que vous allez un peu trop vite pour elle, alors soyez patient. Si la nouvelle habitude commence à ressembler à un problème, parlez-en à votre pédiatre ou songez à consulter un spécialiste en allaitement.
• Ne confondez pas une «grève infirmière» avec le sevrage. «Parfois, un enfant refuse soudainement de téter si quelque chose de préoccupant se présente, comme l'apparition de la dentition, ou si quelque chose de traumatisant s'est passé lors du dernier repas de l'enfant», explique Vickers. «Beaucoup peuvent être amenés à se faire soigner une fois que la situation a été relâchée.»

Vous ne pouvez pas faire la pause? Vous pouvez l'avoir des deux manières

Il n'est pas rare que les femmes commencent le processus de sevrage et se retrouvent ensuite réticentes à faire la pause dans les phases finales, préférant plutôt ne garder que quelques tétées pendant une période prolongée. Cette situation, parfois appelée sevrage partiel, est une option flexible qui vous permet, à vous et à votre bébé, de tirer parti des avantages émotionnels et médicaux de l’allaitement au sein sans le laisser dominer le cours de la journée. Et c'est bon. Selon Vickers, «l'allaitement répond à de nombreux besoins: confort, sécurité, même l'enregistrement auprès de maman.» Rappelez-vous que la relation que vous avez établie avec votre bébé se poursuivra même après l'arrêt de l'allaitement.