Huile de foie de morue pour enfants - Avantages, effets secondaires et comment donner

Content:

Dans cet article

• Qu'est-ce que l'huile de foie de morue?
• Valeur nutritive de l'huile de foie de morue
• Est-il prudent de donner de l'huile de foie de morue aux enfants?
• Avantages de l'huile de foie de morue pour les enfants
• Doses d'huile de foie de morue pour enfants
• Effets secondaires et problèmes de sécurité liés au foie de morue chez les enfants
• Comment donner de l'huile de foie de morue à un enfant
• Mot de prudence

En tant que parents, vous faites de votre mieux pour donner à vos enfants un régime alimentaire sain et nutritif pour une croissance et un développement optimaux. Cependant, parfois, pour diverses raisons, votre enfant peut ne pas obtenir une quantité suffisante de nutriments particuliers uniquement par le régime alimentaire. Dans de telles circonstances, vous pouvez envisager de choisir différentes façons de nourrir votre enfant. L'huile de foie de morue peut être l'une de ces options. Si vous envisagez de donner de l'huile de foie de morue à votre enfant, vous devriez lire l'article suivant.

Qu'est-ce que l'huile de foie de morue?

Comme son nom l'indique, l'huile de foie de morue est une huile extraite du foie d'une morue. Ce poisson est généralement disponible dans les régions les plus froides, et les espèces les plus connues sont la morue du Pacifique et la morue franche. La morue est utilisée pour sa viande dans le monde entier, mais elle est plus populaire pour son huile de foie. Selon le folklore, cette huile a d'immenses bienfaits pour la santé. Toujours selon diverses recherches scientifiques, il a été prouvé que cette huile est une source riche en acides gras oméga-3, vitamine A et vitamine D, parmi de nombreux autres nutriments essentiels.

Valeur nutritive de l'huile de foie de morue

Le tableau ci-dessous indique quelle alimentation votre enfant peut obtenir en consommant de l'huile de foie de morue.

Valeurs2.100 g1, 100 g1, 010 g25 mg4 450 UI440 UI40 calories

Nutriments

Acides gras monoinsaturés

Acides gras polyinsaturés

Les acides gras saturés

Cholestérol

Vitamine A

Vitamine D

Énergie

* Les valeurs mentionnées ci-dessus sont les valeurs approximatives présentes dans 4, 5 grammes ou une cuillère à thé d'huile de foie de morue.

Source: //www.medicalnewstoday.com/articles/270071.php

Est-il prudent de donner de l'huile de foie de morue aux enfants?

L'huile de foie de morue a de nombreux avantages pour la santé des enfants; Cependant, vous ne devriez donner cette huile à votre enfant qu'après lui avoir été prescrit par votre médecin. Si votre médecin en ressent le besoin, il peut vous prescrire des suppléments d'huile de foie de morue à votre enfant. Les bébés qui boivent encore du lait maternel peuvent en retirer des avantages si la mère prend de l'huile de foie de morue.

Avantages de l'huile de foie de morue pour les enfants

Vous vous demandez pourquoi vous devriez donner cette huile miraculeuse à votre enfant, voici certaines des raisons qui peuvent l'expliquer:

1. Une bonne source de vitamine D

L'huile de foie de morue est une bonne source de vitamine D et son utilisation régulière peut contribuer au bon développement des os chez les enfants.

2. Contribue à réduire le risque de diabète de type 1

Les cas de diabète de type 1 chez les enfants sont en augmentation. Diverses études ont montré qu'une administration précoce de cette huile chez les enfants peut réduire les risques de diabète de type 1 chez les enfants. Les effets anti-inflammatoires des acides gras oméga-3 peuvent aider à éliminer l'apparition du diabète de type 1 ou à retarder l'apparition du diabète de type 1 chez les enfants.

3. Aide au développement du cerveau

La présence d'acides gras oméga-3 dans cette huile est bénéfique pour le développement du cerveau de votre enfant. On constate également que si cette huile est administrée pendant la petite enfance ou le dernier trimestre de la grossesse, elle peut jouer un rôle important dans le développement optimal du cerveau du bébé.

4. Contribue à renforcer le système immunitaire

Les jeunes enfants sont plus susceptibles de tomber malades pendant les saisons. Cette huile merveilleuse possède diverses qualités renforçant l'immunité et aide donc le corps de votre enfant à lutter contre diverses infections virales et bactériennes en renforçant le système immunitaire.

5. Aide à traiter les infections des voies respiratoires supérieures

Il a été prouvé que cette huile avait d’immenses avantages pour réduire le risque de diverses infections des voies respiratoires supérieures. Par conséquent, les enfants qui consommaient de l'huile de foie de morue faisaient régulièrement des visites moins fréquentes chez leur médecin pour le traitement des infections par le TRU.

6. Bénéfique pour la santé oculaire

L'huile de foie de morue est extrêmement bénéfique pour le maintien d'une bonne santé oculaire chez les enfants. La quantité substantielle de vitamine A est non seulement bénéfique pour une vision saine, mais la présence d'antioxydants contribue également à réduire les risques de problèmes oculaires tels que le glaucome. La circulation sanguine dans les yeux s’améliore également grâce à la présence d’acides gras oméga-3.

7. garde la dépression aux abois

Ce n'est pas seulement bénéfique pour la santé physique, mais l'huile de foie de morue est également très utile pour améliorer la santé mentale. Il a été observé qu'une consommation régulière de cette huile pourrait réduire les risques de dépression de 30%.

8. bénéfique dans le traitement des ulcères gastriques

Cette huile aide non seulement la guérison rapide des plaies, mais elle est également bénéfique dans le traitement des ulcères gastriques.

Doses d'huile de foie de morue pour enfants

Voici le dosage de l'huile de foie de morue pour les bébés et les enfants:

• Pour les nourrissons: Vous pouvez donner régulièrement ¼ à ½ cuillère à café de cette huile à votre bébé.
• Pour les enfants plus âgés: Vous pouvez donner 1 à 2 cuillerées à thé d'huile de foie de morue à un enfant, en fonction de son âge et de ses besoins en vitamine D.

Effets secondaires et problèmes de sécurité liés au foie de morue chez les enfants

1. De grandes quantités de vitamine A

Cette huile est une riche source de vitamine A et consommer plus que les quantités requises peut entraîner diverses complications pour la santé, telles qu'une vision double, un ramollissement des os du crâne, des douleurs osseuses, un gain de poids insuffisant, etc.

2. De grandes quantités de vitamine D

Les quantités substantielles de vitamine D dans cette huile peuvent parfois entraîner diverses complications telles que des battements de coeur rapides, une peau sèche, une bouche sèche, un manque de miction, etc.

3. Peut causer des troubles gastriques

Prendre ce supplément d'huile peut parfois provoquer des brûlures d'estomac, des nausées, des maux d'estomac, des ballonnements, etc.

4. arrière-goût étrange

Il a un goût très particulier et la plupart des enfants ne l'aiment pas. Cela peut laisser un arrière-goût très étrange pouvant donner à votre enfant le sentiment de vomir.

5. Il a des propriétés anticoagulantes

Cette huile contient des propriétés anticoagulantes ou anticoagulantes et peut entraîner un risque de saignement.

6. Contamination par le mercure

Il y a un risque de contamination par le mercure en donnant ce supplément à votre enfant.

Par conséquent, avant de choisir de donner ce supplément à votre enfant, discutez de tous les avantages et inconvénients avec votre médecin.

Comment donner de l'huile de foie de morue à un enfant

Comme indiqué dans la section ci-dessus, l'huile de foie de morue a un arrière-goût très fort et particulier que votre enfant pourrait ne pas aimer. Par conséquent, vous pouvez lui administrer cette huile de la manière suivante.

1. Donner de l'huile de foie de morue à un bébé

Voici quelques façons de donner de l'huile de foie de morue aux bébés:

• Vous pouvez prendre la dose requise d'huile de foie de morue, telle que l'huile de foie de morue à sept mers pour bébés, dans une seringue et verser l'huile au fond de la bouche de votre bébé. De cette façon, votre bébé pourrait ne pas avoir de mauvais arrière-goût car il y a moins de papilles gustatives au fond de la bouche.
• Alternativement, vous pouvez mélanger l'huile dans le lait maternel exprimé ou le lait maternisé et le donner à votre bébé.
• Vous pouvez utiliser l'huile de foie de morue pour le massage de bébé

2. Donner de l'huile de foie de morue aux enfants plus âgés

Voici quelques façons de donner de l'huile de foie de morue à vos enfants plus âgés:

• Si votre enfant peut prendre des gélules, vous pouvez lui en donner.
• Vous pouvez essayer des capsules à mâcher d'huile de foie de morue pour les enfants.
• Vous pouvez mélanger du jus de fruit ou un smoothie.
• Vous pouvez le mélanger dans du sirop d'érable ou du miel.

Mot de prudence

Il existe de nombreux avantages pour l'huile de foie de morue pour les bébés et les enfants. Cependant, vous devriez vous abstenir de donner ce supplément d'huile sans ordonnance de votre médecin. En effet, cette huile contient de grandes quantités de vitamines A et D, ce qui peut entraîner diverses complications pour la santé des bébés et des enfants. Par conséquent, vous ne devriez donner ce supplément à votre enfant que lorsque votre médecin estimera que celui-ci en a besoin

Que ce soit de l'huile de foie de morue fermentée ou tout autre type d'huile de foie de morue que vous souhaitez donner à votre enfant, nous vous recommandons de prendre l'autorisation de votre médecin avant de le faire.

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