Aider votre tout-petit à faire face à la culpabilité
Il est tout à fait naturel que les parents avertissent leurs enfants lorsqu'ils font quelque chose de mal. Mais ce que les adultes ne réalisent parfois pas, c’est que les tout-petits peuvent prendre les choses à cœur et sombrer dans la culpabilité. Cela pourrait conduire à des problèmes psychologiques à l'avenir. Aider les jeunes enfants à surmonter la honte et la culpabilité est la solution.
Combien de fois avez-vous crié à votre enfant et lui a-t-il reproché d'avoir enfreint une règle? Vous n'êtes pas seul dans cette situation. Mais s'il est naturel d'être frustré par les enfants, des punitions fréquentes et des reproches excessifs peuvent avoir un effet négatif sur leur esprit et leur cœur. Les enfants en bas âge étant trop jeunes pour s'exprimer, ils peuvent sombrer dans la culpabilité et même développer un sentiment de honte.
Surmonter la culpabilité et la honte chez les tout-petits: comment vous aider
1. Maîtrisez votre propre culpabilité
Avant de commencer à aider votre tout-petit, il est important que vous vous analysiez et que vous compreniez toute culpabilité et honte que vous pourriez ressentir vous-même. Il peut y avoir eu quelques incidents dans votre enfance qui vous ont amené à vous voir sous un jour négatif. Assurez-vous d’analyser ces émotions et d’apprendre à les surmonter avec l’aide de votre partenaire ou de vos proches avant d’aider votre tout-petit à faire de même.
2. Améliorer les compétences de communication et de résolution de problèmes
Votre tout-petit risque de sombrer dans la honte et la culpabilité, car il ne sait pas comment exprimer ses sentiments. Il se peut également qu’il trouve impossible de s’approcher de vous et de vous parler. Ainsi, la première étape pour aider les jeunes enfants à surmonter la culpabilité et la honte est de les rassurer en leur disant qu'ils ont quelqu'un qui leur écoutera, peu importe la situation. Insister sur l'importance de résoudre les problèmes plutôt que de les laisser causer un sentiment de culpabilité peut également l'habiliter à faire face aux émotions négatives.
3. Louange Plus
Le manque d’appréciation est l’une des raisons pour lesquelles les tout-petits nourrissent souvent leur culpabilité et leur honte en silence. Alors, assurez-vous de féliciter votre enfant pour toutes les bonnes choses qu’il fait. Encouragez les membres de votre famille à faire de même. Son cœur ne se remplira pas seulement de joie en entendant des louanges, mais il retrouvera également son estime de soi.
4. Modélisez bien
Les tout-petits suivent souvent ce qu'ils voient. Si vous voulez que votre enfant soit sans culpabilité, il est important que vous et votre partenaire évitiez de porter la culpabilité. Dites à votre enfant qu'il est normal de commettre des erreurs, mais qu'il est important qu'il apprenne d'eux. Vous devez également lui apprendre à exprimer correctement sa culpabilité - en reconnaissant son erreur et en ne le répétant pas - sans s'auto-déprécier.
5. Évitez de vous laisser conduire à un comportement honteux
Vous pouvez dire à votre enfant certaines choses qui pourraient le blesser plus que vous ne le pensez. Évitez d’utiliser des mots durs et des sons qui ont le pouvoir de faire mal. Ne faites pas de commentaires sarcastiques et ne comparez pas votre enfant avec un autre enfant que vous estimez meilleur. N'évoquez pas constamment ses erreurs ou ne le prévenez pas d'un échec avant même qu'il ait essayé quelque chose.
Laisser la culpabilité et la honte sans contrôle dans le petit cœur de votre tout-petit peut nuire à l'estime de soi. Cela peut avoir un effet néfaste sur son psychisme à mesure qu'il grandit.