Comment surmonter les obstacles à l'activité physique chez les tout-petits
Avec l'avènement des téléphones intelligents, des jeux vidéo et des ordinateurs, gérer le temps passé devant un écran pour un enfant peut devenir un défi pour les parents. Cet article vous aidera à promouvoir l'activité physique dans la vie d'un jeune enfant.
Amener les enfants à consacrer du temps à des activités physiques peut être un gros défi pour les parents. Avec des obstacles comme le temps passé devant un écran, des horaires de travail très chargés et une dépendance excessive à l'égard des poussettes et des poussettes, il peut être difficile pour les parents de faire courir les enfants. Bien que ces obstacles puissent être difficiles, il n’est pas impossible de les surmonter. L'essentiel est d'identifier ce qui gêne l'activité physique de votre enfant, puis de trouver une issue.
Conseils pour surmonter les obstacles
1. Temps d'Ă©cran
L'un des plus gros obstacles à l'activité physique est le temps passé devant un écran. Il fait référence au temps passé par les enfants à regarder la télévision, à jouer à des jeux (jeux vidéo ou informatiques) et au temps passé sur les tablettes et les smartphones. Le temps passé devant l’écran peut être un bon divertissement et une source d’apprentissage précieuse pour les enfants, mais une trop grande partie de celui-ci pourrait les transformer en pommes de terre de canapé. Cela pourrait également nuire au développement des compétences de communication et des compétences sociales de vos enfants, qui sont toutes nécessaires pour que les enfants grandissent et deviennent des personnes avec de bonnes personnalités.
Aujourd'hui, la plupart des parents pensent qu'il est naturel que les enfants passent du temps avec leurs gadgets et leurs gadgets. Alors que les enfants d'aujourd'hui sont plus férus de technologie et sont susceptibles d'intégrer la technologie dans leur vie quotidienne, il est tout aussi important de limiter le temps passé devant un écran. Pour limiter le temps passé devant l’écran, les parents peuvent définir et appliquer strictement certaines heures à l’écran, en dehors desquelles les enfants ne devraient pas être autorisés à regarder la télévision ou à jouer avec un téléphone ou une tablette. Ce pourrait également être une bonne idée de ne pas avoir de temps d'écran certains jours.
Il est également important que les parents emmènent leurs enfants dans les parcs et les centres de loisirs. Exposer les enfants à la nature et les encourager à faire du sport leur apprendront des compétences essentielles dans la vie. Jouer avec d'autres enfants leur donne l'occasion de s'imprégner de l'esprit d'équipe et d'interagir avec leurs pairs.
2. Espace limité pour l'activité physique
Parfois, les parents peuvent se sentir limités par un espace limité pour l'activité physique d'un enfant. Dans ce cas, ils peuvent rechercher des parcs et des centres de loisirs à proximité. S'il n'y en a pas autour de votre zone résidentielle, cela pourrait s'avérer dissuasif. Tous les parents doivent faire un effort pour emmener leurs enfants à la plage, au parc ou au centre de loisirs pendant quelques heures chaque semaine.
3. Horaires de travail intenses
Votre horaire de travail peut ne pas vous permettre de consacrer du temps à l'activité physique avec vos enfants. Vous pouvez facilement surmonter cet obstacle en jouant à tour de rôle avec vos enfants ou en les chassant. Demandez à un ami ou à un voisin de partager la responsabilité avec vous.
4. Les poussettes et les poussettes comme obstacles
Les poussettes et les poussettes sont des moyens pratiques de déplacer les enfants plus petits. Mais garder les enfants assis ou dormir avec eux par une journée ensoleillée pendant de longues heures ne servira qu’à instiller et à encourager la léthargie tôt. Dans un tel cas, vous devriez encourager votre enfant à marcher et à aller au parc chaque fois que possible.
L'activité physique est une nécessité pour la croissance et le développement de votre enfant. La vie moderne peut présenter de nombreux obstacles. Au lieu de se demander comment surmonter les obstacles à l'activité physique chez les enfants, les parents doivent rester attachés à la cause et trouver de nouveaux moyens de les surmonter.