Comment mieux organiser sa vie parentale
Un bébé ajoute une avalanche de choses et de tâches à votre vie, mais vous aurez un plus grand sens du contrôle si vous avez une place pour tout et que tout a sa place, obtenez ces 6 conseils pour organiser votre vie parentale.
1. Quelle est votre approche zen pour organiser un ménage avec un bébé?
Un bébé ajoute une avalanche de choses et de tâches à votre vie, mais vous aurez un plus grand sens du contrôle si vous avez une place pour tout et que tout a sa place, de sorte que vous ne cherchiez pas constamment des choses. Vous savez à quel point il peut être difficile de faire sortir un bébé: Enfin, vous êtes prêt, mais vous ne pouvez pas trouver vos clés. C'est stressant pour vous deux: votre bébé sait instantanément si vous êtes contrarié - et vous n'avez pas besoin de ce stress supplémentaire. Les clés perdues comptent parmi les plus grands feuilletons télévisés et les lunettes égarées en sont un autre. Pour éliminer ce drame, conservez toujours vos clés et vos lunettes au même endroit.
Déterminez où il est logique de garder les choses dont vous avez besoin pour sortir avec le bébé. Où êtes-vous le plus à l'aise pour la ranger, la recouvrir de crème solaire (quand elle est assez grande), mettre ses chaussures, la mettre dans le porte-bébé? Est-ce près de la porte - avec une chaise stratégiquement placée? Ou est-ce dans la chambre à coucher où vous pouvez le glisser dans sa combinaison de neige sur la table à langer? Créez un endroit désigné pour les articles de plein air, comme un petit panier pour les chaussures de bébé, les vêtements d'extérieur, les écrans solaires, le porte-bébé. Si vous êtes toujours à la recherche de quelque chose, cherchez également un endroit pour cela.
Le plus important est de réaliser qu’être organisé vous rendra plus calme, plus fonctionnel et plus en contrôle - et en même temps, vous enseignerez à votre bébé une compétence qu’il aura pour le reste de sa vie. Pensez à ce que vous donnez à votre enfant! Cela fera partie de leur ADN dès le début.
2. Pouvez-vous donner des conseils concrets aux personnes naturellement désorganisées?
Tout le monde peut apprendre à être organisé - mais cela demande de la pratique, tout comme jouer d'un instrument. La meilleure façon de s'organiser est de cultiver de bonnes habitudes. Ritualisez ce que vous faites afin de ne pas constamment réinventer la roue lorsqu'il s'agit de choses que vous faites tout le temps, qu'il s'agisse de changer des couches sales, de ranger les vêtements de votre bébé ou de faire votre lit. Pour que quelque chose devienne une habitude, vous devez le faire tous les jours pendant 21 jours.
- Un bon endroit pour commencer est de faire votre lit tous les jours. Cela change l'environnement de la pièce. Autrement, c'est comme si vous viviez une journée continue au lieu de vous reposer et de commencer une autre journée.
- Faites attention à vos vêtements et changez-les tous les jours. Cela semble simple, mais il est particulièrement important pour un nouveau-né ou un nourrisson, car il se peut que vous ne puissiez pas prendre une douche tous les jours. Ne vivez pas dans vos sueurs. Dès que vous pouvez, portez des vêtements qui vous rendent conscient de votre corps.
- Ne laissez pas la vaisselle s'empiler dans l'évier: cela ne ferait que créer une autre situation démoralisante et déprimante. Et quand ils sont secs, rangez-les, ne les laissez pas simplement dans le panier à vaisselle.
- Faites attention à vos corbeilles à papier. Ne les laissez pas déborder. Tous les jours, examinez toutes les poubelles de la maison. Certains d'entre eux doivent-ils être vidés?
3. Quelle est la chose n ° 1 à garder organisé?
La chambre à coucher est un excellent endroit pour commencer et vous pouvez appliquer les étapes pour organiser une chambre à coucher à une autre pièce, ou même aux armoires de cuisine. Il y a trois étapes pour s'organiser.
- Éliminez de votre chambre ce dont vous n’avez plus besoin ou plus, ou ce qui ne vous appartient pas. Fabriquez trois piles ou sacs: choses à donner, choses à recycler, choses à retourner. Si vous trouvez des verres, des assiettes ou des tasses à café, apportez-les à la cuisine.
- Si vous êtes dépassé, définissez une minuterie. J'appelle cela une élimination de la vitesse. Prenez 10 ou 20 minutes ou ce que vous avez et bougez comme si vos cheveux étaient en feu. Ne commencez pas à dire: "Oh, tante Mary m'a donné ceci, devrions-nous le garder même si nous ne l'utilisons jamais?" Si vous n'avez pas l'énergie - peut-être avez-vous eu une césarienne - envisagez de demander à votre partenaire ou un ami pour faire les démarches pendant que vous les dirigez. En ce qui concerne le recyclage et les dons, assurez-vous de suivre et de faire sortir les choses de la maison. Cela vous donne l'achèvement.
- L'achèvement est une merveilleuse habitude à cultiver. Tant de gens laissent simplement le tiroir ouvert après avoir retiré ce dont ils ont besoin. Ferme le tiroir.
4. Quels sont quelques trucs simples pour organiser une pépinière?
J'aime voir une bibliothèque dans la crèche afin que le bébé y ait accès et qu'il ait l'habitude de regarder des livres. En outre, il existe de magnifiques moustiquaires que vous pouvez placer au-dessus du berceau. C'est gentil de placer les animaux en peluche et les jouets pour qu'ils regardent le bébé. Au début, vous pouvez placer des conteneurs simples (comme ceux du magasin à conteneurs) sur le sol et y conserver différents types de jouets: poupées ou animaux empaillés, blocs dans un autre, jouets dans un autre, etc. Utilisez des contenants simples et transparents pour que vous n'ayez pas à deviner ce qu'il y a à l'intérieur et que le bébé puisse voir des choses semblables regroupées. Au fur et à mesure que le bébé grandit avec certains jouets, vous pouvez les remplacer, mais maintenez votre système en marche pour qu'il puisse voir que les choses se passent comme si elles étaient et que vous êtes organisé. De cette façon, il absorbera les bases de l'organisation avant de pouvoir tenir son premier ours en peluche.
Méfiez-vous des excès. Je pense qu'il est important de regarder la pièce et de penser à votre propre expérience d'enfance. Très souvent, nous compensons avec nos enfants pour des choses que nous n'avions pas. Si vous souhaitez acheter les plus gros animaux empaillés de la planète Terre, arrêtez-vous et demandez-vous: «Suis-je en train de planifier une pièce qui soit un environnement sain, physiquement et émotionnellement, ou est-ce que je donne à mon enfant intérieur le genre aurait voulu? Compensez-vous pour ce que vous n'aviez pas? Moins est plus. Même si un enfant a 100 animaux en peluche, il ne jouera toujours qu'avec un ou deux - elle ne peut même pas voir les 98 autres. Acheter une tonne de matériel est un exercice insensé de consommation.
5. Quelle est la meilleure façon de préparer un sac à langer à la légère?
Vous devriez vous poser deux questions lorsque vous préparez un sac à couches ou un sac à main. Numéro un: "Ai-je vraiment besoin de ça?" Et ensuite, regardez dans le sac et demandez: "Quand avais-je besoin de cela pour la dernière fois?" Quand vous devez fouiller dans un sac, vous vous énervez et le bébé va se fâcher. C'est très primal. Ma co-auteur, Meagan, a déclaré: «Vous quittez la maison et prenez une douzaine de couches avec vous, puis vous réalisez: 'Où vais-je si je porte autant de couches avec moi?'" Qu'est-ce que le bébé va vraiment faire?
L'étape suivante consiste à classer les éléments dont vous avez besoin par activité et à les classer par catégorie. Voici un résumé (vous pouvez trouver plus de détails dans notre livre):
Conteneur n ° 1: onguents et aides, comme les compresses d'allaitement et la crème à mamelons.
Conteneur n ° 2: articles essentiels pour la couche - Incluez un sac d’épicerie en plastique pour envelopper la couche remplie de caca ou un sac lavable pour contenir une couche de tissu usagé, ainsi qu’un matelas à langer et un petit récipient de lingettes.
Conteneur n ° 3: des fournitures pour bébé comme des draps, une petite couverture et peut-être une petite élingue pliable.
Conteneur n ° 4: aliments et / ou biberons et lait maternisé ou lait maternisé (La Leche League affirme que le lait restera frais à la température ambiante pendant quatre à six heures à la température ambiante), mais apportez un peu de glacière et un sac de glace en cas de doute. ).
Le dernier contenant est destiné à des choses comme une sucette si le bébé en utilise une, de la nourriture d'urgence pour maman, des choses comme ça.
6. Quel est votre délai pour rétablir l'ordre après le bébé?
D'ici cinq ou six mois, il sera probablement facile pour la plupart des mères de se lancer dans une routine complète; Cependant, cela dépend beaucoup de l'expérience de la naissance et des besoins de chaque bébé. Aucune maman ne devrait ressentir de pression! Vous devez vous donner une pause - surtout dans les premiers mois. L'organisation prend du temps.
Mais gardez-vous sur la balle. Faites de votre mieux pour revenir à la normale tout en intégrant toutes ces nouvelles activités et responsabilités dans votre vie. Il est très important de travailler d'arrache-pied pour établir un calendrier et vous saurez quand vous pourrez dormir et quand vous pourrez travailler sur des projets. Mais la nouvelle maman doit trouver un équilibre entre son besoin de repos et la réparation de son corps et son besoin de mettre en drapeau son nid. Si vous vous épuisez, vous êtes inutile pour votre bébé. Équilibre.