Comment habiller bébé pour dormir

Content:

Dans cet article

• Comment choisir les vêtements de nuit pour bébé?
• Comment habiller bébé pour dormir en fonction de la température ambiante ou de la météo?
• Quelle température ambiante est idéale pour le sommeil de bébé?

Bien que les enfants et les adultes n'aient généralement pas besoin de plus d'un pyjama pour dormir, habiller bébé pour dormir n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît. Du type de vêtement de nuit au matériau utilisé en passant par la météo, certains facteurs jouent un rôle clé dans le sommeil ininterrompu du bébé.

Comment choisir les vêtements de nuit pour bébé?

Que ce soit pour habiller bébé au lit en hiver, en été ou en toute autre saison, le choix du vêtement de nuit approprié est extrêmement important. De nombreux parents ont tendance à envelopper leurs enfants dans plusieurs couches de vêtements pour les protéger du froid. Cependant, il finit par être irritant et peut même augmenter le risque de SMSN.

Opter pour des vêtements longs et confortables en hiver est un bon moyen de commencer. La même chose peut ensuite être associée à plusieurs chemises légères ou pyjamas pour les étés puisque le corps a besoin de respirer beaucoup plus alors. La mousson et les hivers tardifs peuvent gravement toucher la peau de votre enfant. Il est donc également essentiel de choisir les vêtements appropriés.

Évitez tout type de matière synthétique pour vos bébés. Aller avec des vêtements en fibres naturelles ou même en coton pur est le meilleur choix. Non seulement sont-ils meilleurs sur la peau, mais ils absorbent facilement la transpiration, permettent au corps de respirer et aident même à réguler correctement la chaleur du corps. La laine, le lin et la soie naturels sont d'excellents choix pour votre tout-petit.

Comprendre la peau et le corps de votre bébé est également important. Si ses mains et ses pieds ont tendance à devenir plus froids que d'habitude, vous pouvez investir dans des gants et des bottines pour les hivers. Parfois, les bébés peuvent transpirer beaucoup, ce qui peut entraîner des éruptions cutanées sous le cou ou sur le dos. Réduisez le nombre de couches de vêtements et investissez dans des chemises en coton capables de bien absorber la transpiration.

Comment habiller bébé pour dormir en fonction de la température ambiante ou de la météo?

Comprendre comment habiller bébé pour dormir en hiver ou dans toute autre pièce peut être un peu déroutant pour les parents. Trop de vêtements et votre bébé pourrait finir par transpirer toute la nuit. Trop peu et il pourrait frissonner et tomber malade à cause du froid. Voici comment vous pouvez avoir une bonne idée de quelques repères de base en matière de vêtements basés sur la température.

Quoi porterGants

Chaussettes

Chapeau

Pyjamas

Un body complet

Chaussettes

Pyjamas

Un body complet

Pyjamas

Un body complet

Pyjamas

Body à manches courtes

Pyjama complet du corpsUn body à manches courtesUn body léger à manches courtesUne couche simple

Température (en degrés Celsius)

Moins de 16 degrés

Entre 16 et 17 degrés

Entre 18 et 19 degrés

Entre 20 et 21 degrés

Entre 22 et 23 degrés

Entre 24 et 25 degrés

Environ 26 degrés

27 degrés et au-delà

Quelle température ambiante est idéale pour le sommeil de bébé?

Une fois que vous savez comment habiller bébé pour qu'il dorme dans la pièce à 70 degrés ou même dans des conditions plus chaudes, il devient important de savoir à quelle température votre enfant devrait normalement dormir. Les étés apportent généralement une chaleur extrême dans l'atmosphère, ce qui rend difficile la les enfants à s'endormir. Les hivers ne sont pas un répit non plus, car quelques régions pourraient souffrir du froid extrême.

Pour endormir les enfants, vous pouvez utiliser une couverture légère pour couvrir leur corps. Même en été, un vêtement très léger peut donner au bébé une sensation de confort. Si votre bébé a tendance à bouger beaucoup pendant son sommeil, évitez d'utiliser la couverture et optez pour un sac de couchage ou un sac. Cela aide le bébé à rester calme et en sécurité.

Les jeunes et les nouveau-nés dorment bien quand ils sont bien emmaillotés. Swaddling prend en charge de multiples objectifs. Premièrement, cela permet à l’enfant de se sentir plus à l’aise car l’emboîtement permet de reproduire le même environnement que celui expérimenté dans l’utérus. Deuxièmement, cela aide à réguler efficacement la température et à éviter tout risque de mouvement de couverture ou d’étouffement.

La surchauffe est l'un des principaux responsables de nombreux décès de nourrissons dus au SMSN. En général, une température d'environ 18 à 20 degrés Celsius est jugée optimale pour qu'un bébé dorme bien. Les régions les plus froides devront peut-être utiliser un appareil de chauffage ou un climatiseur spécial pour mieux réguler la température interne.

Il n’existe peut-être pas de guide complet pour la toilette de bébé sur le marché. Cependant, en gardant quelques conseils à l'esprit et en utilisant le tableau ci-dessus comme point de départ, vous pouvez vous assurer que votre bébé dort confortablement à tout moment.

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