Comment induire le travail naturellement, parce que vous ĂȘtes tellement sur la grossesse

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Les dates d'Ă©chĂ©ance sont comme un jeu d'esprit diabolique. MĂȘme s’ils ne sont qu’une approximation et qu’ils ne sont pas prĂ©cis Ă  100%, une fois que vous arrivez Ă  la fin de votre troisiĂšme trimestre, vous vous cramponnez Ă  cette date comme un cheveu au savon. Le bĂ©bĂ© ne montre aucun signe d'apparition dans un proche avenir. Vous dĂ©cidez donc peut-ĂȘtre qu'il est temps de prendre les choses en main et de trouver le moyen de provoquer le travail naturellement. Vous avez peut-ĂȘtre entendu parler Ă  travers la vigne comment certains remĂšdes Ă  la maison peuvent donner Ă  votre bĂ©bĂ© le coup de pouce dont il a besoin pour entrer dans le monde. Mais comment connaissez-vous la diffĂ©rence entre un rĂ©cit de vieille femme et ce qui fonctionne vraiment?

Comme pour toute condition mĂ©dicale, vous devrez vĂ©rifier auprĂšs de votre fournisseur de soins de santĂ© avant de prĂ©parer des potions Ă  boire lorsque vous ĂȘtes debout sur un pied. Discuter avec votre mĂ©decin ou votre sage-femme des mĂ©thodes d'induction Ă  la maison qui sont rĂ©ellement sĂ»res et efficaces est la premiĂšre Ă©tape pour essayer de sortir ce pain du four. Selon le magazine Fit Pregnancy, votre bĂ©bĂ© continue Ă  se dĂ©velopper jusqu'Ă  la fin de sa grossesse. C'est pourquoi la plupart des mĂ©decins recommandent de patienter jusqu'Ă  39 semaines avant d'essayer vous-mĂȘme des mĂ©thodes d'induction.

Une fois dans la zone de sĂ©curitĂ©, vous avez quelques options pour essayer le dĂ©clenchement naturel du travail. Bien qu’il n’existe encore aucune mĂ©thode qui ait fait ses preuves pour toutes les femmes, toutes ces idĂ©es sont sĂ»res et valent la peine d’ĂȘtre testĂ©es si vous ne pouvez tout simplement pas tomber enceinte un jour de plus.

Bouger

La marche et des exercices approuvĂ©s peuvent aider votre bĂ©bĂ© Ă  se mettre en position et Ă  ĂȘtre prĂȘt Ă  accoucher. Selon le site Web de What To Expect, la marche est un excellent moyen de commencer le processus de travail. Cela fonctionne comme une rĂ©action en chaĂźne: marchons, laissez la gravitĂ© agir et aspirez le bĂ©bĂ© dans votre bassin, ce qui prĂ©parera votre utĂ©rus au travail. Pour crĂ©er le mĂȘme effet, The Bump a Ă©galement suggĂ©rĂ© des exercices qui prĂ©parent le corps au travail. Si vous ĂȘtes prĂȘt Ă  rencontrer votre bĂ©bĂ©, essayez de faire des squats profonds plusieurs fois par jour ou pratiquez des cercles de hanche doux sur un ballon de pilates. Tous ces mouvements peuvent vous aider Ă  prĂ©parer votre corps Ă  pousser votre bĂ©bĂ©.

Se déglutir

Votre grand-mĂšre vous a peut-ĂȘtre racontĂ© comment elle et ses amis avaient l'habitude de boire certaines choses pour provoquer l'accouchement de leur journĂ©e. En fin de compte, grand-mĂšre et son Ă©quipe Ă©taient sur quelque chose. Une des potions les plus populaires est l'huile de ricin, avec des critiques mitigĂ©es. Comme trĂšs bien signalĂ©, certaines mĂšres et certaines pratiquantes jurent que l'huile de ricin encourage le travail, tandis que d'autres estiment que ce n'est pas un choix sĂ»r pour les femmes enceintes en raison d'effets secondaires tels que diarrhĂ©e et vomissements.

Si vous ne pouvez tout simplement pas supporter l'idĂ©e d'une cuillĂšre remplie d'huile de ricin, vous voudrez peut-ĂȘtre essayer des Ă©pices. Les aliments Ă©picĂ©s sont censĂ©s faire redĂ©marrer le travail parce qu'ils sont censĂ©s stimuler les contractions. Mais selon le magazine Parenting, "alors que les aliments qui taxent votre systĂšme digestif peuvent entraĂźner des contractions utĂ©rines irrĂ©guliĂšres, ils sont plus susceptibles de causer des brĂ»lures d'estomac que le travail". Donc, ce que j'entends, c'est qu'il y a une chance, bien que petite.

Stimulé

Vous voulez des idĂ©es d'induction qui n'impliquent pas de transpirer ou de manger quelque chose de piquant? Vous voudrez peut-ĂȘtre essayer de stimuler votre corps dans le travail. Comme l'a soulignĂ© Healthline, il existe six principaux points d'acupression liĂ©s au dĂ©clenchement du travail. Appliquer des pressions sur certains endroits de vos mains, de vos pieds et de votre dos pourrait ĂȘtre le secret du dĂ©clenchement des contractions. Habituellement accompagnĂ©e d'un massage, cette mĂ©thode peut ĂȘtre agrĂ©able et relaxante Ă  tout le moins.

Pour faire circuler l'ocytocine, essayez un peu de stimulation du mamelon pour activer ces contractions. Selon la clinique Mayo, une fois que l’hormone ocytocine est libĂ©rĂ©e, elle peut stimuler les contractions utĂ©rines. Cela peut ĂȘtre rĂ©alisĂ© avec un lĂ©ger massage du sein et une lĂ©gĂšre compression.

Il peut ĂȘtre difficile de rester en place au cours des derniers jours prĂ©cĂ©dant l'arrivĂ©e du bĂ©bĂ©, mais assurez-vous de choisir des mĂ©thodes sĂ»res et approuvĂ©es par un mĂ©decin si vous dĂ©cidez d'essayer de faire avancer le travail. La plupart des moyens naturels de provoquer le travail ne reprĂ©sentent aucune menace pour vous ou votre bĂ©bĂ©, et mĂȘme s'il n'est pas certain que cela fonctionne pour tout le monde, vous ĂȘtes peut-ĂȘtre l'exception qui accouche aprĂšs avoir mangĂ© du pop-up jalapeño en s'accroupissant et en lui serrant les mamelons. Et dans ce cas, tout en aura valu la peine.

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