Comment induire le travail naturellement, parce que vous êtes tellement sur la grossesse

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Les dates d'échéance sont comme un jeu d'esprit diabolique. Même s’ils ne sont qu’une approximation et qu’ils ne sont pas précis à 100%, une fois que vous arrivez à la fin de votre troisième trimestre, vous vous cramponnez à cette date comme un cheveu au savon. Le bébé ne montre aucun signe d'apparition dans un proche avenir. Vous décidez donc peut-être qu'il est temps de prendre les choses en main et de trouver le moyen de provoquer le travail naturellement. Vous avez peut-être entendu parler à travers la vigne comment certains remèdes à la maison peuvent donner à votre bébé le coup de pouce dont il a besoin pour entrer dans le monde. Mais comment connaissez-vous la différence entre un récit de vieille femme et ce qui fonctionne vraiment?

Comme pour toute condition médicale, vous devrez vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé avant de préparer des potions à boire lorsque vous êtes debout sur un pied. Discuter avec votre médecin ou votre sage-femme des méthodes d'induction à la maison qui sont réellement sûres et efficaces est la première étape pour essayer de sortir ce pain du four. Selon le magazine Fit Pregnancy, votre bébé continue à se développer jusqu'à la fin de sa grossesse. C'est pourquoi la plupart des médecins recommandent de patienter jusqu'à 39 semaines avant d'essayer vous-même des méthodes d'induction.

Une fois dans la zone de sécurité, vous avez quelques options pour essayer le déclenchement naturel du travail. Bien qu’il n’existe encore aucune méthode qui ait fait ses preuves pour toutes les femmes, toutes ces idées sont sûres et valent la peine d’être testées si vous ne pouvez tout simplement pas tomber enceinte un jour de plus.

Bouger

La marche et des exercices approuvés peuvent aider votre bébé à se mettre en position et à être prêt à accoucher. Selon le site Web de What To Expect, la marche est un excellent moyen de commencer le processus de travail. Cela fonctionne comme une réaction en chaîne: marchons, laissez la gravité agir et aspirez le bébé dans votre bassin, ce qui préparera votre utérus au travail. Pour créer le même effet, The Bump a également suggéré des exercices qui préparent le corps au travail. Si vous êtes prêt à rencontrer votre bébé, essayez de faire des squats profonds plusieurs fois par jour ou pratiquez des cercles de hanche doux sur un ballon de pilates. Tous ces mouvements peuvent vous aider à préparer votre corps à pousser votre bébé.

Se déglutir

Votre grand-mère vous a peut-être raconté comment elle et ses amis avaient l'habitude de boire certaines choses pour provoquer l'accouchement de leur journée. En fin de compte, grand-mère et son équipe étaient sur quelque chose. Une des potions les plus populaires est l'huile de ricin, avec des critiques mitigées. Comme très bien signalé, certaines mères et certaines pratiquantes jurent que l'huile de ricin encourage le travail, tandis que d'autres estiment que ce n'est pas un choix sûr pour les femmes enceintes en raison d'effets secondaires tels que diarrhée et vomissements.

Si vous ne pouvez tout simplement pas supporter l'idée d'une cuillère remplie d'huile de ricin, vous voudrez peut-être essayer des épices. Les aliments épicés sont censés faire redémarrer le travail parce qu'ils sont censés stimuler les contractions. Mais selon le magazine Parenting, "alors que les aliments qui taxent votre système digestif peuvent entraîner des contractions utérines irrégulières, ils sont plus susceptibles de causer des brûlures d'estomac que le travail". Donc, ce que j'entends, c'est qu'il y a une chance, bien que petite.

Stimulé

Vous voulez des idées d'induction qui n'impliquent pas de transpirer ou de manger quelque chose de piquant? Vous voudrez peut-être essayer de stimuler votre corps dans le travail. Comme l'a souligné Healthline, il existe six principaux points d'acupression liés au déclenchement du travail. Appliquer des pressions sur certains endroits de vos mains, de vos pieds et de votre dos pourrait être le secret du déclenchement des contractions. Habituellement accompagnée d'un massage, cette méthode peut être agréable et relaxante à tout le moins.

Pour faire circuler l'ocytocine, essayez un peu de stimulation du mamelon pour activer ces contractions. Selon la clinique Mayo, une fois que l’hormone ocytocine est libérée, elle peut stimuler les contractions utérines. Cela peut être réalisé avec un léger massage du sein et une légère compression.

Il peut être difficile de rester en place au cours des derniers jours précédant l'arrivée du bébé, mais assurez-vous de choisir des méthodes sûres et approuvées par un médecin si vous décidez d'essayer de faire avancer le travail. La plupart des moyens naturels de provoquer le travail ne représentent aucune menace pour vous ou votre bébé, et même s'il n'est pas certain que cela fonctionne pour tout le monde, vous êtes peut-être l'exception qui accouche après avoir mangé du pop-up jalapeño en s'accroupissant et en lui serrant les mamelons. Et dans ce cas, tout en aura valu la peine.