Comment notre culture renforce l'anxiété maternelle et comment nous pouvons le changer
La maternité a toujours été difficile. Historiquement, les mères devaient élever des enfants parfaits et en bonne santé, cuisiner tous leurs repas, maintenir la propreté de leur foyer et rendre leur mari heureux. Mais dans la culture actuelle, avec #fitmom exploser sur Instagram et les médias baver sur le corps de Kim Kardashian après la grossesse, il y a encore plus de pression pour être une super maman. À présent, les mères doivent non seulement accoucher d'un bébé en bonne santé, mais elles doivent aussi être de retour au travail dans un mois, perdre tout le poids de la grossesse immédiatement, donner beaucoup d'amour et d'attention à leurs enfants et être des épouses parfaites. Mais des études montrent que ces attentes sont néfastes et peuvent causer de l’anxiété, en particulier chez les femmes qui travaillent.
Des rapports ont montré que la chimie du cerveau chez les nouvelles mères change pendant et après la grossesse, selon The Atlantic . Il n’est donc pas surprenant que, avec tous les changements physiologiques, certains changements mentaux apparaissent également.
Et notre culture n'a pas beaucoup aidé à résoudre ces problèmes mentaux. En fait, cela les a exacerbés. Voici trois problèmes de notre culture qui ont contribué à l’anxiété chez les mères et comment nous pouvons commencer à les résoudre.
Obsessing Over "Corps post-bébé"
Quelques mois après que Lively eut sa fille James, elle tourna un film solo comportant beaucoup de photos de bikini. Invitez tout le monde dans les médias et sur Facebook à lui poser des questions sur son corps. Lively a eu tellement de questions sur son régime d'entraînement, ses habitudes alimentaires et sa vie après la grossesse qu'elle a finalement dû demander à l'intervieweur de se concentrer sur autre chose. "Il ne devrait pas y avoir de 'euh' négatif après que quelqu'un ait eu un bébé. Ton corps est si beau, " dit Lively. Une mère sur Twitter l'a bien exprimé.
Nous devons suivre la suggestion de Lively et nous concentrer sur le miracle de l'accouchement, pas sur celui d'obtenir un ventre plat en quelques semaines. Les mères devraient pouvoir prendre leur temps pour guérir, être fières de ce que leur corps a fait et se sentir bien dans leur peau. La positivité corporelle pourrait aider à réduire les problèmes d’estime de soi auxquels les mères peuvent être confrontées.
Adorer les super mamans
On a l'impression que les super mamans sont partout ces jours-ci. Elles racontent leurs journées occupées sur Facebook, racontent leurs secrets aux blogueurs et cachent secrètement beaucoup de femmes qui ne se sentent pas sûres de ce qu'elles peuvent gérer après avoir eu un bébé.
Est-ce que toutes les mamans ne sont pas super à leur manière? Certaines mamans sont super intelligentes, certaines sont super drôles et d'autres sont complètement différentes. Mais chaque mère, comme chaque personne, a ses limites. Idoler une super maman est préjudiciable parce que ce n’est pas réaliste et que cela crée des normes excessivement élevées qui font pression sur les mères. Essayons de parler davantage des petites manières dont toutes les mamans sont super.
Encourager l'indépendance téméraire
Je suis tout pour l'indépendance féroce. Mais parfois, gérer soi-même chaque petite chose peut sembler être un fardeau, et je garantis que cela peut causer de l'anxiété. Pour les mères, qui ont une responsabilité incroyable, ce fardeau peut sembler énorme. Le blogueur populaire Stephan Labossiere a déclaré que les femmes avaient souvent l'impression que nous devions tout faire nous-mêmes, et c'est un problème. Il n'y a rien de mal à laisser votre partenaire partager certaines des responsabilités. Il suffit de demander à John Legend, qui semble plus que disposé à partager le fardeau de la parentalité avec Chrissy Teigen.
Nous devons souligner l’importance de relations solides et de systèmes de soutien inébranlables. Des relations saines aideront les mères à surmonter les difficultés et à mieux profiter des avantages de la maternité.