Comment se préparer au sexe après bébé? 5 astuces pour faciliter les choses

Content:

Se préparer au sexe ne semble pas très romantique, mais s’agissant de la parentalité, c’est une nécessité. Que vous prépariez le sexe pour bébé et que vous appreniez à préparer le sexe après bébé, vous êtes probablement prêt à dresser quelques listes de contrôle et à prendre une bouteille de vin, car vous paniquez sérieusement. Mais le problème, c’est que l’anxiété que vous ressentez à l’égard du sexe après bébé est la seule chose vraiment terrible à propos du sexe après bébé. Quand l'acte sera enfin terminé, je vous promets, vous vous demanderez ce qui vous a poussé à vous mettre au travail.

Mais je sais - cela ne suffit pas pour vous convaincre maintenant. Vous vous demandez toujours quelle est la meilleure façon de préparer le sexe après bébé. Avez-vous besoin d'une nouvelle liste de postes? Avez-vous besoin d'investir dans un lubrifiant super coûteux? Avez-vous besoin de vous préparer à une douleur atroce qui vous fera penser que vous auriez dû vous endormir à la place?

Je veux dire, je ne peux pas garantir que vous allez être à l'aise et que le sexe après l'accouchement va basculer, mais voici ce que je peux vous dire sur la façon de vous y préparer:

Arrêtez de mettre autant de pression sur vous-même.

C'est comme essayer de tomber enceinte, le sexe pendant la grossesse, l'accouchement, la parentalité - tout ce que vous avez vécu au cours de la dernière année. Rien de tout cela n'est amélioré en mettant trop de pression sur vous-même (ou votre partenaire). Ça va être différent. Les relations sexuelles après l'accouchement ne seront pas comme avant les précédentes grossesses, mais cela ne signifie pas que vous craignez ou que vous vous inquiétez.

Et si tu n'es pas prêt? Alors ne l'a pas. Il n'y a aucune pression pour le faire dès que votre médecin vous donne le feu vert ou parce que votre groupe de mères est de retour en selle et l'aime. Tout le monde est différent et plus tôt vous abandonnerez l'idée que le sexe post-partum est une chose à laquelle vous pouvez vous préparer, mieux ce sera. (Et si votre partenaire vous presse, il est temps d'avoir une conversation sérieuse.)

Bien sûr, il y a des positions qui pourraient être meilleures que la plupart des post-partum. Vous devrez peut-être garder un peu de lubrifiant à portée de la main au cas où vos hormones vous auraient asséché, et vous voulez peut-être vous assurer que le bébé est bien nourri et heureux afin que vous ne soyez pas interrompu. Mais pensez à quel point le sexe était facile et amusant avant de gifler le mot «post-partum». Ce peut être encore comme ça. Le mot post-partum ne signifie pas «compliqué, effrayant, terrifiant et la pire chose qui puisse vous arriver». Cela signifie simplement que vous avez eu un bébé récemment.

Relâchez donc votre pression et suivez ces cinq conseils pour bien vous préparer au sexe après bébé.

1 Assurez-vous que votre médecin vous a donné le feu vert

Non pas parce que cela signifie que le moment est venu, mais parce que votre médecin vous donne la volonté de vous engager dans une relation sexuelle est indispensable pour les relations sexuelles après l'accouchement. Il y a eu beaucoup de choses qui se sont passées là-bas lorsque vous avez accouché, et vous devez être correctement guéri pour ne pas risquer une infection.

2 Pensez au contrôle des naissances

Sauf si vous êtes prête à être à nouveau enceinte, vous devez penser au contrôle des naissances. Discutez avec votre médecin des options de contraception ou ramassez des préservatifs - tout ce qui peut vous mettre en confiance. Cela éliminera beaucoup d'inquiétudes inutiles, surtout si vos règles ne sont pas encore revenues.

3 Parlez à votre partenaire

Si vous êtes nerveux, parlez-leur. Si vous êtes excité, parlez-leur. Si vous le redoutez, parlez-leur. Votre partenaire peut aussi avoir des peurs ou des angoisses, alors la communication peut vous aider à vous sentir mieux.

4 Assurez-vous que vous voulez

Fille, si tu préfères dormir, fais-le. Le sexe ne devrait jamais être une corvée, mais le sexe post-partum surtout ne devrait pas se sentir forcé. Si vous le souhaitez, faites-le, et si vous ne le voulez pas, donnez-lui un peu de temps.

5 Laissez-vous en profiter

Vous êtes peut-être une nouvelle maman, mais cela ne signifie pas que vous devez vous sentir bizarre de pouvoir profiter du sexe ou de vous sentir bien dans votre peau. Mettez votre lingerie chic si cela vous aide, mettez des bougies et de la musique dans l'ambiance, mettez le bébé dans leur chambre pour vous détendre - rien ne sert de faire l'amour si vous ne vous laissez pas aller à en profiter.