Comment utiliser le gaz efficacement pendant le travail
En tant que médecin qui a travaillé en obstétrique et en gynécologie, on me demande souvent si je pense que le «gaz» - l'oxyde nitreux - est un bon moyen de soulager la douleur pendant le travail.
Beaucoup de femmes disent l'avoir utilisé lors de travaux précédents et que cela ne leur a pas fonctionné.
D'autres disent qu'ils l'ont essayé et l'ont détesté.
En dépit de tout cela, au moment de l'accouchement, j'étais vraiment ouvert à l'idée d'utiliser du gaz moi-même.
C’est parce que j’ai constaté que beaucoup de femmes qui avaient essayé l’essence lors de travaux antérieurs l’avaient fait de manière inefficace. Ils ont seulement commencé à respirer le gaz juste au moment où la contraction était la plus douloureuse.
Utiliser les gaz de cette manière signifiait qu'ils subissaient tous les effets secondaires du gaz - étourdissements, nausées, nausées ou 'vomissements' et parfois même des vomissements - sans aucun de ses avantages (soulagement de la douleur).
Le docteur Michael van der Griend, gynécologue et obstétricien du North Shore Private Hospital, recommande l'utilisation du gaz comme solution de "première ligne" pour le soulagement de la douleur pendant le travail.
Tout d'abord, dit-il, c'est sans danger pour la mère et le bébé.
Oui, concède-t-il, vous vous sentirez peut-être un peu mal à l'aise en l'utilisant. Mais contrairement à de nombreuses autres options de soulagement de la douleur, il déclare ne pas connaître d’autres effets secondaires.
En outre, ces sentiments beurk passent souvent après que vous l'ayez utilisé pour quelques contractions.
Un autre avantage du gaz est qu'il est réglable en dose.
Cela signifie que la «force» peut être diminuée (ou augmentée) selon vos besoins. Ainsi, si vous vous sentez malade, vous pouvez essayer une dose plus faible lors de la prochaine contraction.
En outre, si vous ne l'aimez vraiment pas, vous pouvez cesser de l'utiliser et le système sortira de votre système en quelques minutes.
Ensuite, contrairement à une épidurale (qui, une fois à l’intérieur, permet de rester au lit), la machine à gaz est portable. Cela signifie que vous pouvez vous déplacer dans la pièce pendant que vous l'utilisez - et même l'emporter dans la baignoire si vous le souhaitez.
Un autre avantage que j'ai découvert est que le gaz m'a fait sentir que j'étais responsable de mon propre soulagement de la douleur.
Une fois que j'ai dit aux gens tous ces points positifs, ils veulent savoir comment utiliser le gaz correctement.
Tout d'abord, vous devez commencer à respirer par l'embout buccal dès le début de chaque contraction.
En effet, il faut un certain temps pour que le gaz atteigne son efficacité maximale. Il faut également un certain temps avant que la contraction soit à son plus fort - et aussi le plus douloureux -.
"Donc, si le timing est correct, le gaz devrait atteindre sa cible lorsque la contraction est Ă son maximum", explique le Dr van der Griend.
Ensuite, vous devez respirer lentement et profondément par la bouche.
Bien que vous pensiez que vous respiriez plus vite en respirant plus vite, le Dr van der Griend vous prévient que l'hyperventilation ne fera qu'augmenter vos chances de vous évanouir.
Pour être honnête, j'ai trouvé la respiration lente en soi très calmante. Je sais que certaines personnes trouvent ces avantages juste à respirer profondément pendant le travail sans gaz (et d'autant plus de pouvoir!), Mais personnellement, j'aimais savoir que ma respiration conduisait à une source externe de soulagement de la douleur.
Bien que je ne me sente pas uniquement au gaz tout au long de mon travail (c’est ici que j’ai crié à la machine TENS et à la péthidine), j’étais si heureuse de l’essayer.
Mon plus gros problème, mis à part le wooziness initial, était ma dépendance au gaz.
Je dois admettre que je suis devenu un peu comme Tom Hanks dans Castaway; Mon Wilson, bien sûr, était le gaz.
J'ai traîné cette machine avec moi partout où je suis allé et je suis devenu très réticent à m'en séparer ... surtout que je savais que je devrais faire cela à la fin du travail.
Vous voyez, pour pousser efficacement, vous devez être en mesure de retenir votre souffle et de «continuer à pousser» - et, comme l'explique le Dr van der Griend, "Essayer de le faire tout en aspirant est inefficace".
Lors de mon troisième travail, je garde un vague souvenir de ma sage-femme qui me ravit le gaz au moment de pousser. Alors qu'à n'importe quel autre moment de mon travail j'aurais grogné contre elle pour avoir volé mon gaz adoré ( Wilson! Wiiiiilllsooon! ), L'idée de rencontrer mon bébé était une motivation suffisante pour que je me concentre sur la réalisation de ce moment.
Et quand j'ai accueilli ma belle petite fille cinq minutes plus tard, mon amour pour Wilson (ahem, gas) était oublié depuis longtemps.
Donc, oui, si vous envisagez différentes options pour soulager la douleur pendant le travail, je pense que l’essence peut être vraiment utile.