J'ai vécu comme un bambin pendant une semaine et c'est ce que j'ai appris
Quand il est tard le soir et que je suis épuisé par une autre journée de nettoyage, de cuisine, de travail, d'aller au gymnase et à l'âge adulte, je jette un coup d'œil à mes enfants endormis. Les voir affalés sur leur lit dans un profond sommeil me calme mais me rend aussi jaloux. La vie d'un enfant semble plutôt douce. Ils font et disent ce qu'ils veulent quand ils le veulent, et tant que ce n'est pas dangereux, ils s'en tireront probablement (et s'ils sont chez grand-mère, ils sont clairement au clair).
Mes enfants ne passent jamais plus d'une heure sans craquer pour quelque chose de simple et, même lorsqu'ils sont bouleversés, ils parviennent à s'en sortir plus rapidement que Taylor Swift. Le monde a la taille de la pièce dans laquelle ils se trouvent actuellement et leur niveau de stress est facilement atténué par la présence de leurs collations préférées. Leurs vies règnent et je suis sans cesse jaloux. Oui, être un enfant a ses défauts, mais dans l’ensemble, c’est fantastique. Il y a beaucoup de moments où je souhaite la clarté de la vie telle qu'elle était quand j'avais 2 ans et demi. Pas de factures, pas de responsabilités et tout le chocolat que vous voulez. Et c'est à ce moment-là que ça m'a frappé: Et si j'essayais à nouveau d'avoir un enfant en bas âge?
L'expérience
J'ai commencé à me demander si ma vie serait moins stressante et si je dormirais mieux la nuit si je suivais l'exemple de mes jumeaux de 2 ans. Malheureusement, je devais toujours payer mes factures et travailler, mais il m'a fallu une semaine pour adopter cinq comportements communs aux tout-petits afin de voir s'ils pouvaient m'aider à mener une vie plus heureuse. Je voulais savoir si être plus ouvert et honnête dans mes communications, ne manger que ce que je voulais, m'habiller selon mon humeur et porter mon cœur sur ma manche fonctionnerait dans le monde des adultes, ou me ferait-il simplement sentir comme un grand enfant?
Je suis allé au front et voici ce que j'ai découvert.
Règle du tout-petit n ° 1: soyez honnête
Mes enfants ont zéro filtre. Qu'il s'agisse de piquer un menton égaré ou de me dire qu'ils n'aiment pas ma robe d'été, ils n'ont aucune difficulté à dire exactement ce qui les préoccupe en tout temps. En tant qu'adultes, nous savons faire la différence entre l'honnêteté et l'impolitesse, mais il y a tellement de fois dans ma vie où je me mords la langue pour ne pas commencer une dispute. Je me suis promis que pendant une semaine je dirais ma vérité, même si je pensais que cela pourrait mettre quelqu'un d'autre mal à l'aise.
J'ai eu ma chance lorsque nous sommes allés chez ma mère pour un dîner en famille. Ma plus jeune sœur était là et, comme elle le fait souvent, elle a profité de l'occasion pour commenter négativement mes compétences parentales. Cette fois, elle s’est opposée au nombre de biscuits Graham que je laissais manger à mes garçons. Bien que je l'aime beaucoup, elle n'a pas d'enfants, un fait qui me dérange toujours lorsque je reçois des conseils non sollicités. En règle générale, je n'aurais rien dit pour éviter une bagarre - je jouerais chaque réplique dans ma tête à la place - mais cette fois, je me tenais debout et lui disais qu'elle avait tort.
Elle leva les yeux au ciel et secoua la tête en réponse. Bien que ce ne soit pas une excuse, j'étais toujours très contente d'avoir pris la parole. Il n’a pas éclaté dans un combat énorme et je ne me suis pas fixé dessus. C'était dit et fait, comme ça. Peut-être honnêtement est vraiment la meilleure politique.
Règle n ° 2 pour les tout-petits: si vous ne l'aimez pas, ne le mangez pas
C'est super frustrant de mettre le temps et les efforts nécessaires pour préparer un repas sain pour ma famille, puis regarder mes garçons prendre une demi-bouchée, déclarer qu'ils n'aiment pas ça et demander à être libérés de leurs chaises. Leur régime alimentaire consiste principalement en œufs, ketchup, nuggets de poulet, pommes de terre, beurre et cacahuètes, gelée, céréales, poisson rouge, craquelins et smoothies aux fruits dans lesquels je glisse des épinards dans une poignée, de sorte que je ne me sens pas comme un échec complet. Ils savent ce qu’ils aiment et n’en ont pas honte, alors j’ai décidé de suivre leur exemple (et celui de mon estomac) et de manger ce que je voulais sans me sentir coupable.
Je mange principalement de la salade de poulet grillé pour le déjeuner parce que je veux être en bonne santé, mais certains jours, surtout après une longue course, je suis jalouse lorsque je fais de mes enfants leur plat habituel. Ils ne s'inquiètent pas de ce que les gens vont penser s'ils mangent du pain ou si ce sera un gros problème s'ils en redemandent. C'était génial de goûter à un PB & J lorsque l'envie vous en prenait et de manger un fromage grillé avec une soupe à la tomate un jour de pluie, mais j'ai été surpris de voir à quel point mes repas ne changeaient pas, même lorsque je m'autorisais à manger ce que je voulais. Il se trouve que je mange des fruits et des légumes et que je les préfère aux aliments transformés.
Le dessert était une autre histoire. Comme mes enfants, j'ai la dent sucrée et je ne me suis pas empêché de me livrer. J'avais une glace tous les soirs et même si j'essayais de me limiter à une portion de la taille d'un jeune enfant, je pensais peut-être regretter mes choix lorsque je serais sur la balance à la fin de l'expérience. Quand je me suis pesé et que j'ai repensé à ma semaine de friandises, j'ai réalisé que j'étais à l'aise avec mes choix parce que j'aimais ce que je mangeais. Je me bats avec mon image corporelle, mais savoir que je faisais quelque chose qui me plaisait m'a fait penser à vivre un peu plus dans l'instant présent.
Règle n ° 3 pour les tout-petits: ne mangez que quand vous avez faim
Même si je n'ai pas faim, je fais toujours de la place pour le déjeuner et le dîner, principalement parce que je suis conditionnée à avoir l'impression de rater quelque chose si je n'ai pas les deux. Mais cette semaine, j'ai suivi l'exemple de mes garçons: j'ai mangé quand ils mangeaient, mais j'ai mangé ce que je voulais - ni plus, ni moins.
Je souffre d'IBS et je suis en pleine crise. Je ne savais pas trop comment cette semaine allait se dérouler, mais étonnamment, j'étais moins gonflée et mal à l'aise que je ne pensais que je mangerais ce que je voulais. Prendre le temps de vérifier avec moi-même et de voir à quel point j'avais faim avant de manger m'a aidé à calmer mes problèmes digestifs et a en fait rendu mon SCI plus facile à gérer. Non seulement je cesserai de harceler mes enfants pour qu'ils mangent juste parce que c'est «l'heure du dîner», mais je vais aussi suivre cette routine, surtout parce que mon corps s'est senti beaucoup mieux.
Règle du tout-petit n ° 4: Portez ce qui vous fait sentir bien
Mes enfants adorent leur pyjama, en particulier ceux qui ressemblent à des tenues du père Noël. Parfois, le matin, quand j'essaie de les habiller, ils me supplient de garder leur pyjama. Au fil du temps, je les ai obligés à changer, à les laisser rester dans leurs pyjamas si nous ne quittions pas la maison, à dire YOLO et à laisser mes petits elfes répandre la joie des fêtes autour de l'épicerie en plein été . S'ils sont heureux et non nus, je considère cela comme une victoire.
Cette semaine, j'ai décidé d'oublier les règles de la mode et de porter tout ce que je voulais. Je me suis habillé de la façon dont je me sentais pendant une semaine, y compris un jour où je pratiquais pour la classe de Zumba et j'ai décidé que j'avais vraiment besoin de mon tutu de course à ce moment précis.
Bien que j'aimais prétendre que c'était la saison PSL, essayer de faire des courses dans un gros chandail torsadé était une mauvaise décision. Une fois que j'ai quitté ma maison climatisée, j'étais une flaque de sueur. La leçon à retenir est de porter tout ce qui fait que vous vous sentez bien sur votre peau - tant que le temps le permet, pour ne pas périr d'un coup de chaleur ou d'hypothermie.
Règle du bambin n ° 5: Exprimez vos émotions quand vous les ressentez
Mes enfants ont le cœur serré dans les manches, ne craignant pas de se tenir au milieu du salon et se lamentant si leur barre granola se brise en deux. J'ai tendance à être plus réservé, en épargnant mes pannes pour la baignoire ou en surmontant mes frustrations avec un entraînement en sueur. Cette semaine, je me suis efforcé de ressentir mes émotions dans l'instant présent plutôt que de les contenir pour une inspection ultérieure. Bien que j’ai hésité un peu à faire une crise dans le salon au-dessus d’un bar à granola, je voulais vraiment donner à cette étape de l’expérience l’émotion qu’elle méritait.
Notre porte d'entrée se trouve à quelques pas du parking de la copropriété et, bien que nous ayons un pêne dormant et un cadenas à chaîne, il y a eu un jour cette semaine lorsque mon mari et moi avons pensé que l'autre avait sécurisé la porte. Heureusement, je me tenais à deux pas de la porte quand j'entendis la porte d'entrée s'ouvrir, mais ces quelques secondes furent suffisamment de temps pour que les deux garçons se fassent glisser à l'extérieur. L'un d'eux était déjà hors de vue lorsque j'arrivai aux marches.
Heureusement, il a décidé de se diriger vers l'arrière-cour et de prendre un pied à la place du parking, mais mon cœur était toujours dans ma gorge alors que je le ramenais à la maison. Je l'ai perdue en sanglotant dans le hall devant les enfants. Ils ne m'ont jamais vu pleurer comme ça, et j'ai été touché de voir à quel point ils étaient empathiques pour essayer de me faire sentir mieux. La prochaine fois que l'un d'entre eux a essayé d'ouvrir la porte, l'autre a dit: «Non, non, maman triste!». Je veux donc croire que leur laisser voir à quel point j'étais bouleversée a eu un impact plus fort que de crier ou de sauver mon effondrement. plus tard.
Ce que j'ai appris
Bien que je ne veuille pas revenir en arrière et revivre mon enfance, les enfants peuvent certainement nous apprendre une leçon sur la façon de vivre avec moins de stress. J'ai appris une tonne en faisant cette expérience. Même si je continuerai certainement à consulter le météorologue avant de s’habiller pour la journée, les tout-petits peuvent vraiment nous apprendre des choses sur la façon de manger pour nourrir notre corps et nous exprimer.
Je vais continuer à être plus honnête avec les gens quand je suis en colère contre eux et à expliquer aux gens quand et pourquoi je suis en colère au lieu de garder ces sentiments pour moi. En ce qui concerne mon alimentation, je vais continuer à écouter mes signaux de faim pour manger ce que je veux, quand je le veux, et je vais essayer de ne pas réagir de manière excessive les jours où mes enfants ne font que prendre leur assiette.
Plus que tout, mes garçons m'ont appris que rester dans le moment présent et ne pas transpirer les petites choses était un moyen facile et sans effort de garder mon enfant intérieur en vie, même à l'âge adulte. De plus, les PB & J sont délicieux.