15 mythes et faits les plus courants sur la grossesse

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Il va sans dire que la grossesse est une période excitante et également source de confusion. Avec à peu près toutes les personnes que vous connaissez, vous familiarisant avec de nouvelles supposées vérités sur la grossesse, il est courant que vous vous perdiez et ne sachiez pas quoi croire. Bien que la plupart des mythes sur la grossesse ne puissent être corroborés par des faits, quelques-uns d’entre eux méritent d’être pris en considération.

Mythes courants sur la grossesse dont vous devriez être au courant

1. Mythe: Un verre de vin occasionnel est acceptable pendant la grossesse

Certains pensent que boire un verre de vin à l'occasion est sans danger pendant la grossesse et ne peut avoir aucune incidence sur votre bébé.

Fait: L’alcool devrait être évité à tout prix pendant la grossesse. En effet, aucune étude n’a été réalisée sur la quantité d’alcool considérée comme étant sans danger pendant la grossesse. Une mère qui a consommé de l'alcool pendant la grossesse peut exposer son bébé à l'ETCAF (trouble du spectre de l'alcoolisation fœtale). Les bébés de mères qui ont consommé de l'alcool ont également plus de risques de souffrir d'incapacités congénitales, de dommages au cerveau et de cellules.

2. Mythe: manger pour deux pendant la grossesse

Une notion répandue dans la plupart des sociétés veut que vous mangiez pour deux quand vous tomberez enceinte.

Fait: Une femme enceinte n'a besoin que d'ajouter une portion de calories supplémentaires pour subvenir aux besoins de son bébé et de ne pas prendre de repas préparés à deux. La quantité exacte de calories dépend du poids, de la taille, du niveau d'activité des femmes et du trimestre de la grossesse. En moyenne, les femmes doivent consommer environ 300 calories supplémentaires pendant la grossesse.

3. Mythe: Les femmes enceintes ne devraient pas prendre un bain trop souvent.

Il est souvent conseillé aux femmes enceintes de ne pas se baigner régulièrement.

Fait: Ce mythe n’a absolument aucun fondement. Le bain vous garde propre et exempt de germes pouvant nuire à votre bébé. C'est une bonne pratique d'hygiène et doit être suivi pendant la grossesse comme vous le feriez les autres jours.
Toutefois, ne prenez pas de douche très chaude, car cela pourrait augmenter la température de votre corps et causer des problèmes de développement chez le bébé. En règle générale, évitez de vous baigner dans une eau suffisamment chaude pour augmenter la température de votre corps au-dessus de 102, 2 degrés Fahrenheit. Une température de l'eau de 98, 6 degrés Fahrenheit est considérée comme sûre pour les femmes enceintes.

4. Mythe: le sexe de votre bébé dépend de la forme de l'estomac et du rythme cardiaque fœtal

On pense que si votre ventre est allongé, vous aurez un garçon et vous aurez une fille si votre ventre est allongé. On dit aussi qu'une fréquence cardiaque fœtale rapide indique une fille et qu'une fréquence cardiaque fœtale lente indique un garçon.

Fait: L’élévation du ventre dépend entièrement de divers facteurs physiologiques de la femme. Ceux-ci incluent votre tonus musculaire, la force de vos muscles abdominaux, le nombre d'accouchements, la position du corps et la structure de vos muscles utérins. Quant à la fréquence cardiaque fœtale, elle varie tout au long de votre grossesse en fonction de la santé et de l'âge de votre bébé. C'est donc un autre mythe de la grossesse.

5. `Mythe: Manger des papayes et des ananas provoque des fausses couches

Manger des papayes et des ananas peut provoquer une fausse couche ou provoquer le travail. Les femmes devraient donc éviter ces fruits pendant la grossesse.

Fait: Les papayes non mûres contiennent une substance à base de latex appelée chymopapaïne qui est liée aux contractions utérines, et l’ananas contient une enzyme appelée bromélaïne qui peut entraîner des contractions utérines lorsqu’elle est consommée en grande quantité. Cependant, vous devrez consommer une quantité inhabituellement importante de ces fruits pour que les effets négatifs apparaissent. Les deux fruits, lorsqu'ils sont consommés avec modération ont une gamme d'avantages pour la santé pour les femmes enceintes.

6. Mythe: Manger du safran et des oranges pendant la grossesse peut rendre votre bébé plus juste

Un mythe répandu en Inde est que boire du lait de safran ou manger des oranges peut améliorer le teint de votre bébé.

Fait: le teint du bébé est génétiquement hérité et la consommation d'un aliment en particulier n'a aucune influence sur celui-ci.

7. Mythe: Vous ne devriez pas avoir de relations sexuelles pendant la grossesse

On pense que les relations sexuelles pendant la grossesse peuvent provoquer une fausse couche ou même provoquer le travail.

Fait: le sexe n'induit pas le travail. Il est tout à fait sûr d’avoir des relations sexuelles avec votre partenaire pendant la grossesse, à condition que cela se fasse dans une position qui ne met pas beaucoup de pression sur votre ventre. Votre bébé est dans un sac amniotique qui le protège bien. En plus de cela, votre col utérin a également un bouchon muqueux pour aider à protéger votre bébé contre les infections.
Cependant, les médecins peuvent vous déconseiller ce produit si vous présentez des complications telles que placenta praevia, dilatation du col utérin, insuffisance cervicale, rupture de la membrane, écoulement anormal et risque d'accouchement prématuré.

8. Mythe: La consommation de beurre ou de ghee peut rendre votre livraison plus douce

Ceci est un autre mythe parmi les nombreux mythes sur l'alimentation pendant la grossesse qui croient que le ghee contracte l'utérus et rend le col utérin mou, permettant ainsi un accouchement plus en douceur.

Fait: Un accouchement normal dépend de divers facteurs, notamment la taille du fœtus, la présentation du bébé et la forme de votre bassin. Manger du ghee ou du beurre n'a aucun effet sur elle.

9. Mythe: votre peau brillera pendant la grossesse

On pense que la grossesse rend votre peau radieuse et vous donne un éclat naturel évident.

Fait: Le mythe de grossesse luisant a quelque vérité. Pendant la grossesse, le flux sanguin augmente dans votre corps, ce qui garde votre peau hydratée et nourrie. Ceci, associé à une augmentation des hormones peut contribuer à une peau plus saine et plus éclatante.
Cependant, toutes les femmes n'ont pas la chance de faire l'expérience de cela. De nombreuses femmes sont également confrontées à des poussées d'acné et à d'autres problèmes de peau qui peuvent laisser leur peau plus sombre et se détériorer La consolation est que la plupart de ces conditions disparaissent après la grossesse.

10. Mythe: Les femmes enceintes ne devraient pas faire de l'exercice

L'exercice pendant la grossesse peut nuire au bébé et provoquer une fausse couche ou provoquer un accouchement prématuré.

Fait: Faites de l'exercice régulièrement et modérément si vous êtes parfaitement en sécurité pendant la grossesse. Cela peut également vous aider à vous préparer pour la livraison. Les médecins conseillent souvent aux femmes de faire des exercices modérés pour la même raison. Cependant, il est important de ne pas trop travailler et de demander l’autorisation de votre médecin avant de vous engager dans un exercice physique.

11. Mythe: Vous ne pouvez pas prendre de vols pendant la grossesse

Voler pendant la grossesse n’est pas sans danger pour le bébé en raison des radiations émises par les scanners de l’aéroport et de la longue durée de certains vols.

Fait: Il est vrai que de longs vols (plus de 5 heures) peuvent poser problème, en particulier si vous êtes sujet aux caillots sanguins. Par conséquent, il est préférable d'éviter les longs vols. Cependant, si vous êtes en bonne santé et que votre grossesse est normale, rien ne vous empêche de prendre l'avion. La plupart des compagnies aériennes imposent des restrictions aux femmes enceintes en fin de grossesse afin d'empêcher le travail sur le trajet.

12. Mythe: Manger des aliments épicés peut provoquer le travail

On croit que manger des aliments chauds et épicés peut entraîner une fausse couche et provoquer le travail.

Fait: Il n'y a aucune preuve pour soutenir ce mythe. Le seul inconvénient de manger des plats épicés est la brûlure d'estomac et les gaz que vous pourriez avoir à souffrir plus tard. Si vous incluez une quantité modérée d'aliments épicés dans votre alimentation pendant la grossesse, cela ne vous fera aucun mal. Voici un exemple de plan de régime de grossesse.

13. Mythe: Les femmes enceintes ne devraient pas faire chaler leurs chats

Il est demandé aux femmes enceintes de rester à l'écart des chats pour éviter tout contact avec des parasites.

Fait: Bien que vous n’ayez pas à rester à l’écart des chats, cela est partiellement vrai. Les matières fécales des chats contiennent un virus pouvant causer une infection à la toxoplasmose. Par conséquent, il est préférable de ne pas nettoyer la litière de votre chat pour éviter toute exposition au virus.

14. Mythe: si vous avez des brûlures d'estomac, votre bébé aura plus de poils sur le cuir chevelu

Certains croient que, si vous avez régulièrement des brûlures d'estomac, votre bébé aura beaucoup de poils sur le cuir chevelu.

Fait: Ce mythe n’a aucun fondement scientifique. C'est la constitution génétique du bébé qui détermine le nombre de cheveux qu'il aura. Les brûlures d'estomac sont causées chez la plupart des femmes enceintes lorsque le fœtus en croissance pousse contre l'estomac, forçant l'acide à pénétrer dans l'œsophage. Cela peut également être dû à une augmentation de l'hormone progestérone qui détend la valve entre l'œsophage et l'estomac, ce qui rend difficile d'empêcher l'acide gastrique de revenir dans l'œsophage.

15. Mythe: Vous ne devriez pas lever les bras au-dessus de votre tête lorsque vous êtes enceinte

On croit que le fait de lever le bras au-dessus de la tête pendant la grossesse peut entraîner l'enroulement du cordon ombilical autour du cou du bébé.

Fait: Il n’existe aucune preuve à l’appui de ce mythe et il est prudent d’étendre les bras au-dessus de la tête sans crainte pendant la grossesse.

Il est fréquent d'être envahi par ces mythes et faits indiens à la minute où vous annoncez votre grossesse. Alors que certains d'entre eux ont un soupçon de vérité en eux, d'autres ne sont que des contes de vieilles femmes qui n'ont aucune preuve pour les soutenir. Par conséquent, il est également conseillé de demander l'aide et les conseils d'un professionnel avant de vous laisser aller à l'un de ces mythes.