J'ai arrêté de dîner avec les enfants pendant une semaine, et c'est ce qui s'est passé

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Avec deux enfants de deux ans et demi, l'heure des repas est moins une occasion relaxante d'avoir une discussion de famille enrichissante et ressemble davantage à cette scène de Hook où les Lost Boys commencent à se défouler partout. Même si je sais que manger en famille a de grands avantages à long terme pour les enfants, je passe la plupart des dîners à les persuader de revenir s'asseoir à la table pour essayer de les garder sur mes genoux et de les éloigner de ma propre nourriture. les pourchassant dans le salon pour qu'ils ne touchent rien avec leurs mains couvertes de sauce. Soupir. Un plan d'étage ouvert semblait être une bonne idée avant d'avoir des enfants.

Même préparer des repas est rendu plus difficile lorsque nous mangeons ensemble en famille. Alors que mes enfants sont prêts à essayer de nouvelles choses, il y a juste quelques aliments qu'ils ne toucheront pas, et comme mon corps ne peut pas manger de nuggets de poulet tous les soirs, je suis souvent obligé de cuisiner deux repas différents tout en essayant de ne pas trop manger. nous pouvons manger ensemble. Cela pourrait paraître simple, mais je ne suis malheureusement pas un Cat Cora.

L'expérience

J'ai décidé d'essayer de nourrir les enfants pendant une semaine avant de manger le mien pour voir si cela améliorerait ma santé mentale et ma digestion. Nous mangeons généralement en famille, avec mon partenaire et moi assis à la table de la salle à manger et les garçons mangeant à la table de pique-nique d'un enfant à côté de nous (nous avons appris à leurs dépens que les sièges d'appoint et les enfants qui s'éloignent de la table avec leurs pieds signifient beaucoup de larmes et d'appels paniqués au médecin quand ils tombent au sol). Mais cette semaine, nous mangions séparément: les garçons d'abord et les parents plus tard.

J'avais prévu de nourrir les enfants leur dîner pendant que je les surveillais et une fois qu'ils avaient fini, je réchauffais le repas ou cuisinais un repas adulte pour que ma partenaire et moi puissions manger pendant que les enfants jouaient. L'espoir était que les enfants seraient moins distraits sans ma présence à proximité, qu'ils mangeraient plus, créeraient moins de dégâts et que les adultes auraient la chance de manger ensemble et d'avoir une conversation réelle.

J'ai vite appris que les enfants ne se laisseraient pas mourir de faim

Lorsque nous mangeons ensemble en famille, je suis obsédé par la consommation de mes enfants. En tant qu'adulte, quand je m'assieds pour manger, c'est généralement mordre, mâcher, répéter, puis je suis frustré lorsque mes enfants ne suivent pas le même modèle. Si j'en ai fini avec mon repas mais que les garçons ont encore beaucoup de nourriture dans leurs assiettes, je me retrouve généralement à essayer de les nourrir à la cuillère comme des enfants en bas âge ou à leur proposer de préparer autre chose.

En leur donnant l'heure de leurs repas, je n'étais pas aussi conscient de l'horloge et j'ai réalisé qu'ils mangeaient à leur propre horaire. J'espérais utiliser l'heure des repas des enfants pour les travaux ménagers, mais ils n'aimaient pas le fait que je ne sois pas près d'eux comme je le suis habituellement pendant les repas, alors j'ai accédé à leurs demandes de «Mommy sit ici! »et s'est effondré sur le sol à côté de leur table. Parce que je n'essayais pas de me nourrir, j'étais plus décontracté quant à la rapidité avec laquelle ils mangeaient et, s'ils disposaient de suffisamment de temps, ils réussissaient à vider leurs assiettes sans que je les supplie ou les nourris. C'était si important pour moi de comprendre afin qu'à l'avenir, lorsque nous mangeons ensemble, je puisse me détendre un peu et réduire notre gaspillage alimentaire.

Manger sans les enfants n'est pas toujours pratique

Nous avions une après-midi chargée à faire les courses, alors préparer le dîner a vite tourné à prendre. Parce que mes enfants sont étonnamment obsédés par les distributeurs de sodas et s’asseoiront tranquillement en mangeant leurs hamburgers tout en regardant les gens monter pour se réapprovisionner.

Je ne voulais pas passer par un service au volant, m'asseoir et attendre pendant que les enfants mangeaient et ensuite les faire asseoir pendant que nous mangions nos sandwichs, alors j'ai pensé que je pouvais les laisser manger en premier, puis nous mangerions après avoir fini comme à la maison. Mais ce n'était pas pratique. Les garçons allaient bien et la nourriture était appétissante, alors nous avons mangé avec eux. Les enfants étaient contents de profiter des différents environnements et les adultes ont dîné sans avoir à crier à personne.

Je sais que je devrais me sentir coupable, mais il est difficile de se sentir mal quand on vient de prendre un repas chaud.

Ai-je mangé du stress?

Lorsque les enfants mangent à leur assiette ou commencent à renifler mon assiette, je me précipite souvent dans mon assiette juste pour avoir fini de manger afin que je puisse me concentrer sur le nettoyage et la vaisselle. La plupart des soirs après un dîner en famille, j'ai mal au ventre, ce que j'ai toujours attribué à manger trop vite pour pouvoir prendre soin de ce dont ils ont besoin. Mais je réalise maintenant que je mange peut-être trop accidentellement.

Parce que je ne mangeais pas avec les enfants, cette semaine, j'ai mangé beaucoup plus lentement et beaucoup moins souvent que d'habitude. Cette semaine, j’ai préparé ma recette de poêlon à la mexicaine préférée et, bien que j’y retourne normalement pour une deuxième assiette, sans que les enfants me pressent, j’étais rassasié après une seule portion. Il faut 20 minutes à votre cerveau pour rattraper votre estomac, et il était impossible que je me donne habituellement le temps de voir si je suis rassasié.

À l'avenir, je veux être plus conscient de la quantité de nourriture que je mange réellement, même si cela signifie que les enfants ont fini de manger bien avant moi.

Manger après les enfants rend Date Night Way moins cher

La meilleure partie de cette semaine fut sans aucun doute le moment où mon partenaire et moi avons commandé un repas à emporter hebdomadaire et l'avions mangé dans un silence de bonheur . Nous planifions ces repas de rendez-vous le soir pour les jours à l'avance et, bien que j'aime toujours ne pas avoir à cuisiner, quand les enfants sont sous les pieds, il est difficile de vraiment savourer le repas que je désirais depuis si longtemps.

Normalement, nous entassons les enfants dans la voiture et prenons notre repas à emporter pour manger ensemble à la maison. À certains égards, cela peut être plus compliqué que de cuisiner, car si nous commandons quelque chose que les enfants ne mangent pas, comme en thaï, quand nous rentrons à la maison, je dois me dépêcher de passer au micro-ondes un peu de macaroni au fromage et espérer que ma nourriture ne soit pas froide. pendant ce temps. Même si les garçons ont une excellente nourriture devant eux, la tentation de «partager» avec maman et papa continue de frapper et de petites mains s'emparent de nos assiettes.

Mais comme nous ne mangions pas en famille cette semaine, nous avons attendu que les enfants aillent se coucher avant de prendre notre mets à emporter (je suis restée à la maison et j'ai profité de moments en solitaire alors que mon partenaire était allé chercher la nourriture). Quelques heures après l'heure du dîner, nous avons attendu grincheux avant de manger, mais c'était si agréable de pouvoir parler et savourer la nourriture ensemble plutôt que de se sentir bousculé. C'était comme aller dîner, sauf que nous n'avions pas à payer de baby-sitter et que je devais porter un pantalon de jogging.

Perdions-nous du temps de qualité ensemble?

J'ai été surpris de voir combien j'ai manqué de manger avec mes enfants cette semaine. Même si je me plains souvent du désordre et du stress des dîners de famille, les perdre m'a fait prendre conscience que nous perdions également beaucoup de temps que nous passons habituellement ensemble. Je travaille à la maison et je suis donc plus souvent avec mes enfants qu'avec la plupart des parents, mais je sentais toujours qu'en mangeant séparément, je n'avais pas beaucoup de temps de qualité avec eux. S'ils étaient à la garderie pendant la majeure partie de la journée et que nous ne mangions pas ensemble, je me sentirais probablement comme si j'avais à peine eu la chance de les voir du tout.

J'ai aussi compris l'importance de poser mon téléphone lorsque je mange avec les enfants. J'ai tendance à essayer de vérifier avec mes médias sociaux pendant les dîners de famille, mais cette semaine, quand je mangeais les enfants et que je ne le faisais pas, je leur ai accordé toute mon attention et ils semblaient beaucoup plus calmes et disposés à manger leurs nourriture sans avoir à être supplié ou cajolé. J'avais l'habitude de penser que leurs manières de table moins que stellaires étaient juste un sous-produit d'être des tout-petits, mais il s'avère que c'était vraiment une combinaison de leur manque d'attention et de ma patience, parce que j'essayais de manger et de répondre aux courriels en même temps.

Faire du dîner une zone dépourvue d’électronique pourrait faire beaucoup pour que l’on se sente moins comme un mal nécessaire que comme un moment de la journée que j’attends avec impatience plutôt que de redouter.

Manger séparément rendait ma vie plus difficile

Même s'il est stressant de préparer deux repas séparés et de planifier chacun pour qu'ils soient terminés en même temps, les soirs où je sais que je prépare quelque chose que les garçons vont manger, il est beaucoup plus facile de manger en famille que de réchauffer les adultes. dîner après. J'ai préparé mon fromage mac-n au pois chiche pour adultes que les enfants adorent également. Bien qu'il soit normalement délicieux, il avait un goût granuleux et glu quand je le réchauffais une fois que les enfants avaient fini de manger.

De plus, manger après les enfants signifie que je perds toute la soirée dans la cuisine. Je regrettais de ne pas avoir ma soirée perdue juste pour faire le même repas deux fois.

Ne pas manger en famille me faisait comme si je traitais mes enfants comme un fardeau; comme si j'essayais de les nourrir et de les écarter de moi. Même si j'étais dans la chambre avec eux pendant qu'ils mangeaient, ils savaient certainement que quelque chose était différent et qu'ils étaient confus. Et mes rêves de jouer tranquillement pendant que nous dînions étaient une plaisanterie totale - les enfants adorent être avec nous et traiter nos assiettes comme de potentiels autres dîners.

Bien que je continue à m'offrir un repas sans enfant le week-end, c'est un moyen abordable de passer une soirée rendez-vous sans quitter la maison, mais manger séparément devrait être l'exception et non la règle. Je veux que mes enfants grandissent dans le même sens de la famille que je connaisse - et les dîners en famille constituent un élément important. Après ne pas avoir mangé en famille pendant une semaine, je réalise à quel point notre temps ensemble est sacré.