7 à 9 mois de sommeil pour bébé
Dans cet article
- Quel est le modèle de sommeil de mon bébé?
- Combien de temps faut-il à bébé (7 à 9 mois)
- Comment établir de bonnes habitudes de sommeil pour bébé?
- Sommeil et développement du bébé
- Votre bébé est-il prêt pour l’entraînement au sommeil?
- Aider votre bébé à dormir
- Signes fatigués d'un bébé endormi
Les bébés de moins d'un an ont beaucoup de travail à faire! Être exposé à tout pour la première fois peut être excitant mais fatigant en même temps. C'est pourquoi les bébés ont besoin de dormir plus longtemps que les adultes, car ils traitent beaucoup d'informations au cours de ces quelques mois cruciaux.
Quel est le modèle de sommeil de mon bébé?
Chaque bébé est différent et unique, de même que ses habitudes de sommeil. Habituellement, après avoir dépassé le seuil des 6 mois, votre bébé pourrait dormir plus longtemps la nuit et se réveiller de temps en temps pour se nourrir. Mais la façon dont les bébés dorment ou les habitudes de sommeil d'un bébé dépendent principalement de son tempérament et de ses habitudes de sommeil. Il est de notoriété publique qu'un bébé initié au sommeil et aux habitudes alimentaires a tendance à mieux dormir. Les habitudes de sommeil d'un bébé de 7 à 9 mois peuvent être classées en trois catégories: sommeil plus long et moins de siestes.
Combien de temps faut-il à bébé (7 à 9 mois)
Lorsque votre bébé atteint l'âge de 7 mois, ses habitudes de sommeil ressemblent davantage à celles d'un adulte, ce qui signifie moins de réveils la nuit. La plupart des bébés de 8 à 9 mois s'installent de nouveau s'ils se réveillent la nuit. Cependant, certains bébés peuvent avoir besoin d'être nourris au sein ou au biberon pour se rendormir.
Au cours de la journée
Après 6 mois, le modèle d'un bébé ne change pas beaucoup. Pendant 7 à 9 mois, un bébé peut faire la sieste trois ou quatre fois par jour. Ces siestes peuvent être classées en matin, en après-midi et en fin d'après-midi. Votre bébé dort peut-être 3 à 4 heures sur trois à quatre siestes.
La nuit
Les bébés ont tendance à dormir plus longtemps la nuit à partir de 7 mois. Ils peuvent dormir de 11 à 14 heures d'affilée la nuit. Là où certains bébés bénéficient d'une nuit de sommeil ininterrompue, d'autres peuvent parfois se réveiller pour se nourrir.
Comment établir de bonnes habitudes de sommeil pour bébé?
Vous pouvez établir de bonnes habitudes de sommeil chez votre bébé en procédant comme suit:
- Établissez une routine de sommeil: à 7 ou 9 mois, un bébé est prêt à s'adapter à une routine de sommeil. Il est important que vous suiviez la routine afin que le bébé y adhère également. Le bain, les massages, les loisirs, la berceuse ou le changement de lit devraient être dans le même ordre tous les soirs pour que le bébé ait l’idée du moment de la sieste.
- Adhérer à la routine: Une fois la routine de sommeil établie, il est très important de s'y conformer. Cela ne veut certainement pas dire que nous devons nous y tenir strictement, mais le moment général devrait être proche du moment habituel de la sieste.
- Laissez le bébé s'installer tout seul: Une fois que vous avez commencé à suivre une routine de sommeil, si vous trouvez toujours votre bébé qui se réveille de temps en temps sans aucune raison, vous devez le laisser s'installer tout seul. Le bébé va apprendre à se rendormir après un certain temps.
Y at-il des problèmes de sommeil à cet âge?
Les problèmes de sommeil des bébés âgés de 7 à 9 mois sont les suivants:
- Changements physiques et développementaux: Ramper, s'asseoir, se tenir debout et rouler sont quelques jalons qu'un bébé atteint à cet âge et peuvent se réveiller la nuit pour essayer ces compétences nouvellement acquises.
- Dentition: Votre bébé peut être confronté à des problèmes de dentition à cet âge, ce qui peut également perturber son sommeil nocturne.
- Anxiété de séparation: votre bébé peut craindre de s'éloigner de vous et donc de vous lever de temps en temps pour attirer votre attention et votre compagnie.
Sommeil et développement du bébé
Un bébé a besoin de deux fois plus de sommeil qu'un adulte. Pour les bébés, le sommeil est un moyen de se ressourcer. Un bon sommeil mène à un bébé heureux et un bébé heureux est un bébé en bonne santé. Le sommeil d'un bébé est classé en sommeil actif et profond. Bien que durant le sommeil actif, le développement du bébé soit en jeu, mais pendant le sommeil profond, la partie la plus profonde de son cerveau se développe. Ainsi, un son sans interruption est primordial pour le développement du bébé.
Votre bébé est-il prêt pour l’entraînement au sommeil?
À l'âge de quatre à six mois, les temps d'alimentation et de sieste sont mieux structurés. Ainsi, une fois que votre bébé développe un cycle veille-sommeil et une routine d'alimentation réguliers, votre bébé est prêt pour l'entraînement au sommeil. Chaque bébé est différent, tout comme l'entraînement au sommeil, où certains peuvent développer une routine de sommeil à l'âge de quatre mois, tandis que d'autres bébés peuvent ne pas la développer avant d'être beaucoup plus âgés.
Aider votre bébé à dormir
En tant que mère, vous devez être curieux de savoir comment faire dormir bébé toute la nuit. Voici les conseils pour bien dormir votre bébé
- Établissez un horaire de sommeil pour le bébé et respectez-le.
- Ne faites pas de changements dans la routine de sommeil.
- Mettez le bébé à dormir tôt le soir et évitez de le garder après cela.
- Laissez le bébé s'endormir tout seul.
Signes fatigués d'un bébé endormi
Parfois, les bébés sont trop fatigués et somnolents. Dans de telles conditions, votre bébé peut devenir agité, grincheux, refuser de manger, demander de l’attention, devenir maladroit et collant.
Vous devez enregistrer ces signes et adopter diverses solutions de sommeil pour les bébés. Vous devrez peut-être apaiser votre bébé avant de vous endormir. Mais que se passe-t-il si le bébé se réveille la nuit? alors vous pouvez chanter pour le bébé, rocker ou même essayer de vous nourrir. Si rien ne fonctionne, il est recommandé de contacter votre médecin.
L'importance d'un horaire de bébé ne peut pas être suffisamment soulignée. Ils sont inconscients du monde extérieur et ont besoin d'être formés de manière adéquate pour dormir au moment opportun. Avec les techniques décrites ci-dessus, il devrait être assez facile de gérer votre bébé.