«J'ai essayé de pleurer contrôlé»
Nicole Hall photographiée avec ses fils et son médaillon, son livre, La laiterie d'une maman pour la première fois.
Désespérée et épuisée par le manque de sommeil, la psychologue Nicki Hall a essayé de pleurer de manière contrôlée sur son fils âgé de 11 mois. Lisez un extrait de son livre, Journal d'une maman pour la première fois.
Onze mois
J'ai été dans un trou noir. Un trou noir de privation de sommeil. Je ne sais pas quand cela a commencé exactement, ni pourquoi. Mais je pense que cela nous a presque tué. Chaque nuit, Viv était éveillée pendant trois ou quatre heures, pleurant si nous ne le rejoignions pas, heureuse comme Larry si nous le faisions. Nous avons essayé de tapoter, de bercer, de paracétamol. Rien n'a eu d'effet. Rétrospectivement, je pense que tout a commencé quand ses allergies alimentaires ont vraiment commencé et qu'il commençait à avoir mal à l'estomac. Ou était-ce la dentition qui a commencé? Ou les deux? Quoi qu'il en soit, il avait bientôt l'habitude de faire la fête à minuit. Nous irions le chercher, le ramasser et le calmer. Et finalement, il voulait juste être enlacé et apaisé tout le temps. Jules et moi étions comme deux zombies qui essayaient de fonctionner - de travailler, de conduire (Dieu nous en préserve) - en pilote automatique complet. Je ne me souviens pas de la plupart des six dernières semaines.
En désespoir de cause, j’ai téléphoné à l’hôpital de Masada pour discuter de la formation au sommeil et on m'a dit qu’elles étaient fermées à Noël et qu’elles avaient une liste d’attente et qu’à l’époque, on pouvait voir Viv avoir plus de douze mois et donc être inéligible. Je me suis assis sur le sol de la cuisine et j'ai pleuré. Jules et moi avons alors décidé d'essayer de contrôler les pleurs. C'est ce qu'ils font à l'école du sommeil, alors nous aurions notre propre école de sommeil privée. J'ai lu ce que je pouvais sur la façon de le faire et j'ai emmené Viv chez le médecin pour une «visite unique» afin de m'assurer qu'il n'y avait aucune raison médicale pour ses soirées nocturnes. Nous avons élaboré un plan et nous nous sommes armés.
Jules a tout fait la première nuit alors que j'étais allongé avec un oreiller sur la tête. Viv se réveilla à 12h00. Jules entra et le glissa à l'intérieur, posa une main sur le dos de Viv, dit «chut» et sortit. C’est ainsi que se sont écoulées les trois heures et quart de pleurer, de pleurer, de crier. Jules rentra après une minute, puis deux, puis trois, puis quatre. Et ensuite toutes les huit minutes pour tout l'épisode. Ne jamais dire un mot. Ne jamais rester dans la chambre de Viv plus de trente secondes.
Impossiblement, au bout d'une heure et demie, les hurlements se sont intensifiés. Je me sentais comme si mon cœur était déchiré. J'ai dit à Jules que nous ne pouvions pas continuer, mais il a tenu bon. Il m'a rappelé que si nous cédions à ce stade, notre situation serait pire qu'avant. Alors nous restâmes couchés ensemble dans l'obscurité en regardant les minutes passer, persuadés que l'hystérie persisterait à jamais, inquiets de notre décision de procéder et convaincus que Viv nous en voudrait de nouveau le matin, si jamais nous voyions le matin. Et puis, tout à coup, les pleurs ont cessé et il y a eu un silence céleste. Et c'est comme ça que ça a duré jusqu'au matin. Le plus étonnant de tous était la vue du visage souriant, heureux et ravi de Viv le lendemain matin. Pas un soupçon de ressentiment.
Nuit numéro deux, nous nous sommes à nouveau armés. Nous avons suivi exactement la même procédure quand il s'est réveillé vers minuit. Il a pleuré pendant vingt minutes, puis s'est calmé, puis a dormi. Nuit numéro trois, il a pleuré pendant cinq minutes. Et c'était ça! Il ne s'est pas réveillé les nuits suivantes. C'était aussi simple que cela (je peux dire maintenant). Comme le disent tous les livres. Et Viv était heureuse. Quelle différence! La vie est instantanément meilleure. Nous sommes à nouveau humains et capables d’apprécier à nouveau Viv. Quel soulagement. La partie la plus difficile de ce voyage à ce jour résolu.
Boy avons-nous appris une leçon. Plus besoin de prendre Viv pour de longues séances de relaxation. À l’avenir, une dose rapide de paracétamol et un retour au lit se feront sentir au réveil. Et les pleurs seront traités en entrant à intervalles de deux minutes (en augmentant progressivement) pour un rentrage rapide. Je suis toujours "anti" paracétamol et médicaments en général, mais peut-être que je suis trop inquiet. Au diable ça.
Journal d'une maman pour la première fois: Un récit non censuré de tout ce qui se passe réellement par Nicole Hall est disponible dans les librairies du pays et chez Finch Publishing au prix de 26, 95 $.
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