Le jardinage est-il sûr pendant la grossesse?

Content:

Dans cet article

• Pouvez-vous faire du jardinage quand vous êtes enceinte?
• Risques du jardinage pendant la grossesse
• Choses à garder à l'esprit lors du jardinage pendant la grossesse

Lorsque vous savez que vous êtes enceinte, vous êtes submergé par un océan d’émotions comprenant anxiété, excitation et peur. Vous avez des tas de questions sur ce qui est bien et ce qui est dangereux pendant votre grossesse. Dans un tel moment, si vous avez un fort amour pour le jardinage, vous vous demanderez sûrement si vous pouvez continuer à faire pleuvoir votre amour et votre sollicitude envers Dame Nature. La bonne nouvelle est que, oui, vous pouvez suivre votre passe-temps de jardinage même pendant votre grossesse. En outre, cela vous aide à vous détendre et à garder votre esprit calme. Soyez prudent et évitez tout contact avec des produits chimiques nocifs dans le sol.

Pouvez-vous faire du jardinage quand vous êtes enceinte?

Les passe-temps peuvent vous aider à garder votre esprit calme et même à élever votre esprit, ce qui vous sera certainement bénéfique pendant votre grossesse. Le jardinage en fait partie et constitue également une forme d'exercice pour vous garder en bonne santé. Vous devez également savoir que cela comporte certains risques, tels que l'exposition à des produits chimiques mortels. Pendant que vous vous adonnez au jardinage, vous devez prendre les mesures appropriées pour vous protéger, vous et votre bébé, pendant la grossesse.

Risques du jardinage pendant la grossesse

Avant de vous retrousser les manches et de commencer à jardiner, il est essentiel que vous sachiez quels risques cela peut entraîner. Le sol utilisé pour la plantation peut souvent contenir des parasites et de puissants pesticides chimiques. Tenez compte des dangers décrits ci-dessous et prenez les précautions nécessaires pendant le jardinage.

• La principale chose dont vous devez être conscient est une maladie appelée toxoplasmose, due au parasite Toxoplasma gondii. Vous risquez fort de la contracter lorsque vous touchez le sol, contaminé par les matières fécales d'un chat infecté. Il peut provoquer des symptômes pseudo-grippaux chez les mères et contribuer à la cécité ou à des troubles mentaux chez le fœtus.
• En outre, les produits chimiques tels que les herbicides et les insecticides sont également considérés comme dangereux pour les femmes enceintes. L'exposition à ceux-ci peut affecter le développement du bébé autour du cerveau et du système nerveux.

Choses à garder à l'esprit lors du jardinage pendant la grossesse

Vous devez prendre le plus grand soin de vos activités de routine et de vos loisirs pendant votre grossesse, et prendre des mesures de précaution si cela implique quelque chose de nocif pour vous et votre bébé. Toxoplasma parasite peut pénétrer dans votre corps par un sol contaminé. C'est dangereux pour vous et votre fœtus et il est connu pour causer la mortinaissance et la fausse couche. Vous êtes vulnérable à l'injection de l'infection sans le savoir lorsque vous vous touchez le visage ou la bouche après avoir manipulé le sol contaminé. Pour éviter de tels cas et assurer une grossesse en toute sécurité, souvenez-vous des conseils ci-dessous lors du jardinage.

1. Éloignez-vous des produits chimiques

Laissez votre famille ou vos amis vous aider dans le traitement chimique de votre jardin. Restez à l'intérieur pendant la pulvérisation des produits chimiques. Les sprays restent souvent à flot dans la brise pendant un certain temps, afin d'éviter de les inhaler, attendez que les produits chimiques sèchent avant de retourner au jardin.

2. Lutte antiparasitaire intégrée

Il est préférable d’opter pour un système intégré de lutte antiparasitaire pendant votre grossesse. Il encourage l'utilisation de produits chimiques et de méthodes de traitement inoffensifs pour protéger votre jardin contre les insectes et les parasites.

3. Habillez-vous convenablement

S'abstenir de jardiner à midi et si vous ne pouvez pas éviter, appliquez un bon écran solaire et portez un chapeau pour vous protéger de la chaleur. Portez des vêtements amples pour optimiser votre confort. De plus, optez pour des manches longues et des pantalons longs pour éviter tout contact avec le sol contaminé et les produits chimiques.

4. être hydraté

Lorsque vous travaillez sous le soleil, cela provoque souvent une déshydratation. Par conséquent, il est important de rester hydraté toute la journée en buvant de l'eau à intervalles fréquents.

5. Utiliser des outils de jardinage

Évitez d’exercer une pression sur vos poignets, car vous êtes plus sujet au tennis elbow ou au canal carpien pendant votre grossesse. Vous devez utiliser des outils de jardinage appropriés pour des tâches spécifiques.

6. Maintenir une bonne posture

Travaillez toujours en position agenouillée au lieu de vous pencher pendant de longues heures. Cela vous évitera de mettre beaucoup de pression sur votre dos et votre colonne vertébrale. Veillez à ne pas soulever ou à déplacer des objets lourds pendant la grossesse et à le laisser à quelqu'un d'autre.

7. Pauses fréquentes

Au lieu de rester assis pendant de longues périodes, vous devez vous lever de temps en temps ou marcher autour des plantes pour éviter l'épuisement. Aussi, pendant que vous arrachez les mauvaises herbes, prenez appui sur un banc ou un tabouret court pour vous asseoir.

8. Gardez les chats à distance

Le parasite qui cause l'infection contamine le sol à travers les matières fécales du chat. Si vous n'en possédez pas, il est possible que les chats du voisinage potentiellement infectés utilisent votre région pour la litière. Veillez à ne pas laisser les chats s'attarder dans votre jardin.

9. Utiliser des gants

Portez des gants pour ne pas entrer en contact direct avec le sol. En outre, vous ne devriez pas toucher vos yeux, votre bouche ou votre visage avec les mains ou les gants souillés, à moins que vous ne vous soyez lavé les mains et que vous ayez terminé votre jardinage pour la journée.

10. Laver avant de manger

Ne soyez pas tenté de cueillir les fruits ou les légumes de votre jardin et de les manger crus. Assurez-vous qu'il est bien lavé avant de le manger.

Vous pouvez garder votre amour pour le jardinage en vie pendant votre grossesse, mais avec des précautions et des précautions supplémentaires. Assurez-vous d'éviter les toxines et les infections transmises par le sol en jardinant. Ceux-ci, s'ils sont ingérés par vous, peuvent s'avérer dangereux pour vous et avoir un impact sur le développement de votre bébé en croissance. Soyez donc responsable et utilisez des gants et des outils de jardinage appropriés lorsque vous êtes dans le jardin. En outre, maintenez une posture appropriée pendant que vous travaillez pour éviter toute contrainte physique excessive sur votre corps.