Est-ce le baby blues ou la dépression post-partum?

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Donner naissance à un bébé et prendre soin de lui n'est pas chose facile. Cela peut être assez stressant pour vous, à la fois physiquement et émotionnellement. Compte tenu des changements qui accompagnent l’accouchement - nouvelles responsabilités, privation de sommeil, fatigue et peu de temps pour se soigner -, vous risquez de faire un tour émotionnel, car les hormones qui vous ont aidée pendant votre grossesse changeront immédiatement après l’accouchement. Vos hormones et vos émotions sont étroitement liées et un changement soudain peut provoquer des sautes d'humeur qui peuvent être accablantes. Près de 80% des mères vivent cet état, communément appelé «Baby Blues». Il est tout à fait normal d'en faire l'expérience et si les symptômes ne disparaissent pas dans quelques semaines ou ne s'aggravent pas, cela peut indiquer une dépression postpartum.

Comment différencier la dépression post-partum du baby blues?

Après l'accouchement, votre taux d'hormones change de manière significative. La baisse des taux d'œstrogènes et de progestérone et les modifications du métabolisme, du fonctionnement du système immunitaire et de la pression artérielle peuvent déclencher une dépression postpartum ou un baby blues. Les changements physiques dans le corps et le stress de faire face aux changements dans votre vie après avoir été une nouvelle mère peuvent également aggraver le problème. La plupart des femmes éprouvent au moins quelques-uns des symptômes du baby blues peu après l'accouchement. Au début, les symptômes du baby blues et de la dépression post-partum sont presque similaires, tels que les sautes d'humeur, la tristesse, les pleurs qui pleurent, l'irritabilité et l'insomnie. Pour une meilleure compréhension des deux, voici une ventilation de la dépression post-partum et du baby blues:

Signes de baby blues

• Se sentir en larmes de façon inattendue est le premier signe de baby blues. C'est quelque chose qui commence quelques jours après l'accouchement; les hormones de grossesse s'atténuent et disparaissent pendant que le lait maternel augmente constamment. Vous sentiriez le besoin de pleurer même les choses les plus insignifiantes qui pourraient vous arriver ou qui vous entourent. Par conséquent, ayez les mouchoirs à la main et laissez tout sortir lorsque vous en ressentez le besoin.

• Vous pouvez également prendre des photos de vos proches de temps en temps. Contrairement à la mère idéale que vous aviez prévu de faire dès le premier jour, vous vous sentirez irritable et foudrerez tout le monde. Alors que votre corps se prépare à d'importants changements physiques et que le manque de sommeil vous frappe, il est naturel de vous fâcher contre les erreurs simples que commettent les personnes autour de vous. Essayez de ne pas vous inquiéter des années de maternité qui vous attendent et reposez-vous.

• Vous serez épuisé mais incapable de dormir. le stress permanent vous empêchera de vous endormir. Votre mère ou une amie vous a probablement averti à ce sujet et maintenant cela vous arrivera. Vous ne pourrez pas dormir quand vous le voudrez car vous devrez prendre soin de votre tout-petit, même lorsque votre corps exige du repos. C’est l’une des expériences les plus courantes chez les mères avec le baby blues.

• Vous pouvez vous sentir anxieux ou inquiet. Quand vous regardez le stress, vous vous êtes senti au travail, ou quand vous avez déménagé dans une nouvelle maison, cela ne serait même pas proche de ce que vous ressentirez maintenant. Même si votre bébé est en sécurité et en bonne santé et que votre accouchement s'est bien déroulé, vous vous sentez inquiet pour les plus petites choses. Dans ce cas, blâmez le baby blues. Cela peut vous rendre plus inquiet et anxieux sans raison.

• Le baby blues vous empêchera de vous concentrer, et vous pourriez devenir plus oublieux. Ceci est également très courant car votre maison sera remplie de visiteurs et vous aurez du mal à suivre une conversation. Vous pouvez également avoir du mal à vous concentrer et à oublier les choses. Tout cela fait partie des changements que vous traversez et que l’on passera au fur et à mesure que les choses commencent à s’installer dans quelques semaines.

Signes de dépression postpartum

• Au début, les signes de dépression postpartum (PPD) ressemblent beaucoup au baby blues; ils peuvent aussi se présenter un peu plus fort. Cependant, les nouvelles mères peuvent facilement passer à côté de la différence. Les symptômes les plus courants sont les sautes d'humeur, l'insomnie, l'irritabilité, les pleurs et la tristesse.

• L'un des marqueurs les plus caractéristiques de l'apparition de la PPD est sa durée. Alors que le baby blues dure de quelques jours à une semaine, le PPD n'apparaît qu'après quelques semaines. Il peut rester pendant des mois sans traitement.

• La nette différence entre baby blues et PPD réside dans les pensées suicidaires. Avoir le sentiment de se faire du mal ou de faire du mal au bébé ou si vous éprouvez des craintes irrationnelles de voir votre bébé être blessé, sont tous des signes avant-coureurs majeurs.

• PPD peut vous faire craindre des choses normales qui se produisent avec les bébés, et vous pouvez commencer à penser que c'est de votre faute et que vous ne faites pas assez bien votre travail de mère.

• Le retrait de votre partenaire ou l'incapacité d'assister et de créer des liens avec votre bébé est un autre signe de dépression postpartum.

• Les sentiments d'anxiété qui vous empêchent de fonctionner pendant la journée ou de dormir la nuit, même lorsque le bébé va bien, sont un autre signe de dépression post-partum. Cela pourrait également s'accompagner de sentiments de désespoir et d'un sentiment de malheur imminent.

• Vous pouvez aussi vous sentir inutile. Ils pourraient également se transformer en pensées préoccupées par la mort ou souhaitant être mortes.

• Vous risquez de perdre tout intérêt pour les activités que vous avez déjà appréciées.

• Une histoire de dépression post-partum où les symptômes sont similaires à la dernière fois.

• La psychose post-partum est un problème rare mais beaucoup plus grave qui peut se développer après l’accouchement. Elle se caractérise principalement par une perte de contact avec la réalité, accompagnée d'un risque de suicide ou d'infanticide. Certains de ses symptômes comprennent un comportement bizarre, des idées délirantes, des hallucinations, une anxiété ou une agitation extrême, une désorientation, une impossibilité de manger et un risque de comportement préjudiciable envers soi-même ou son bébé.

Si vous remarquez que vos symptômes durent plus de quelques semaines, consultez immédiatement un médecin car il pourrait s'agir d'une dépression post-partum.