Est-il sécuritaire de manger des aliments épicés pendant l'allaitement?

Content:

Dans cet article

• Une mère qui allaite peut-elle manger de la nourriture épicée?
• Les aliments épicés affectent-ils le lait maternel?
• Effets négatifs des aliments épicés sur les bébés nourris au sein
• Comment savoir si votre bébé est sensible aux aliments épicés?
• Est-ce que manger des aliments épicés pendant l'allaitement est bénéfique pour les bébés?
• Quel est le bon moment pour une mère qui allaite de commencer à manger des aliments épicés?
• Les nourrissons aiment-ils le lait maternel à l'ail?

Les amateurs d'aliments épicés sont nombreux dans notre pays. Vous ferez peut-être partie de ceux qui peuvent se gaver des mets les plus épicés, tandis que d’autres boivent des verres d’eau et des bonbons pour calmer leurs papilles gustatives. L'avènement de la grossesse a peut-être été un raccourci pour vous, mais maintenant que votre bébé est en dehors de votre corps, aller le chercher peut sembler une possibilité. Mais si, à travers le lait maternel, votre bébé mange ce que vous mangez, vous vous demanderez peut-être si le manger est une option après tout.

Une mère qui allaite peut-elle manger de la nourriture épicée?

En règle générale, il est assez sûr de manger des aliments épicés même lorsque vous allaitez. Une petite quantité de ceux-ci se retrouvera chez votre bébé, mais cela ne l’affectera pas négativement. Ne consommez pas trop d'aliments épicés et maintenez un régime équilibré à tout prix. De nombreux nutritionnistes pour enfants ont observé que les femmes qui ont mangé toute une gamme d'aliments pendant l'allaitement ont eu moins de difficultés à amener leurs enfants à essayer différents aliments plus tard dans la vie.

Les aliments épicés affectent-ils le lait maternel?

Est-ce que la nourriture épicée fait aussi du lait maternel épicé? C'est à peu près la toute première question que se posent la plupart des mères qui allaitent lorsqu'elles pensent avoir des aliments épicés pendant l'allaitement.

Et c’est tout à fait valable, car les bébés qui boivent du lait maternisé ont rarement la possibilité de changer de goût. Pour le lait maternel, puisque son goût même est le résultat de ce que la mère mange, les saveurs de votre alimentation peuvent se répercuter sur le lait maternel, donnant à votre enfant un lait maternel nouvellement aromatisé. Cela pourrait également signifier que votre tout-petit voudra peut-être davantage de lait fraîchement goûté s'il y développe une affinité.

Cela agit comme un très bon précurseur pour votre bébé avant de lui présenter le monde des solides et la variété des saveurs. Les papilles gustatives commencent à ressentir la présence de différentes saveurs et commencent à y répondre. Parfois, vous remarquerez peut-être que votre bébé aime une saveur particulière parce que vous en avez consommé assez souvent lorsque vous étiez enceinte.

Effets négatifs des aliments épicés sur les bébés nourris au sein

Tous les bébés n’ont pas tendance à aimer le changement de saveur, alors que certains peuvent aussi être très sensibles à ce goût. Voici quelques effets négatifs possibles des aliments épicés sur votre tout-petit:

1. Développement d'une allergie aux épices

Ces risques sont plutôt rares, mais une telle allergie peut parfois apparaître chez un bébé en particulier. Un signe typique apparaît généralement si vous avez consommé quelque chose d'épicé et que le bébé présente des éruptions cutanées sur la peau. Vous pouvez faire des essais et des erreurs et faire une pause avant de manger à nouveau la même épice. Si elle persiste, l’allergie sera confirmée et il est préférable de l’éviter jusqu’à ce que le bébé soit sevré.

2. Souffrant de douleurs coliques

Ce mal d'estomac est principalement présent chez les jeunes bébés. La colique est une affection qui affecte l'abdomen et provoque beaucoup de gêne chez l'enfant, ce qui entraîne des accès de pleurs incontrôlables dus à la douleur. Plusieurs fois, la consommation d'aliments épicés peut déclencher un événement.

3. Problèmes liés aux gaz dans l'estomac

Pour certains bébés, la consommation de lait contenant des traces d’épices peut être mal accueillie par le système digestif. Cela entraîne la formation de gaz dans l'estomac et l'intestin. Le bébé passera des flatulences plus souvent qu'auparavant, ce qui l'irritera constamment.

4. Appétit accru pour une saveur particulière

Une augmentation de l'appétit est une bonne chose pour les mères et les bébés, mais cela concerne particulièrement le goût spécifique du lait. En consommant une épice particulière, le bébé pourrait avoir tendance à développer une affinité pour elle, à boire beaucoup de lait et à se nourrir plus longtemps. Cela pourrait le pousser à manger au-delà de ses capacités et à le dégonfler ou à devenir difficile et obstiné lorsque la saveur du lait change ou s'il ne l'obtient pas en quantité supplémentaire.

Comment savoir si votre bébé est sensible aux aliments épicés?

Des signes spécifiques peuvent aider à comprendre la sensibilité de votre bébé aux aliments épicés. La plupart de ceux-ci sont représentés par:

• Pleurs incontrôlables après avoir bu du lait maternel contenant des traces d'épices
• Diarrhée persistante, surtout après que la mère a mangé quelque chose d'épice et a nourri l'enfant
• Cycle de sommeil brisé juste après avoir mangé du lait maternel épicé et se réveiller bientôt
• Refus d'avoir du lait, surtout après avoir mangé un aliment différent
• Des éruptions cutanées et de l'urticaire sur la peau de votre bébé

Est-ce que manger des aliments épicés pendant l'allaitement est bénéfique pour les bébés?

Si votre bébé ne montre pas de sensibilité à la présence d'épices dans le lait maternel, rien de tel. Suivre ce régime présente de nombreux avantages, à savoir:

1. sevrage facile

Alors que votre bébé commence à approcher un âge où il est difficile d'essayer les aliments solides et de laisser tomber lentement le lait maternel, de nombreux bébés ont de la difficulté à effectuer ce changement, car ils trouvent les nouvelles saveurs trop fortes. Les aliments épicés introduisent ces saveurs dans le lait maternel sous la forme appropriée, ce qui permet de stimuler les papilles gustatives et facilite le sevrage ultérieur de votre enfant.

2. Reconnaissance du bon goût

Une exposition précoce à n'importe quel aspect de la vie peut rester avec le bébé plus longtemps. Lorsque le lait maternel stimule les papilles gustatives et qu'il contient des traces d'épices, votre bébé sera suffisamment habile pour détecter le goût qu'il aime parmi la variété de produits alimentaires et sera également disposé à essayer différents produits.

3. renforcer l'estomac

L'introduction de nouveaux goûts, de nouvelles saveurs et de nouveaux produits alimentaires représente un défi de taille pour l'estomac nouvellement mûri. Pour aider à cela, la consommation d'aliments épicés aide l'estomac à être exposé à de tels ingrédients sous une forme minimale. Le système digestif commence à les traiter progressivement et s'avère plus fort qu'auparavant, une fois que les solides sont introduits.

4. Adapter un meilleur régime alimentaire tôt dans la vie

Régler les solides nouvellement sevrés aux bébés nouvellement sevrés peut s'avérer une tâche ardue. La commodité et le confort du lait peuvent être difficiles à abandonner. Consommer des aliments épicés permet non seulement de les sevrer, mais aussi de les aider à établir un bon régime alimentaire.

Quel est le bon moment pour une mère qui allaite de commencer à manger des aliments épicés?

Comme nous ne savons peut-être pas combien de temps les aliments épicés restent dans le lait maternel, il est nécessaire de connaître le bon moment pour présenter le même résultat à votre bébé. Beaucoup de femmes ont tendance à commencer à le recevoir après l'accouchement en quantités minimes. Il est préférable de retarder la consommation d'aliments épicés jusqu'à ce que votre bébé soit habitué à allaiter correctement et à développer sa santé et son immunité à un bon niveau. De cette manière, si votre bébé souffrait d'une réaction allergique, il ne devrait pas en souffrir et pourrait se rétablir rapidement.

Les nourrissons aiment-ils le lait maternel à l'ail?

Manger de l'ail a tendance à introduire le goût de l'ail dans le lait maternel. De nombreux incidents ont montré que les bébés avaient une grande affinité pour le goût de l'ail, les incitant à rester attachés au sein pendant plus longtemps et à donner beaucoup de lait qu'auparavant.

Revenir à manger des plats épicés et savourer ces saveurs est tout à fait bienvenu après le voyage de la grossesse. Cependant, il est préférable de retarder cette opération de quelques mois jusqu'à ce que votre bébé soit bien établi avec l'allaitement. Commencer avec modération peut vous aider, ainsi que l'enfant, à développer le goût d'une belle cuisine.

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