Garder les enfants d'âge préscolaire en sécurité au soleil
Informez-vous sur les précautions à prendre pour protéger votre enfant au soleil. L'heure d'été appelle à stocker des crèmes solaires, surtout en voyage. Les vêtements amples et les chapeaux à larges bords sont des incontournables en été. N'oubliez pas une bonne paire de reflets pour protéger votre enfant des rayons du soleil.
Les journées ensoleillées sont un régal pour les enfants et ils aiment jouer à l'extérieur. Les rayons du soleil ont d’énormes avantages, mais une trop grande exposition au soleil peut provoquer des éruptions cutanées, une insolation et un cancer plus tard dans la vie. Prendre quelques précautions simples peut protéger votre enfant. La meilleure chose à faire pour un enfant est de rester à l’écart du soleil pendant les heures de pointe, c’est-à -dire de 10h à 16h. Cela n’est peut-être pas toujours possible, alors voici ce que vous pouvez faire pour minimiser les dommages causés par le soleil lors de l’exposition.
Gardez votre enfant couvert
Les recherches suggèrent que même 15 minutes d'exposition quotidienne aux rayons ultraviolets du soleil peuvent doubler les risques de cancer de la peau à un âge plus avancé. Assurez-vous que votre enfant porte des vêtements à manches longues, des pantalons longs ou des jupes plutôt que des shorts. En règle générale, il est recommandé de porter des vêtements de couleur claire avec un tissu tissé serré pour une meilleure protection. Couvrez la tête avec un chapeau à larges bords au lieu de petites casquettes. Habillez-vous avec des vêtements amples.
Les rayons UV affectent les yeux et augmentent les risques de cataracte à l'âge adulte. Procurez-vous une paire de lunettes de soleil à votre enfant. Une bonne paire de reflets protégera non seulement les yeux, mais également la peau autour des yeux.
1. Utilisez un Ă©cran solaire
Utilisez un écran solaire avec SPF (facteur de protection solaire) 30 ou plus. Appliquez-le sur toutes les parties exposées du corps de votre enfant, y compris sur des zones souvent ignorées telles que les oreilles, les pieds et la nuque. Appliquez-le 15 minutes avant de sortir au soleil. Renouvelez l'application toutes les deux heures. Utilisez un écran solaire même par temps nuageux, car les rayons UV traversent les nuages ​​et réfléchissent le sol et l'eau, et peuvent être nocifs même si la journée semble fraîche.
2. Buvez beaucoup d'eau
La déshydratation passe souvent inaperçue car les enfants sont en train de jouer et oublient de rester hydratés. Cela peut causer de la fatigue, des vertiges ou des évanouissements. Au moment où un enfant a soif, il est déjà déshydraté. Assurez-vous que votre enfant porte toujours sa bouteille d'eau et boit beaucoup d'eau à intervalles rapprochés. Comme les enfants courent et sautent constamment, ils transpirent beaucoup et ont besoin de plus d'eau que la plupart des adultes.
3. Prenez des pauses du soleil
Si votre enfant doit rester au soleil plus longtemps, encouragez-le à prendre des pauses "à l'ombre". Laissez-la sortir du soleil pendant un court moment avant de sortir à nouveau. Vous pouvez installer une tente pour bébé ou un grand parapluie pour que votre enfant puisse jouer.
Les recherches suggèrent que 80% des personnes exposées au soleil au cours de leur vie se produisent avant d'atteindre l'âge adulte. Insister sur le besoin de protection solaire pour un enfant revêt donc une importance capitale. Soyez un bon modèle et inculquez les habitudes de sécurité du soleil chez votre enfant.