Tout savoir sur la méthode d'accouchement Lamaze

Content:

Dans cet article

• Quelle est la méthode Lamaze?
• Classes Lamaze
• Quand faut-il commencer le cours Lamaze?
• Que se passe-t-il dans les classes Lamaze?
• Quelle est la durée normale des classes Lamaze?
• Quelle est la technique de respiration Lamaze?
• Avantages
• Désavantages
• Conseils importants

Êtes-vous sur le chemin de votre grossesse et attendez-vous à rencontrer votre petite? Vous devez avoir de merveilleuses pensées sur le jour où votre petit bébé câlin est à côté de vous. Se préparer pour cette journée est tout aussi important. Avez-vous déjà pensé au type de technique de naissance que vous choisirez? Il est très important de choisir une technique qui soit confortable pour vous et de vous y préparer en conséquence.

Quelle est la méthode Lamaze?

La méthode d'accouchement Lamaze a été introduite par le Dr Fernand Lamaze, un obstétricien français, au début des années cinquante. Il entraîne le corps d'une femme à se préparer à un accouchement naturel et l'aide à faire face aux douleurs liées à l'accouchement. Les techniques Lamaze insistent sur le fait de suivre la bonne méthodologie de respiration. Les exercices de respiration contrôlée aident une femme à oublier le stress et la détendent mentalement et physiquement. Votre partenaire est également impliqué dans Lamaze pour vous soutenir en cas de douleur et vous apaiser. La beauté de Lamaze réside dans cette gestion de la douleur sans utilisation de drogues. Les six règles principales de Lamaze sont:

• Le travail devrait commencer naturellement
• Les femmes doivent accoucher couchées sur le dos
• Pendant le travail, une femme devrait être autorisée à se déplacer librement
• Le soutien des autres est crucial pendant le travail
• Il ne devrait y avoir aucune intervention externe pendant le travail et la naissance
• La mère et le bébé ne devraient jamais être séparés après la naissance

Classes Lamaze

La méthode Lamaze fait appel à des cours, à la pratique à la maison et à un coach. Vous vous demandez peut-être «Que sont les cours Lamaze? ” Ces cours vous apprennent différentes techniques de respiration et vous encouragent à partager ce que vous ressentez - vos peurs, vos questions et vos pensées. Il propose différentes stratégies d'adaptation, dont la respiration. Les cours de grossesse Lamaze garantissent que votre partenaire jouera un rôle actif tout au long de votre grossesse, de votre accouchement et après. Vous découvrirez également ce à quoi vous attendre pendant tout votre parcours de grossesse, comment gérer la douleur et le malaise et tout ce qui concerne votre processus d'accouchement. Chaque classe Lamaze compte généralement un maximum de 12 couples.

Quand faut-il commencer le cours Lamaze?

Dès le premier trimestre, vous pouvez commencer à planifier vos classes d'accouchement Lamaze. Vous pouvez localiser un endroit approprié près de chez vous pour assister aux cours. Bien que vous puissiez commencer n'importe quand après votre premier trimestre, les femmes préfèrent et il est recommandé de commencer le septième mois. Plus vous commencez tôt, mieux c'est, car vous aurez plus de temps pour vous entraîner et cela aidera à tonifier et à raffermir vos muscles. Cependant, vous devriez éviter de prendre des cours au cours des deux derniers mois car vous vous sentez moins énergique et ne pouvez pas en profiter autant.

Que se passe-t-il dans les classes Lamaze?

Des éducateurs spécialisés dans l'accouchement sont là pour vous aider et vous guider tout au long de votre grossesse, de votre accouchement et de votre parentalité. Voici ce que les classes d'accouchement Lamaze typiques vous feront faire:

• Regardez des vidéos de naissance en temps réel qui vous donnent une idée du processus d'accouchement et vous préparent et vous font confiance.
• Demandez à votre partenaire de participer activement à tout le processus de l'accouchement. Qu'est-ce qui peut être émotionnellement plus satisfaisant? On enseigne à votre partenaire diverses techniques telles que pousser sur le bas du dos pour contrer les douleurs au bas du dos, masser, respirer avec vous et bien plus encore.
• Discutez de vos pensées et de vos inquiétudes et partagez vos expériences avec d'autres couples.
• Pratiquez des techniques de respiration répétitives et ciblées qui vous aideront à vous détendre.
• Vous expliquer comment interagir avec votre bébé et tout ce que vous devez savoir sur l'allaitement et ses avantages.
• Informez-vous des complications qui pourraient survenir pendant la grossesse ou lors de l'accouchement et indiquez les conséquences de cette situation.
• Apprenez à communiquer avec votre équipe de soins de santé pour l'informer de vos besoins.
• Vous familiariser avec les techniques de relaxation et vous aider à choisir celle qui vous convient le mieux. Certaines de ces techniques sont les massages, la marche, l'hydrothérapie et le changement de position.
• Vous aider à comprendre que des médicaments doivent parfois être utilisés pendant l'accouchement et que vous avez le droit de savoir à propos du médicament administré.
• Expliquez le besoin d'une nutrition adaptée à votre situation et en quoi cela contribue au développement de votre bébé.
• Répétez les techniques de poussée et tout ce que vous avez appris pendant le cours d'accouchement.

Quelle est la durée normale des classes Lamaze?

Cours de grossesse Lamaze durent généralement 12 heures au total, réparties sur 12 semaines ou cinq à six jours. Certains endroits offrent également des cours intensifs de Lamaze pendant un week-end ou une journée, mais cela pourrait être très difficile pour vous. Prendre votre temps vous donne beaucoup de temps pour revoir les techniques enseignées et poser vos questions.

Quelle est la technique de respiration Lamaze?

Les techniques Lamaze pour le travail comprennent principalement la respiration, le massage, l'hydrothérapie, les compresses froides et chaudes, la marche, les images, la position et l'utilisation de balles d'accouchement. Mais qu'est-ce que Lamaze respire? C'est une technique de respiration qui aide une femme à être distraite de la douleur lors des contractions. À mesure que le travail progresse, les contractions deviennent longues, intenses et plus rapides. L'astuce consiste à respirer lentement et à prendre des respirations superficielles. Un autre type de respiration consiste à haleter lentement en disant «salut, salut, salut». Il est bon de respirer par le nez ou la bouche, comme vous préférez. Il n’existe pas de règle concernant le nombre de respirations à prendre, mais à mesure que l’avancée et les contractions du travail deviennent plus fortes, il est connu que l’accélération et la prise de respirations moins profondes sont efficaces.

Avantages

La méthode d'accouchement Lamaze est très populaire en raison des avantages suivants:

• La participation de votre partenaire rend le processus de naissance spécial. Il implique activement votre partenaire qui sera alors en mesure de mieux comprendre chaque changement que vous avez vécu.
• Cela aide à mieux comprendre le processus d'accouchement et donc à être prêt à y faire face. Il vise également à réduire le stress en encourageant les femmes à parler de leurs sentiments et en détournant leur attention des contractions lors de l'accouchement.
• Réduire l'intervention de médicaments pendant l'accouchement pour soulager la douleur en utilisant des techniques naturelles.

Désavantages

Chaque technique a ses propres inconvénients. Il est important de les connaître avant de décider de ce dont vous avez besoin.

• La douleur dans le travail est inévitable. Les techniques proposées dans Lamaze vous aident à garder votre attention à distance, sans toutefois l’éradiquer.
• Cela demande beaucoup d’endurance et d’exécution de la part d’une femme enceinte qu’elle ne sera peut-être pas en mesure d’accoucher à ce stade.
• Votre partenaire et vous ne serez peut-être pas toujours dans le bon état mental pour consacrer du temps pour les cours.
• Les cours de Lamaze peuvent être chers.

  

Conseils importants

• Vérifiez toujours que l'éducateur possède un certificat d'éducateur certifié pour l'accouchement certifié par Lamaze. Vous pouvez utiliser une recherche en ligne et consulter vos amis pour trouver le meilleur éducateur disponible.
• Soyez ouvert avec votre éducateur et discutez de vos préoccupations concernant les médicaments, l'accouchement et l'allaitement pour recevoir les bons conseils.
• Ayez une compréhension claire de la technique avant de vous en servir afin de pouvoir l'apprécier correctement.
• Pratiquez des techniques de respiration tout au long de votre grossesse pour garder le contrôle
• Essayez d’identifier votre meilleur mode de relaxation en dehors de la respiration afin de pouvoir l’utiliser pour faciliter votre accouchement.

Conclusion: La méthode d'accouchement Lamaze ne consiste pas uniquement à respirer, mais également à expérimenter le processus d'accouchement avec votre partenaire. La mère a beaucoup de responsabilités pendant l'accouchement et facilite le processus si elle sait à quoi s'attendre et a confiance en elle. Avoir un bébé est l'un des plus grands moments de la vie et soyez prêt à profiter pleinement de ce moment dans votre vie.