Douleur au travail: à quoi cela ressemble-t-il?
Dans cet article
- Travail pendant la grossesse
- À quoi ressentent les douleurs de l'accouchement?
- Au stade pré-travail
- Au début du travail (première étape)
- Pendant le travail actif
- Phase de transition
- Pendant la poussée (deuxième étape du travail)
- Après la naissance (troisième stade du travail)
Le travail est à la fois une expérience intrigante et intimidante. La pensée de finalement amener votre enfant dans ce monde, associée à la douleur associée, suscite un arc-en-ciel d'émotions incluant anxiété, peur et excitation. La plupart des femmes se demandent quelle est la douleur au travail et à quoi ressemblent les contractions. Cependant, le travail est une expérience extrêmement individualiste et chaque mère subit différents niveaux de douleur et d’inconfort.
Travail pendant la grossesse
Le travail est essentiellement le processus suivi par la mère pour accoucher et est souvent associé à la douleur. Vous pouvez accoucher de deux manières, par voie vaginale (naturellement par le canal génital) ou par césarienne (intervention chirurgicale). Nous allons décrire les expériences les plus communes partagées par les mères au cours des différentes étapes du travail, qui peuvent vous aider à vous préparer au jour le plus mémorable de votre vie.
À quoi ressentent les douleurs de l'accouchement?
Jusqu'à ce que le moment du travail arrive, personne ne peut prédire avec précision ce que sera votre travail car l'expérience est unique pour chaque mère. Mais avant d’approfondir le concept de travail et d’imaginer ce que ressentent les contractions, il est idéal de comprendre les étapes du travail.
Le travail peut être divisé en trois étapes avec des phases uniques: la première étape du travail avant et après le travail; deuxième étape du travail actif, transition, poussée; et la dernière étape comprend la délivrance du placenta.
Au stade pré-travail
Le stade pré-travail commence souvent par des contractions de Braxton-Hicks (faux travail) qui peuvent être confondues avec le travail réel. Dans certains cas, ceux-ci peuvent être expérimentés beaucoup plus tôt dans la grossesse, aux alentours de 20 semaines. Les mères qui ont plus d'un enfant peuvent les ressentir encore plus tôt. Nommé d'après un médecin anglais, John Braxton Hicks, ces contractions avant le travail sont considérées comme une pratique avant le travail proprement dit qui aide à préparer le bébé et la mère à l'accouchement. Ces crampes pendant le travail ne sont pas régulières, sont indolores et ne provoquent pas de dilatation du col de l'utérus.
Les contractions précoces du travail peuvent survenir à la suite d'activités extrêmes, d'absence d'eau, de faim et de stress. Celles-ci sont souvent ressenties dans des endroits distincts au lieu de tout l'utérus. Le sentiment peut être ressenti comme une activité simple du bébé ou du gaz, mais encore une fois, l'expérience est distinctive.
Au début du travail (première étape)
Cette phase est le début du processus de travail. Penser à quoi ressemble le travail (ajouté) à ce stade? Les contractions pré-travail ne sont pas régulières tandis que les contractions précoces, souvent décrites comme le début du travail, sont régulières mais pas trop rapprochées et ne s'atténuent généralement pas si vous mangez, buvez de l'eau ou vous reposez. De telles contractions sont perceptibles et restent pour une durée moindre et ne sont pas très intenses. Les premières contractions peuvent ressembler à des crampes menstruelles récurrentes pendant le travail.
À ce stade, si vous sentez que les contractions se produisent à des intervalles presque réguliers et que le col commence à se dilater et à s'effacer, vous êtes officiellement entré en phase de travail. Les contractions du travail aux premiers stades sont parfois difficiles à distinguer des contractions inefficaces de Braxton Hicks ressenties au cours de la phase précédente.
Le début de contractions régulières et constantes est le moment idéal pour être excité, car cela signifie que le travail est imminent et que le voyage de neuf mois aboutira à la naissance. Au début, il y a des pauses plus longues entre les contractions, souvent entre cinq et vingt minutes et chaque contraction peut durer de 40 à 60 secondes. Ce sont des signes pour les futurs parents de se préparer pour les prochaines étapes.
Pendant le travail actif
Vous entrez dans le travail actif lorsque les contractions deviennent plus régulières, plus longues et plus visibles. Ceci est supposé être la partie la plus difficile du travail lorsque le col commence à se dilater et s’ouvre pour laisser la place au bébé. Vous commencerez à vous sentir lourd dans le bas de votre abdomen lorsque le bébé se tord et descendra, exerçant une force sur le col de l'utérus.
Les contractions du travail actif semblent plus proches les unes des autres et se situent souvent à un intervalle d'environ cinq minutes, mais durent environ une minute. Celles-ci provoquent souvent des douleurs au bas du dos qui transmettent des sensations douloureuses aux jambes. Un cycle de crampes qui viennent et partent avec la contraction commence également dans cette phase.
L'utérus pousse activement le col de l'utérus, permettant ainsi au bébé de glisser plus bas. Certains ressentent cela comme des contractions de la région de l'estomac alors que cela peut se produire à l'ouverture du col de l'utérus.
Pendant les intervalles, vous pouvez prendre une respiration, manger et vous détendre parce que c'est accablant pour la mère. Le soutien de votre mari ou d’un membre de votre famille à ce stade peut être très utile car vous devez faire face à l’intensité des contractions régulières.
La phase peut durer de quatre à huit heures (surtout pour les débutants), alors que pour beaucoup, cela peut même prendre plus de temps. Seuls quelques chanceux ont une expérience d'une heure.
Pour les mères qui ont eu un accouchement naturel ou celles qui prennent de l'ocytocine (Pitocin), la phase est généralement plus courte. Beaucoup de femmes optent également pour des médicaments pour la phase. Cependant, tout comme la taille du bébé, l’utilisation de la péridurale peut augmenter la durée de la phase.
Phase de transition
La plupart des femmes craignent cette partie qui vient juste avant la poussée du travail et peut être une période d'ouverture rapide. C'est la phase où votre col utérin se dilate à environ 10 centimètres. C'est la transition entre le premier travail et la dernière poussée lorsque le bébé commence à arriver et pour certaines femmes, cela peut être douloureux et accablant. Cependant, cette phase de transition dure généralement entre 15 et 30 minutes et peut aller jusqu'à quelques heures dans certains cas.
Les contractions espacées des phases précédentes augmentent maintenant d'intensité et sont si proches les unes des autres qu'elles semblent se chevaucher ou même atteindre leur maximum simultanément. Des frissons et des vomissements viennent s'ajouter à cette étape lorsque votre bébé commence à glisser dans la position idéale pour la naissance.
Même si le médecin vous demande de rester concentré, émotionnellement, vous aurez peut-être envie d'abandonner au cours de cette phase. Essayez de vous rappeler que cette étape est la plus cruciale et essayez de vous ouvrir à la pression pour que votre bébé descende au fur et à mesure que le col se dilate. La phase de transition est de courte durée et enrichissante car vous pourrez tenir votre bébé dans les bras à la fin de cette phase.
Pendant la poussée (deuxième étape du travail)
Maintenant, vous entrez dans la phase où il vous sera demandé de pousser de toutes vos forces, une fois le col complètement dilaté. la descente ultime quand le bébé sort. À ce stade, vous pouvez sentir que les contractions sont à un intervalle, vous laissant un peu de temps pour vous reposer entre chaque contraction.
En fait, certaines femmes trouvent qu'il est facile de se contracter pendant cette phase que pendant le travail actif, car il est soulageant de pouvoir se baisser. Pour certains, cela pourrait être une expérience sans douleur alors que d'autres sont épuisés en poussant. La plupart des mères décrivent la phase de poussée comme similaire au besoin de faire caca parce que le bébé exerce une pression sur les organes similaires et provoque les mêmes réactions au moment de la défécation. Cette envie pousse instinctivement le corps à continuer à pousser le bébé.
Il est urgent de pousser tôt au cours de la deuxième étape ou avant si le bébé se trouve plus bas dans le bassin. Mais si le bébé reste au top, vous n'aurez pas le sentiment de pousser immédiatement.
Si vous parvenez à traverser le travail de transition sans drogue, vous serez plus alerte et participerez à cette partie active du travail. Si vous parvenez à garder la position verticale, le processus sera plus facile et physiquement moins éprouvant.
Au fur et à mesure que la phase progresse, vous rencontrerez le processus de couronnement lorsque la tête du bébé sortira. A présent, l'envie de pousser devient si forte que vous serez incité à souffler ou à haleter pendant les contractions pour aider à la contrer. Vous pouvez ressentir une sensation appelée « anneau de feu » au moment du couronnement lorsque les tissus du vagin s'étendent étroitement sur la tête du bébé. Cette sensation brève mais douloureuse est utile car les mères ont tendance à arrêter de pousser et à laisser les tissus s'étirer doucement sur la tête du bébé. Un accouchement lent et contrôlé peut aider à prévenir les déchirures de votre périnée. Toute la deuxième étape peut durer de quelques minutes à plusieurs heures.
Après la naissance (troisième stade du travail)
La dernière étape est essentiellement lorsque vous livrez le placenta. Certaines mères observent à peine cette partie. À ce stade, l'allaitement peut assurer la contraction de l'utérus après l'accouchement et provoquer des douleurs à la suite ou de légères contractions. Une fois détaché, le placenta repose dans l'utérus et vous fait sentir lourd, mais sa délivrance vous soulage car le processus est presque indolore car il se détache facilement. En moyenne, le troisième stade du travail ne devrait pas prendre plus de cinq à dix minutes.
Conclusion: Maintenant que vous avez une idée de la douleur ressentie lors du travail, vous devez également vous rappeler que la nature a créé ces signaux douloureux pour rappeler au corps comment réagir à chaque phase. Le travail, par conséquent, ne doit pas être considéré comme une douleur évitable, mais comme un acte immensément personnel de mettre votre petit enfant au monde - une expérience inoubliable. Pendant le travail réussi, il n’ya qu’une chose commune à toutes les mères: le bonheur à la fin.