Liste des 15 meilleurs jus de légumes et de fruits pour bébés

Content:

Dans cet article

• Est-il bon d'ajouter du jus de fruits et de légumes à l'alimentation de bébé?
• À quel âge le bébé devrait-il avoir des jus de fruits et de légumes?
• Ce qu'il faut retenir pour donner du jus aux bébés
• Quels fruits et légumes sont les meilleurs pour les bébés
• Pouvez-vous donner du jus fait maison aux bébés?
• Pouvez-vous utiliser le jus de fruits cuits à la vapeur (ou) bouillis pour des purées de fruits?
• Le jus de fruit peut-il causer un problème dentaire chez les bébés
• Le jus de fruit peut-il causer d'autres dommages à votre bébé

Nous savons tous que le lait maternel est un produit essentiel pour chaque nourrisson. Il fournit à leur petit corps une nutrition et contribue même à renforcer le système immunitaire. Mais une fois qu'ils ont atteint l'âge de 6 mois, ne serait-il pas formidable de diversifier leur consommation alimentaire?

Est-il bon d'ajouter du jus de fruits et de légumes à l'alimentation de bébé?

Oui, la nutrition que votre bébé reçoit en légumes et en jus de fruits en fait un bon choix à ajouter à son alimentation. Cependant, il est important de se rappeler que les aliments solides ne peuvent pas être complétés uniquement avec du jus, car son corps grandit et a besoin de grandes quantités de protéines, de graisses, de calcium, etc.

À quel âge le bébé devrait-il avoir des jus de fruits et de légumes?

Quand les bébés peuvent-ils boire du jus est une question qui afflige souvent les parents? Au cours des six premiers mois, il est préférable d'éviter de lui donner du jus. En effet, elle a besoin de tout cet espace dans son petit ventre pour consommer du lait maternel qui aide à fournir des anticorps en plus de la nutrition. Après cela, votre petit paquet de joie peut commencer avec des jus de fruits accompagnés d'aliments solides dès le sixième mois de sa naissance.

Ce qu'il faut retenir pour donner du jus aux bébés

• Utilisez une tasse et une cuillère pour lui donner du jus plutôt qu'une bouteille. Commencez par de petites portions, peut-être deux cuillères à soupe par jour (divisées en petites gorgées).
• Assurez-vous de lui donner le jus dilué au début car c'est plus facile pour l'estomac. Diluer ce jus au départ peut être un rapport de 25:75, 25 étant le fruit.
• Commencez avec un seul fruit ou légume afin que son système digestif puisse s'y habituer.
• Observez attentivement toutes les réactions allergiques pouvant être causées par le jus et cessez immédiatement si une telle allergie est constatée.
• Faites toujours bouillir les fruits et les légumes et évitez de donner autant que possible du jus cru.
• Commencez avec des aliments locaux simples tels que pommes, poires, carottes ou radis.
• Les fruits tels que la banane ou l'orange ne peuvent pas être bouillis et sont des jus crus et ne doivent pas être donnés au stade initial de l'introduction d'aliments solides.
• Toujours lire le dos des jus de bébé transformés pour s’assurer que le jus est pasteurisé.
• Ne complétez pas le jus avec de l'eau ou des aliments solides.
• Jus pour bébés de huit mois peuvent être crus mais soigneusement nettoyés et les parents peuvent maintenant essayer des jus mélangés.
• Jus de sept mois pour les bébés doivent être des fruits et des légumes bouillis. Ils doivent également être surveillés pour les réactions; veuillez utiliser un seul ingrédient alimentaire dilué et pas plus d'une ou deux cuillerées à soupe par jour.
• Assurez-vous de donner du jus avec des aliments solides, comme une collation en milieu de journée, afin qu'elle puisse absorber facilement le surplus de nourriture.
• Le meilleur premier jus pour bébé est le jus d'une pomme ou d'une poire bouillie et cuite. Assurez-vous de faire bouillir et de biaiser la pomme et de moudre le jus.

Quels fruits et légumes sont les meilleurs pour les bébés

Voici une liste de jus santé pour bébés:
1. compote de jus de pomme bouilli
2. Noix de coco tendre
3. Jus de raisin (cru)
4. Jus de melon (cru)
5. Jus de melon d'eau (brut)
6. Jus de carotte bouilli
7. Jus d'orange (cru)
8. jus de tomate bouilli
9. Jus Sapota (cru)
10. Jus de poire bouilli
11. Jus de pêche bouilli
12. Jus de papaye (à éviter en été)
13. Jus de banane (cru)
14. Jus de litchi (cru)
15. Jus de mangue (cru)

Assurez-vous de toujours commencer par les bouillis. Lorsque l'enfant est à l'aise avec le nouvel aliment, vous pouvez introduire des combinaisons telles que carotte et pomme, pomme et banane

etc. Le jus d'orange pour les bébés et le jus de raisin pour les bébés sont riches en vitamine c qui les préservera du froid.

Pouvez-vous donner du jus fait maison aux bébés?

Il y a un débat sur ce que les experts ont à dire. L'American Academy of Pediatrics ou toute organisation occidentale ne recommandera pas de jus fait maison en raison du manque de pasteurisation. Cependant, la Directive nationale sur l’alimentation du nourrisson et du jeune enfant (INDE) recommande de faire bouillir des aliments et des jus faits maison. Cela peut être dû à l’absence de pratique consistant à manger des aliments emballés.

Pouvez-vous utiliser le jus de fruits cuits à la vapeur (ou) bouillis pour des purées de fruits?

Bien que certains éléments nutritifs soient détruits pendant la cuisson, il n’existe pas de règle absolue interdisant cet usage. En fait, les jus concentrés peuvent être préparés par ébullition.

Les utilisations de jus de fruits cuits à la vapeur / bouillant incluent

Sans produits chimiques

Votre enfant n'a pas besoin de consommer de jus contenant des agents de conservation.

Espace de rangement

Ces jus peuvent être stockés pendant de longues périodes.

Nutrition

Certains jus, comme les tomates, deviennent encore plus nutritifs après avoir été bouillis.

Budget

Les concentrés faits maison, cuits à ébullition, sont moins chers que les produits en magasin.

Jus sur les jus emballés

Les fruits et les légumes les plus mûrs contiennent le plus d'éléments nutritifs. Comme vous pouvez choisir ceux que vous voulez faire bouillir, vous pouvez vous assurer que votre jus est plus nutritif que les versions emballées.

Le jus de fruit peut-il causer un problème dentaire chez les bébés

Oui. Une alimentation excessive en jus de fruits peut entraîner des problèmes dentaires chez les nourrissons. Cela est dû à la teneur en sucre naturelle en eux. Peut-être qu’il serait bon de suivre le jus avec des gorgées d’eau.

Le jus de fruit peut-il causer d'autres dommages à votre bébé

• Si le bébé boit de grandes quantités de jus de fruits sans ingérer beaucoup d'aliments solides, ni lait ni eau; alors cela mènera à la sous-alimentation. La sous-alimentation au cours de la première année de naissance aura une incidence sur les capacités cognitives, le développement de l'esprit et du corps de l'enfant.
• Un jus de fruits excessif contient de grandes quantités de sucre et de calories, ce qui peut entraîner une prise de poids excessive.
• Les jus peuvent causer de la diarrhée car ils sont dépourvus de l’élément fibreux présent dans les fruits et les légumes.

Les jus nourrissent l'âme et une fois que votre bébé a atteint l'âge de 6 mois, laissez-le goûter. Les jus de fruits et de légumes sont nutritifs et aident le bébé à développer le goût d’options alimentaires saines dès son plus jeune âge.