Smoothie Yaourt à la Mangue

Content:

Dans cet article

• Ingrédients
• Méthode
• Information nutritionnelle

Essayez ce smoothie super facile avec le roi des fruits - la mangue, par une journée chaude et ensoleillée. Ce smoothie est non seulement rafraîchissant mais aussi plein de nutriments nourrissants. Le goût acidulé du yaourt combiné à la douceur de la mangue vous laissera totalement revigoré et ravira vos papilles gustatives. Ce smoothie peut également être un moyen idéal pour terminer votre petit-déjeuner.

Sert	Temps de préparation	Temps de cuisson
2 personnes	10-15 minutes	0 minutes

Ingrédients

• 1 tasse de yaourt
• 1 grosse mangue mûre
• 1 banane mûre
• 1 tasse de glace pilée
• Pincée de cardamome
• Menthe pour garnir
• Sucre (si nécessaire selon le goût)

Méthode

Étape 1

Dans un mixeur, prenez tous les ingrédients sauf le safran. Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse et mousseuse.

Étape 2

Ajoutez du sucre si nécessaire. Décorer de menthe et servir immédiatement.

Information nutritionnelle

304 Kcal8, 2 g4, 0 g62, 8 g7 mg100 mg661 mg

Les calories

Protéines

Graisse

Les glucides

Cholestérol

Sodium

Potassium