Santé des mamans

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Pour le développement de votre bébé, il est important d'être une mère en bonne santé physiquement et émotionnellement. La grossesse est une période remplie de visites chez le médecin, de vitamines et de nouveaux risques pour la santé, mais votre bien-être physique ne devrait pas être votre seule préoccupation. Votre santé émotionnelle est tout aussi importante et votre relation avec votre partenaire en fait partie.

Si vous êtes inquiet au sujet de votre relation post-bébé, répondez à un questionnaire pour savoir ce qui a changé et ce qui n'a pas changé. Cela peut vous aider à identifier ce à quoi vous et votre proche devez répondre pendant cette période difficile sur le plan émotionnel. Pour améliorer votre relation juste après votre bébé, passez une soirée dans le confort de votre foyer. Créez une liste de lecture personnalisée et dansez dans le salon ou donnez-vous des massages à tour de rôle. Une fois que votre enfant est un peu plus âgé, vous pouvez sortir avec des dates ou d'autres aventures.

Cependant, le simple fait de câliner votre miel ne résoudra pas le problème de la grossesse que la plupart des femmes ont peur d'affronter: la dépression post-partum. Les femmes ont souvent honte si elles ne sont pas absolument ravies après l’accouchement, mais la dépression post-partum est un problème complexe qui n’a rien à voir avec votre amour pour votre enfant.

Il est important de noter que la dépression post-partum est différente du baby blues. Le blues est le résultat de la récupération de vos hormones dès la naissance et revient quelques jours après la naissance de votre enfant. La dépression peut prendre des semaines, voire des mois, et ses effets peuvent être extrêmement envahissants. Il est important de comprendre et d'accepter vos émotions et de rechercher un traitement si nécessaire.

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