La perte invisible d'infertilité
femme plage
Dans mon précédent blog, j’ai expliqué comment j’ai trouvé utile de parler à un conseiller en fertilité. Ce qui a été le plus utile a été de comprendre que les sentiments que j'avais éprouvés étaient normaux.
Cette semaine, j'ai rencontré une nutritionniste, qui m'a également beaucoup lu. Cela corroborait les tensions mentales que subit l'infertilité chez les couples essayant de concevoir: la dépression, la perte de libido, le conflit entre deux cycles, l'anxiété et la perte du sens de soi sont quelques-uns des effets secondaires.
L’un des articles de Jenny Blood intitulé «Réponses émotionnelles normales à l’infertilité et aux stratégies d’adaptation» est, selon moi, une chose que toutes les personnes qui luttent pour concevoir devraient lire.
"À d'autres moments de pertes importantes, les amis et la famille sont disponibles. Notre société et notre culture offrent des rituels et des services appropriés, tels que des funérailles ou même le processus de soutien à la fin des relations", a écrit Blood.
«L’infertilité, cependant, est une perte invisible. Personne d'autre ne peut apprécier la profondeur et l'intensité de la perte; Les couples sont donc souvent obligés de vivre seuls seuls. Cela mène à l'isolement. "
J'ai été franc à propos du chagrin que j'ai ressenti à chaque cycle raté, mais je n'avais pas compris la situation dans son ensemble, l'effet que le chagrin avait sur nous deux ou la tension que cela mettait sur notre relation. Savoir que cela est normal a été un énorme soulagement.
J'ai également lutté contre la colère - certaines des choses que les gens m'ont dites, même des "conseils utiles", m'ont fait pleurer de colère.
À nouveau, Blood a très bien résumé la situation: «La colère et la frustration sont des réactions émotionnelles communes face à la stérilité. Les individus peuvent se sentir fâchés de se voir refuser les mêmes choix que d'autres couples qui semblent si facilement concevoir sans aucune pensée ni conscience de sa signification.
«Il est parfois difficile de faire face à la colère car il peut sembler injuste de se fâcher l'un contre l'autre (sachant que le mal existe déjà ), de sorte que la colère peut être dirigée plutôt vers des médecins, des collègues et des amis. Cela peut conduire à un sentiment d'isolement supplémentaire. "
Bien que je ne me sois pas fâchée contre des médecins, des collègues ou des amis, j'ai intériorisé ma colère; Parfois, je me sens comme un autocuiseur mijotant.
Ă€ d'autres moments, je me sens vraiment bien. Apparemment, c'est aussi normal.
"L’infertilité est une expérience qui fluctue continuellement en intensité et en direction, de sorte que vous pouvez avoir des besoins différents et vivre des émotions différentes à des moments différents. Il n’ya pas de" étapes "dans cette expérience
Il peut y avoir des moments où l’infertilité dicte chaque facette de votre vie, alors que d’autres fois, vous pouvez agir pour changer le sens de votre vie. La façon dont vous apprendrez à gérer l'expérience de l'infertilité sera également différente à différents moments. "
Le fait est que si vous passez par lĂ , vous devez trouver un moyen de faire face - car il n'y a pas d'autre option, vraiment, n'est-ce pas?
En attendant, sachez que vous pouvez vous sentir mal parfois.
J'ai déjà dit que l'une des choses dont je suis reconnaissant au cours de ce voyage, ce sont les leçons que j'en ai tirées. Le plus récent semble accepter des sentiments difficiles sans jugement ni culpabilité.
J'adresse donc mes meilleurs voeux sincères à tous ceux qui, au cours de ce voyage, ont parfois été des partenaires imparfaits; qui, dans le désespoir, a dit à son partenaire de trouver quelqu'un d'autre avec qui il pourrait avoir une famille; qui s'est mis en colère pour quelque chose d'insignifiant, parce que le sentiment d'un manque de contrôle sur sa vie est devenu si grand; qui n'a pas suivi un ami sur Facebook, parce que vous ne pouvez tout simplement pas gérer une autre photo de bébé ou une annonce de grossesse. Vous n'êtes pas une mauvaise personne et vous n'êtes pas seul.
Un autre conseil, celui de Daniell Koepke, a résonné avec moi: "Le fait que vous luttiez ne vous rend pas un fardeau. Il ne vous rend pas inappréciable, indésirable ou indigne de vos soins. trop, trop sensible ou trop nécessiteux, cela vous rend humain, tout le monde se débat.
«La vérité est que vous pouvez vous débattre tout en restant aimé. Vous pouvez être difficile et toujours être pris en charge. Vous pouvez être moins que parfait et mériter encore de la compassion et de la gentillesse.
Alors ne soyez pas si dur avec vous-mĂŞme. Soyez un peu plus compatissant et gentil avec vous-mĂŞme, d'accord? Tu n'es pas seul.
- Mamans Essentielles