L'amour personnel et les soins personnels ne vous rendent pas égoïstes
À partir du moment où vous voyez ces deux lignes roses, votre bonheur ne connaît pas de frontières et au moment où vous regardez votre bébé, vous rêvez de ces doux moments que vous chérirez avec votre bébé. Quel sentiment c'est! Vous rêvez de ces yeux étincelants, de ces petits pieds minuscules, d'un paquet de joie à câliner et de ce qui ne l'est pas.
Et finalement, le jour le plus attendu arrive, vous tenez votre paquet de joie entre vos mains. Et vous allez dans un flashback de tout votre voyage de porter votre bébé dans votre ventre et vous devenez émotif avec ces larmes de bonheur dans vos yeux. C'est exactement ce que j'ai ressenti lorsque j'ai vu mon bébé pour la première fois.
Mais ce n'est pas ça! Le voyage a commencé après cela. Oui, le chemin de la maternité, et être une maman pour la première fois n'est pas moins qu'un tour de montagnes russes. Les premiers mois ont été riches en sentiments et en émotions mitigés. Il y a eu des nuits blanches, des journées fatigantes, le doute sur le fait que je fais assez pour mon bébé, ces bouffées d'hormones quand on ne comprend pas, mais on a envie de pleurer et de pleurer, tout à coup submergée - culpabilité pour maman être pas une bonne maman. Parfois, vous vous sentez tellement déprimé que vous souhaitez vous enfuir. Gosh, la liste est longue.
Mais ce que j'ai appris de ce voyage, ce sont les leçons les plus importantes de ma vie. La maternité apporte non seulement la plus belle phase de votre vie, mais également beaucoup de responsabilités, de confusion, de dévouement et beaucoup de culpabilité envers la maman, car ce petit être humain est tellement dépendant de vous. Et vous devez vous battre pour prendre du temps pour vous-même. Comme nous le savons tous, personne n’a dit que la parentalité était facile! Mais nous nous concentrons sur une partie lorsque nous rêvons de notre voyage avec tous ces câlins et rires.
Ce qui m'a aidé à traverser cette phase, c'est de chercher de l'aide et du soutien auprès de mes proches et de mes proches.
Parler franchement de ma situation et de ce que je ressens à ce moment-là de mes sorties avec mes amis et ma famille, et croyez-moi, cela fonctionne à merveille, car cette phase ne dure que quelques minutes, mais la façon dont vous traitez cela fait une différence. Cela peut te faire ou te briser.
Voler quelques instants de votre horaire chargé. Demander de l'aide. Prenez du temps et prenez soin de vous comme vous l'aimez. Une mère heureuse signifie un bébé heureux. Un bébé peut tout ressentir.
Maintenir un régime alimentaire sain joue un rôle vital dans votre vie, et comment vous vous sentez aussi! La plupart du temps, nous, les mamans, veillons à nourrir nos enfants avec des aliments sains et nutritifs, en nous ignorant nous-mêmes et en évitant notre santé, en faisant des compromis sur la malbouffe, mais c'est la plus grande erreur que nous commettons. Rappelez-vous toujours qu'une mère en bonne santé est la clé d'une famille heureuse et en bonne santé.
Le jour où j'ai découvert l'importance de l'amour de soi, j'ai trouvé la clé du bonheur. J'ai toujours senti qu'il manquait quelque chose. Voler du temps dans votre vie trépidante n’est pas une mince affaire, chères mères. Cela fait vraiment une différence. Cela fait de vous une meilleure personne, encourage la pensée positive et l'attitude positive à l'égard de la vie, ce qui fait de vous une personne saine, énergique, pleine de vie et la meilleure maman pour vos enfants!
Malheureusement, peu de gens sont au courant de la dépression post-partum, et parfois cela n’est pas considéré comme réel ou comme un mythe. Après l'accouchement, notre corps subit de nombreux changements, l'esprit y passe et il est tout aussi important de veiller à notre bien-être émotionnel.
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