Niveau normal d'hormone de stimulation du follicule (FSH) pour devenir enceinte

Content:

Dans cet article

• Qu'est-ce que l'hormone stimulante du follicule?
• Quel est le niveau de FSH normal pour tomber enceinte
• Quelles sont les causes des niveaux élevés de FSH?
• Test de l'hormone de stimulation folliculaire (FSH)
• FSH et la réserve ovarienne
• FSH et ménopause
• Quelles sont les chances de devenir enceinte avec une FSH élevée?
• Comment réduire vos niveaux élevés de FSH

Si vous essayez de tomber enceinte, vous avez peut-être rencontré le terme «niveau de FSH» ou «niveau d'hormone folliculo-stimulante» de votre spécialiste en fertilité. Cette hormone est responsable de l'ovulation et veille à ce que l'ovule soit libéré des ovaires pour la fécondation. Avoir des taux de FSH adéquats signifie que vous êtes viable pour la grossesse et que vous avez plus de chances de concevoir un bébé en bonne santé. Les taux élevés de FSH sont des problèmes de grossesse chez les femmes et voici tout ce que vous devez savoir sur le fait d’avoir de bons niveaux de FSH pour tomber enceinte.

Qu'est-ce que l'hormone stimulante du follicule?

L'hormone folliculo-stimulante (FSH) est une hormone responsable de l'ovulation chez les femmes. Toutes les femmes dans leurs cycles menstruels ont des taux de FSH supérieurs à la valeur de référence, ce qui est un bon indicateur de la possibilité de tomber enceinte. Les femmes âgées ont des taux de FSH plus élevés en raison de la maturation ovarienne; comme les ovaires «plus âgés» ont besoin de plus de stimulation pour stimuler les follicules d'œuf, les taux de FSH augmentent avec l'âge. Les femmes qui souffrent du SOPK («syndrome des ovaires polykystiques») ont de faibles taux de FSH et ovulent de manière erratique ou ne l'ovulent pas du tout.

Quel est le niveau de FSH normal pour tomber enceinte

Les taux normaux de FSH chez les femmes enceintes varient entre 4, 7 et 8 UI / L pendant les cycles menstruels . Ces niveaux tiennent compte du fait que vous ne prenez aucune pilule anticonceptionnelle ou un médicament similaire 4 semaines avant le test de niveau de FSH à la clinique.

Quelles sont les causes des niveaux élevés de FSH?

Les taux élevés de FSH chez les femmes sont liés aux raisons ci-dessous.

1. Âge maternel élevé

Les grossesses tardives sont courantes aux États-Unis et dans le monde, les femmes tombant apparemment enceintes après 35 ans. La capacité de concevoir se détériore légèrement après les années 30 et après 40 ans, il devient presque impossible de tomber enceinte. À mesure qu'une femme vieillit, son taux de FSH commence à augmenter pour tenter de produire des œufs viables. À chaque cycle menstruel, vous perdez des œufs du nombre fini d'œufs qu'une femme a dans son corps. Il faut davantage de FSH pour stimuler l'ovulation lorsqu'une femme vieillit jusqu'à ce qu'elle atteigne un point où des taux élevés de FSH ne fonctionnent plus et sont incapables d'aider à l'ovulation.

2. Qualité inférieure des œufs

La qualité inférieure des œufs chez les femmes est la deuxième cause d'infertilité et de taux élevés de FSH. Cela est dû à des problèmes de santé, au manque de nutrition, à l'endométriose, à la radiothérapie et à la chimiothérapie. La qualité médiocre des œufs entraîne l'augmentation du taux de FSH chez la femme, une réaction typique du corps dans le but d'améliorer leur qualité. Les jeunes femmes sont également sensibles à cette maladie.

3. Insuffisance ovarienne prématurée

Lorsque les ovaires sont endommagés et que la femme ne peut plus produire d'ovules avant l'âge de 32 ans, le cerveau envoie un message à l'hypophyse pour augmenter les niveaux de FSH afin de stimuler la production d'œufs. Les symptômes du niveau de FSH, dans ce cas, sont similaires à ceux de la ménopause et les niveaux de FSH continuent d'augmenter en raison du manque de production d'œufs.

Test de l'hormone de stimulation folliculaire (FSH)

La FSH est présente chez les hommes et les femmes et votre médecin peut effectuer une série de tests pour les faire vérifier, en conjonction avec d'autres tests hormonaux tels que le dosage des œstrogènes, le prélèvement de testostérone et le test du taux d'hormone lutéinisante.

1. Quand les niveaux de FSH sont-ils vérifiés?

Chez une femme en bonne santé qui ovule, les taux de FSH sont vérifiés le troisième jour du cycle menstruel, parallèlement à deux autres tests, à savoir le test de l’hormone lutéinisante (LH) et le test de l’estradiol.

2. Pourquoi le test FSH est-il nécessaire?

Le test FSH est nécessaire chez les hommes et les femmes pour les raisons suivantes:

• Pour évaluer si les ovaires sont endommagés et si la femme a un SOPK
• Pour vérifier le dysfonctionnement érectile (DE) et le faible nombre de spermatozoïdes chez les hommes
• Pour diagnostiquer l'hypogonadisme
• Pour déterminer la puberté précoce ou retardée chez les enfants
• Pour vérifier si les cycles menstruels sont réguliers ou irréguliers
• Pour diagnostiquer des troubles ou des maladies de l'hypophyse

3. Types d'essais

Les types de tests de FSH (hormone folliculo-stimulante) pour hommes et femmes sont-

• Test d'urine - Votre médecin peut demander plusieurs échantillons d'urine sur une période de 24 heures pour tester votre taux de FH dans le corps.
• Prise de sang - Le travail sur le sang consiste à injecter une aiguille dans une veine du bras. Cela peut piquer un peu et vous pouvez avoir des ecchymoses, mais des analyses de sang sont nécessaires pour la fertilité du test sanguin de FSH.
• Autres tests (avec test de la FSH) - Les tests de la testostérone, des œstrogènes, de l’hormone lutéinisante et de l’œstradiol sont d’autres tests. Ceux-ci sont accompagnés de votre test de fertilité FSH régulier.

FSH et la réserve ovarienne

Votre réserve ovarienne est essentiellement le nombre d’œufs que vous avez dans vos ovaires. Pensez à eux comme des œufs dans un panier et plus vous en avez, plus vous aurez de chances de trouver des œufs de haute qualité. Bien que certaines femmes aient un nombre d'oeufs plus élevé, elles peuvent aussi en avoir de mauvaise qualité et c'est quelque chose à garder à l'esprit. Le test des réserves ovariennes est courant chez les femmes pour vérifier les problèmes de fertilité au cours des cycles menstruels. Les trois types courants de tests de réserve ovarienne disponibles sont: le test FSH, le test Antral Follicle Count (AFC) et le test anti-hormone Mullerian (AMH).

• Test du compte de follicule antral (AFC) - Il s'agit d'un test par ultrasons qui compte vos follicules antraux. Ce test n’est pas toujours précis du fait de sa très grande dépendance technique. Cependant, l’AFC idéal est de 15-20 pour les deux ovaires chez la femme.
• Hormone anti-Mullerian (AMH) - Test sanguin plus récent, plus précis que le test de l'AFC, l'AMH est un type d'hormone qui contribue à la croissance des follicules antraux. Plus vous avez de follicules antraux, plus vos niveaux d'AMH sont élevés, car ils sont corrélés. Des analyses de sang régulières révèlent les niveaux de AMH dans votre corps pendant les cycles menstruels et si vous obtenez un nombre étrange avec ce test, il est préférable de le répéter.
• Test de la FSH - Les taux de FSH supérieurs à 12 sont une source d'inquiétude pour les femmes, mais il est important de garder à l'esprit que ces niveaux changent tous les mois en raison de la variation du nombre de follicules antraux chez les femmes. Si vos niveaux d'estradiol sont <200pmol / l, vos niveaux de FSH seront précis pour déterminer la qualité et la santé de votre réserve ovarienne.

Les tests de réserve ovarienne ne racontent pas tout l’histoire des chances de conception et de réussite de la grossesse. Ce sont toutefois des guides utiles qui permettent d’optimiser les choix en matière de régime alimentaire et de style de vie pour traiter les problèmes d’infertilité chez les femmes.

FSH et ménopause

Si votre niveau d'hormone folliculo-stimulante (FSH) atteint régulièrement 30 UI / mL ou plus, vous êtes sur le point d'arriver à la ménopause ou vous l'avez déjà atteinte. Cela s’accompagne du fait que vous n’avez pas eu de règles depuis une année entière. Les cliniciens recommandent parfois de tester la salive en même temps que des tests comme AFC et AMH pour confirmer la ménopause, car la FSH seule ne suffit pas pour confirmer si la ménopause est préoccupante. Les taux de base de FSH augmentent lorsque les femmes atteignent la périménopause, ce qui indique qu'il reste moins d'œufs. La périménopause dure 4 ans et une femme entre dans la ménopause 12 mois après la date à laquelle elle n'a pas eu ses dernières règles.

Parfois, les chiffres peuvent varier et vous devrez peut-être répéter le test de niveau FSH. Les chiffres deviennent trompeurs, surtout si vous prenez des pilules contraceptives et d'autres médicaments sur ordonnance avant le test. Le test FSH est invalide si vous prenez également certains traitements hormonaux et si vous pensez être en périménopause, vous pourriez aussi bien subir un examen médical complexe à la clinique ou à l'hôpital.

Quelles sont les chances de devenir enceinte avec une FSH élevée?

Des taux élevés de FSH réduisent vos chances de tomber enceinte et sont de bons indicateurs d'anomalies chromosomiques. Les statistiques cliniques indiquent qu’il est difficile, voire impossible, de tomber enceinte pour celles qui ont des taux de FSH constamment élevés et que le traitement du don d’ovules devient le seul choix viable pour un bébé en bonne santé et une grossesse. Si vous présentez des taux élevés de FSH pendant les premiers stades de votre cycle menstruel, cela pourrait indiquer une insuffisance ovarienne, une fertilité réduite, des œufs de mauvaise qualité et des taux d'implantation plus faibles.

N'oubliez pas que les niveaux de FSH de 15 et plus sont considérés comme élevés et que 9, 5 et moins sont compris dans l'intervalle de FSH pour la fertilité et la grossesse. Il y a eu des cas où les femmes ont pu expérimenter des taux élevés de FSH et une grossesse réussie, même si celles-ci étaient minoritaires.

Comment réduire vos niveaux élevés de FSH

Si vous essayez d'abaisser votre taux de FSH élevé, nous avons de bonnes nouvelles pour vous. Il est encore temps et il existe des moyens de les réduire en toute sécurité sans oublier le mot magique - naturellement. Voici quelques façons de le faire.

1. Mangez des légumes de la mer et des légumes verts

Les légumes de mer tels que le varech, le nori et le wakame contiennent de grandes quantités d'iode et d'acides gras essentiels qui sont essentiels pour une santé endocrinienne optimale. Essayez de les manger avec des salades, des sushis ou faites-en des rouleaux de légumes. Si vous ne mangez pas de légumes de la mer où vous habitez, vous pouvez envisager de prendre des suppléments. Les suppléments de varech sont particulièrement populaires en raison de leur teneur élevée en iode.

2. Prenez le pollen d'abeille

De haute densité nutritive, le pollen d'abeille est chargé en minéraux, protéines, vitamines et composés immuno-sains. Le pollen d'abeille est également disponible sous forme de supplément.

3. Smoothies et Juicing avec Super Foods

Riche en protéines et regorgeant de minéraux importants comme le magnésium et le potassium, la spiruline fait partie des superaliments de la nature et fait partie de la liste des aliments pour une santé endocrinienne optimale. Les autres superaliments que vous pouvez essayer sont les graines de chlorella, de moringa et de chia. De nos jours, les fabricants de produits de nutrition vendent également des mélanges de superaliments comprenant des mélanges verts de spiruline, d’herbe de blé, d’herbe d’orge, de Chlorella, d’Acai Berry, de Stevia et d’autres.

4. Massages de fertilité

Les massages de fertilité équilibrent les hormones et contrôlent leur production en obtenant un soulagement du stress grâce au massage des ovaires. Le foie est également massé et la communication entre l'hypophyse, l'hypothalamus et les ovaires est améliorée.

5. Acupuncture

L'acupuncture est très efficace dans le traitement des déséquilibres hormonaux et normalise les niveaux de FSH lorsqu'elle est associée à une nutrition adéquate. L'acupuncture auriculaire est la méthode de traitement la plus préférée et soigne les troubles liés au système nerveux autonome.

6. Poids santé

Le surpoids, l'insuffisance pondérale ou l'obésité entraînent des problèmes de fertilité chez les femmes et affectent les niveaux de FSH. Concentrez-vous sur la progression vers un poids santé et obtenez une nutrition adéquate pour de meilleurs résultats. Vous ne voulez pas seulement que votre poids corresponde à votre taille, vous devez également vous assurer que vous consommez aussi vos nutriments.

7. Relaxation et réduction du stress

Le yoga, la méditation, l’art, la prière et d’autres activités de réduction du stress ou de «formation au sol» sont parfaits pour réduire le niveau de stress le long de votre FSH. Le Qi Gong et le Tai Chi sont d’autres thérapies pour réduire le stress. Participer à des cours de danse, socialiser avec des amis et profiter d'un mode de vie actif mais en bonne santé. Moins de stress est un indicateur majeur d'un système hormonal sain et n'est pas seulement bon pour votre taux de FSH, mais aussi pour votre vie. Améliorez la qualité de vie en apportant les modifications nécessaires à votre régime alimentaire et à votre mode de vie, et vous obtiendrez des taux de FSH normaux en un rien de temps.

8. Abaisser le taux de sucre dans le sang

L'abaissement de la glycémie aide à la production d'œstrogènes et à l'équilibre des taux de FSH dans l'organisme. Les taux de sucre dans le sang abaissés contribuent à renforcer les embryons et à nourrir correctement les follicules en développement dans les ovaires. La médecine chinoise encourage l'utilisation d'aliments rafraîchissants, diminue la consommation d'aliments chauds et épicés afin de normaliser la production d'œstrogènes chez les femmes et équilibre le yin et le jing pour améliorer l'état de fertilité.

9. herbes

Des herbes comme la Maca, le ginseng américain et d'autres plantes adaptogènes sont efficaces pour normaliser les niveaux d'œstrogènes dans le corps. Les hommes et les femmes qui consomment de la maca et du ginseng américain ont connu une augmentation de la libido, une numération en bonne santé des spermatozoïdes et des taux d'œstrogènes appropriés, qui sont tous essentiels pour des taux de FSH normaux et une grossesse en bonne santé. Vous pouvez également essayer des herbes chinoises qui nourrissent la rate, les reins et le foie et qui sont toutes responsables de la santé reproductive optimale.

Si vous présentez des taux élevés de FSH, vous pouvez également envisager la fécondation in vitro et l’insémination intra-utérine, conjointement avec la stimulation de vos ovaires en augmentant les taux de FSH selon les méthodes recommandées par un spécialiste de la fertilité. Ceux-ci impliquent des médicaments injectables comme Gonal-f, Follistim et Bravelle. Votre dernier recours sera de rechercher un donneur d’oeufs si la situation est sombre et qu’il n’ya plus d’œufs en production dans vos ovaires.

Si vous mangez sainement, ne subissez pas de stress et consommez votre dose quotidienne de nutriments, rien ne vous empêche de mener une grossesse en bonne santé. Ne laissez pas les niveaux élevés de FHS vous dissuader de tomber enceinte et donnez simplement à votre corps le temps nécessaire pour le récupérer, le soigner et le normaliser. Cela prend du temps et, comme on dit toujours: «mieux vaut tard que jamais».

Consultez votre clinique ou votre médecin pour savoir ce que vous pouvez faire d'autre si vous avez des problèmes pour concevoir, même après avoir suivi les conseils ci-dessus, les directives en matière de nutrition et les astuces concernant le mode de vie.