Conseils de grossesse pour chaque trimestre
Dans cet article
- Conseils pour la grossesse au premier trimestre
- Conseils pour la grossesse au deuxième trimestre
- Conseils de grossesse du troisième trimestre
La première grossesse est une phase effrayante mais passionnante. Toutes les femmes qui ont dû faire face aux défis d’une première grossesse le savent bien. Ainsi, les conseils de grossesse pour les premières mères ne peuvent pas être génériques. Cela doit être spécifique au trimestre que traverse une femme. À mesure que la grossesse progresse, le corps de la femme subit de nombreux changements. Un premier conseil de grossesse peut donc sauver beaucoup de confusion et d'attaques de panique pour la future maman.
Conseils pour la grossesse au premier trimestre
1. Créer un fonds de grossesse
C’est la première étape à prendre dès que vous confirmez que vous êtes enceinte. Le premier trimestre est le temps que vous voudriez consacrer le plus possible à votre nouvelle aventure de la maternité. Mais c’est le moment d’être sobre et d’attendre que de vrais changements se produisent.
2. Créer un système de support
Votre mère, votre belle-mère, vos soeurs, vos amis et toute autre personne qui peut comprendre votre situation ou qui a plus d'expérience que vous est une personne de confiance. Commencez à communiquer avec eux pour partager vos sentiments, vos appréhensions, votre enthousiasme et, en gros, planifiez tout ce qui concerne l'arrivée de votre bébé.
3. Achetez les nécessités de base
Vous n'aurez peut-ĂŞtre pas besoin d'un changement complet de votre garde-robe, mais vous aurez besoin d'acheter de nouveaux soutiens-gorges et des t-shirts et pantalons confortables pour que la transition corporelle initiale se fasse en douceur.
4. Développer une routine de régime et d’exercice
Incluez les fruits, les légumes et les noix dans votre alimentation. Découpez les sucres complexes et la caféine. Commencez une routine d'exercices de base en consultation avec votre gynécologue pour renforcer votre corps pendant la grossesse. 
Conseils pour la grossesse au deuxième trimestre
1. Allez sur une lune de bébé
Comme ce trimestre est censé être le plus facile, voyager est faisable pour vous. Alors profitez-en et partagez une escapade romantique avec votre partenaire.
2. Faites tous les achats de bébé
Vous serez également votre personne la plus saine et la plus énergique de ce trimestre. Alors stockez tout ce que vous avez prévu pour bébé, comme des vêtements, des couches, du shampoing, de l'huile pour bébé, etc. Cependant, ne consommez pas trop et ne remplissez pas toute la maison de choses pour bébé.
3. Créez un espace pour votre bébé dans votre maison
Décorez la chambre de bébé, préparez le berceau, protégez la maison de votre bébé et créez en gros tout l'espace disponible dans la maison pour votre bébé.
4. Commencez à vous préparer à l'accouchement
C'est le meilleur moment pour identifier le type de naissance que vous souhaitez. Alors détendez-vous le plus souvent possible et lisez tout ce qui concerne l'accouchement et les soins ultérieurs.
Conseils de grossesse du troisième trimestre
1. Commencez Ă stocker votre sommeil
Votre corps peut déjà se sentir étiré et fatigué. Alors commencez à dormir autant que possible. Une fois le bébé arrivé, cela vous semblerait être un rêve.
2. Acheter l'essentiel après la naissance
Bien que vous ayez déjà magasiné pour l’arrivée de votre bébé, vous devez également vous préparer à vos propres nécessités après la naissance de celui-ci. Alors, faites le plein de produits d’hygiène, de produits de cuisine, de produits de toilette et même de matériel de divertissement pour vous garder heureuse pendant l’allaitement.
3. imperméabiliser votre lit
Le troisième trimestre peut vous faire faire face à de nombreuses situations embarrassantes telles qu'une perte de contrôle de la vessie, des fuites dans les seins et des bris d'eau pendant que vous dormez. Alors, planifiez à l’avance et imperméabilisez votre lit. Cela serait utile même après que votre paquet de joie soit arrivé.
4. Prendre de l'aide quand vous en avez besoin
Il deviendrait progressivement difficile pour vous de tout faire vous-même. Alors commencez à demander de l'aide à votre famille et à vos amis sans hésiter.
Malgré toute la préparation que vous ferez et les conseils de première grossesse, vous obtiendrez; votre expérience en tant que future mère sera unique. Certaines choses peuvent fonctionner pour vous et d'autres non. L'astuce consiste à garder l'esprit ouvert et à essayer tout ce qui est positif pour votre bébé et pour vous-même.