Arrêtez de vous inquiéter pour les cyniques de perte de poids et de fitness

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Perdre du poids et se remettre en forme est une lutte en soi. Que faites-vous si vous rencontrez des critiques de perte de poids? Maintenant que vous avez atteint votre objectif ou que vous y travaillez, il y aura des gens qui pourraient être un peu envieux. Il faut se méfier!

Après avoir dit «non» à tous les mets délicieux et riches en calories et suivi religieusement un défi de mise en forme, vous avez enfin trouvé la silhouette dont vous rêviez. Mais qu'en est-il de la nouvelle génération de critiques autour de vous? Gardez un œil sur ces défaitistes non intentionnels!

5 personnes jalouses de votre perte de poids

1. Votre famille

Au fil des ans, vous et votre famille avez peut-être créé quelques traditions, comme organiser une soirée tandoori tous les mois ou un dessert dans un restaurant préféré. Lorsqu'ils réalisent que vous avez perdu du poids et que vous vous tenez à l'écart de vos plats préférés, ils peuvent se sentir dérangés. Ne soyez pas tenté de revenir à vos anciennes habitudes simplement pour les garder heureux! Au lieu de cela, sortez quelque chose de sain à la maison ou optez pour des soupes et des salades faibles en gras.

2. Votre conjoint

Avez-vous remarqué que votre homme vous apprécie alors que vous vous apprêtez à sortir? Avez-vous remarqué une nuance de jalousie dans son ton? Pas besoin de s'inquiéter! Il a trop l'habitude de vous voir porter un surplus de poids. Maintenant que vous avez jeté les kilos et que vous avez un look à un million de dollars, il pourrait être un peu fragile. Rassurez-le, passez plus de temps avec lui et encouragez-le à vous rejoindre dans vos entraînements.

3. Votre bestie

Si votre idée de vous amuser avec votre meilleure amie était de ranger de délicieux chats et de louper des glaces, elle est définitivement sous le choc. Quand elle se rend compte que vous n'êtes plus désireuse de l'accompagner dans ces voyages de bien-être, vous la voyez peut-être devenir une critique en matière de perte de poids. Cependant, c’est une bonne occasion pour vous de l’encourager à rester en forme aussi. Passez du temps avec elle en optant pour des aliments plus sains comme du chaat aux fruits, des salades et des jus de fruits frais.

4. Votre ami de perte de poids

Avez-vous commencé votre programme de perte de poids avec un autre ami? Si votre ami n'a pas réussi à perdre du poids aussi bien, vous pourriez recevoir des critiques. Plutôt que de vous offenser ou de vous laisser décourager, incitez-la à travailler plus fort. Partagez quelques recettes et échangez des idées sur la façon de concilier une saine alimentation avec des gâteries savoureuses.

5. Vos copains minces

Si vous aviez porté du poids pendant un certain temps avant de le perdre, vous auriez pu être considéré comme le «moins attractif» de votre cercle d'amis. Avec le nouveau vous, vos amis minces ont maintenant une nouvelle compétition! Ils sont heureux pour vous, mais ils pourraient aussi être un peu envieux. Comprenez d’où ils viennent et continuez d’être votre moi charmant et aimant.

Perdre du poids est difficile, mais le maintien de votre silhouette nouvellement acquise peut être plus difficile. Peu importe votre tentation de tricher, veillez à suivre un régime alimentaire sain et à suivre des séances d'entraînement appropriées. Plus que belle, c'est votre santé qui en profite. Laissez l’envie et l’admiration des yeux de votre entourage être un élément moteur pour rester en forme et en bonne santé!