Consommation de Raisins pour Bébés
Dans cet article
- Donner des raisins secs aux bébés est-il sûr?
- Valeur nutritive des raisins secs
- Bienfaits des raisins secs pour la santé des bébés
- Quand offrir des raisins secs à votre bébé
- Combien de raisins secs devriez-vous donner à votre bébé
- Comment inclure des raisins secs dans l'alimentation d'un bébé
- Y a-t-il un effet néfaste de donner des raisins secs à des bébés?
- Précautions à prendre lors de l'administration de raisins secs à votre bébé
Nous sommes nombreux à aimer les bons vieux raisins secs, qui ne sont que des raisins secs et sucrés. Ces petits paquets d’énergie ridés existent depuis l’époque médiévale et constituent une très bonne source naturelle de minéraux, de vitamines et de glucides. Les raisins secs sont l'un des types de fruits séchés les plus populaires avec une production annuelle de 1, 2 million de tonnes métriques en 2016. La production de raisins secs implique un processus simple consistant à cueillir à la main des raisins de bonne qualité et à les sécher naturellement au soleil pendant deux à quatre semaines. . Commercialement, ils sont également séchés à l'aide de fruits déshydratés pour produire des raisins secs de haute qualité.
Donner des raisins secs aux bébés est-il sûr?
La consommation de raisins secs pour bébés peut s'avérer très bonne pour la santé de bébé. Cependant, comme ils sont de petite taille, il y a toujours un risque que le bébé les étouffe. Leur incorporation dans le régime alimentaire du bébé sous d'autres formes peut bien fonctionner. Avec un peu de précaution, donner ces raisins secs à des bébés est non seulement sans danger, mais également très bénéfique pour leur croissance.
Valeur nutritive des raisins secs
Les raisins secs sont fréquemment utilisés pour la cuisine, la cuisson au four, la préparation du café ou tout simplement comme collations régulières. Les avantages pour la santé de ces petits raisins sont nombreux. Souvent appelés «bonbons de la nature», les raisins secs sont riches en sucre et, avec une consommation modérée, s'avèrent très bénéfiques pour notre santé.
- En raison de leur teneur élevée en fibres, ils aident à soulager la constipation à mesure qu'ils gonflent une fois ingérés et aident également à dégager notre tube digestif.
- Les raisins secs constituent une excellente source de fer dont le corps a besoin pour fabriquer les globules rouges.
- Ils se sont révélés être une source saine de prise de poids en raison de leur teneur élevée en glucose et en fructose.
- En plus d’être une source de toutes ces vitamines et minéraux essentiels, ils ont également démontré leur capacité à contrôler l’hypertension, le diabète, l’anémie et même le cancer.
| Nutritif | Valeur par 100 gNutritifValeur par 100 g
| Eau | 15, 43 gÉnergie299 kcal
| Protéine | 3, 07 gLipides totaux0, 46 g
| Les glucides | 79, 18 gFibre alimentaire3, 7 g
| Les sucres | 59, 19 gCalcium50 mg
| Le fer | 1, 88 mgMagnésium32 mg
| Phosphoreux | 101 mgPotassium749 mg
| Cuivre | 0, 4 mgVitamine B1 et B20, 2 mg
| Sodium | 11 mgZinc0, 22 mg
| Vitamine C | 2, 3 mgThiamine0, 106 mg
| Riboflavine | 0, 125 mgNiacine0, 766 mg
| Vitamine B-6 | 0, 174 mgFolate5 µg
| Graisse | 0, 5 mgManganèse0, 3 mg
| Vitamine E | 0, 12 mgVitamine K3, 5 µg
Bienfaits des raisins secs pour la santé des bébés
Les raisins secs ont de nombreux avantages pour la santé des bébés. Certains d'entre eux sont:
- Ils peuvent être très précieux pour un bon développement mental et physique.
- Riche en minéraux comme le phosphore, le calcium et le potassium, les raisins secs sont excellents pour la croissance saine d'un bébé.
- Consommer des raisins secs s'est avéré utile pour améliorer la mémoire.
- La teneur élevée en fibres des raisins secs est un excellent laxatif et favorisera une digestion adéquate.
- Les raisins secs aident également à maintenir l'équilibre acide-alcalin dans le corps du bébé.
- Pendant la fièvre, il est recommandé de donner de l'eau de raisin séchée aux bébés, car elle aide à lutter contre les infections bactériennes et virales.
Quand offrir des raisins secs à votre bébé
Une question fréquemment posée par les mères est la suivante: quel âge un bébé peut-il manger de raisins secs? Les bébés peuvent commencer à produire des raisins secs entre 6 et 8 mois lorsqu'ils sont capables de mâcher de la nourriture. En outre, le bébé devrait être capable de s'asseoir tout seul et de pouvoir tenir de petits objets entre son pouce et son index. Les raisins secs peuvent leur être donnés sous forme de jus, de purée ou de purée, jusqu'à ce qu'ils deviennent à l'aise avec les aliments solides. Plus tard, de petites pièces coupées peuvent également leur être données. Assurez-vous toujours que le bébé est nourri d'aliments solides sous la surveillance d'un adulte.
Combien de raisins secs devriez-vous donner à votre bébé
Les raisins secs sont riches en sucres et recommandés en petites portions par jour. Pour les bébés, 1 à 2 cuillères à soupe de jus de raisin séché par jour suffisent initialement. Cela peut être progressivement augmenté à 2-3 cuillères à soupe de jus par jour. Une fois que le bébé a plus d'un an, on peut donner 2 à 3 cuillerées à soupe de raisins secs en purée ou hachés.
Comment inclure des raisins secs dans l'alimentation d'un bébé
Afin de donner à votre bébé tous les avantages pour la santé offerts par les raisins secs, il est important de comprendre comment donner des raisins secs aux bébés. Au début, n'introduisez pas dans le bébé un raisin entier ou même un purée. On peut commencer avec de l'eau de raisin sec pour les bébés. Commencez lentement à nourrir le jus, la purée ou la purée de raisins secs qui peuvent également être mélangés avec d'autres portions d'aliments. Cela ajouterait aux saveurs et aiderait à une meilleure digestion.
Y a-t-il un effet néfaste de donner des raisins secs à des bébés?
Les risques d'effets indésirables sur la santé du bébé sont rares. Cependant, il faut toujours faire attention aux allergies et au risque que le bébé s'étouffe avec des raisins secs. De plus, il faut garder à l’esprit les mêmes précautions qui sont prises lorsqu’on donne des bonbons aux bébés, tout en leur donnant des raisins secs en raison de leur texture collante et caoutchouteuse. Évitez de donner des raisins secs avant le coucher car ils ont tendance à coller aux gencives et aux dents et peuvent entraîner des problèmes dentaires. Consommer des raisins secs avec d'autres repas peut aider à les empêcher de coller aux gencives et à faciliter la digestion.
Précautions à prendre lors de l'administration de raisins secs à votre bébé
Tout d'abord, les raisins secs doivent être soigneusement rincés. Cela éliminera tout produit chimique ou impureté supplémentaire susceptible de nuire au bébé. Après les avoir correctement lavés, ils peuvent être hachés ou écrasés et donnés au bébé. Tout en donnant des morceaux hachés, surveillez les signes d’étouffement. Développer l'habitude de se brosser après leur consommation peut prévenir tout problème bactérien dans la bouche.
Savoureux, facilement disponible et nutritif, les raisins secs constituent un en-cas parfait pour les bébés. Cependant, comme tout autre aliment présenté à un enfant, il faut lui proposer de tenir compte de son âge et de ses besoins nutritionnels.