Transpiration pendant la grossesse

Content:

Dans cet article

• La transpiration est-elle un symptôme précoce de la grossesse?
• Causes de la transpiration pendant la grossesse
• Quand ressentez-vous une transpiration excessive pendant la grossesse?
• Qu'en est-il des sueurs nocturnes ou de l'hyperhidrose nocturne pendant la grossesse?
• Comment se débarrasser de la transpiration excessive pendant la grossesse?
• Quand devriez-vous consulter le médecin?

La grossesse est marquée par de nombreux changements dans le corps d'une femme. D'une part, de nombreux changements qui se produisent dans le corps peuvent ne pas être ressentis. D'autre part, il y a des changements visibles qui modifient notre mode de vie quotidien pendant la grossesse. La transpiration excessive est l'un des changements physiques auxquels une femme enceinte est le plus susceptible d'être confrontée.

La transpiration est-elle un symptôme précoce de la grossesse?

La transpiration, tout comme les sautes d'humeur, les poitrines gonflées et une fatigue extrême est un symptôme de la grossesse. Avoir les mains et les pieds moites pendant la grossesse est courant, car un changement fréquent des niveaux d'hormones et la sécrétion de nouvelles hormones peuvent provoquer des bouffées de chaleur.

Causes de la transpiration pendant la grossesse

La femme enceinte a une transpiration abondante au cours de la grossesse. Le taux de transpiration est particulièrement élevé pendant la nuit. Voici les causes qui entraînent une transpiration excessive chez les femmes.

1. Changements dans les hormones: Les hormones causent beaucoup de fluctuations et de changements dans le corps pendant la grossesse et sont également responsables de la transpiration excessive. La modification des hormones est causée par un accouplement de spermatozoïdes et d'oeufs qui confond l'hypothalamus. En raison des modifications apportées aux hormones corporelles, l’hypothalamus perçoit la chaleur dans le corps même s’il n’y en a pas et libère la sueur comme réflexe de refroidissement du corps.
2. Médicaments: La prise de médicaments contre la fièvre, les nausées ou les antidépresseurs peut entraîner des variations de la température corporelle et provoquer une transpiration, en particulier pendant la nuit. La libération de sueur peut également être provoquée par les effets secondaires de ces médicaments.
3. Effectuer des activités qui causent du stress: Les activités qui impliquent beaucoup de mouvement, comme l'exercice, peuvent entraîner une transpiration excessive.
4. Infection et maladie: Une autre cause de transpiration pendant la grossesse peut être une infection ou une maladie dont souffre la femme enceinte. Le lymphome de Hodgkin est un type de cancer qui se développe pendant la grossesse dans la région du système lymphatique.
5. Changements dans la glande thyroïde: La grossesse peut entraîner une hypothyroïdie. Cette condition peut être une cause de transpiration excessive.
6. Consommation d'aliments épicés et de caféine: Les aliments contenant des épices, de la caféine ou un excès de sucre vont inévitablement augmenter la température corporelle en générant plus de chaleur. Ces aliments augmentent le taux de métabolisme du corps et entraînent une transpiration excessive.

Quand ressentez-vous une transpiration excessive pendant la grossesse?

En plus des changements hormonaux, le corps est soumis à une pression énorme pendant la grossesse. Votre corps a besoin de doubler les efforts au cours de cette phase pour soutenir et développer la nouvelle vie. L'effort supplémentaire produit plus de chaleur par le corps et, pour le refroidir, libère la sueur sous forme de réflexe. Il est normal que vous ayez des sueurs chaudes pendant la grossesse.

Qu'en est-il des sueurs nocturnes ou de l'hyperhidrose nocturne pendant la grossesse?

La grossesse peut provoquer une transpiration excessive pendant la nuit lorsque vous êtes endormi. Cette affection est connue sous le nom d'hyperhidrose nocturne et est également courante pendant les années de transition ménopausique de la femme.
Il est important de déterminer et de distinguer la vraie raison. La transpiration nocturne peut être provoquée par des modifications des hormones dues à la grossesse ou par la chaleur ambiante, ce qui est tout à fait normal. Cependant, cela peut également être dû à une maladie ou à une infection sous-jacente qui nécessiterait un traitement.

Comment se débarrasser de la transpiration excessive pendant la grossesse?

Bien qu'il soit impossible de guérir la transpiration, voici quelques conseils qui vous permettront de réduire son impact et de vous sentir mieux:

• Buvez de l'eau pour rester hydraté et consommez des aliments qui vous garderont au frais et réduiront la chaleur du corps.
• Évitez les exercices lourds, surtout quand il fait trop chaud. Privilégiez l'exercice dans des salles climatisées et sortez vous promener tôt le matin ou le soir.
• Évitez de porter trop de vêtements. Portez des vêtements de couleur claire en tissu léger et doux. Assurez-vous que le matériau de vos vêtements permet la respirabilité et ne retient pas la chaleur.
• Appliquez du talc sur votre corps, en particulier sur les zones sujettes aux frictions. Le talc absorbera la sueur.
• Tenir à l'écart de la lumière directe du soleil pendant la journée, surtout pendant la saison estivale. Passer du temps dans la climatisation gardera votre corps au frais et réduira la transpiration.
• Dormez sur une serviette de bain ou alignez des couches supplémentaires de draps sur votre lit. Cela aidera à absorber la transpiration supplémentaire et à vous garder au sec.
• Évitez de manger des aliments épicés et de boire des boissons chaudes, car elles déclencheront votre réflexe de transpiration. Il faut éviter de consommer de l’alcool, des boissons caféinées, de manger des chocolats ou des friandises.
• Ne vous verrouillez pas. Gardez les fenêtres ouvertes pour permettre la ventilation et l'air frais. Se faner continuellement va sécher la sueur.
• Prenez des bains fréquents, surtout avant de vous coucher.
• Buvez des jus de fruits et de légumes naturels et frais. Ils fourniront la nutrition nécessaire et vous garderont au frais. Évitez les sodas et les jus conditionnés contenant beaucoup de sucre.
• N'appliquez pas trop d'huile, de maquillage ou de lotion pour le corps sur la peau. Laissez le respirer.
• L'application d'un anti-transpirant peut également aider à réduire la transpiration.
• Les cheveux longs peuvent ajouter à la transpiration. Tressez vos cheveux pour qu'ils ne soient pas partout.

Quand devriez-vous consulter le médecin?

Consultez votre médecin si la transpiration est accompagnée d'une forte fièvre, de palpitations ou d'un rythme cardiaque rapide. La transpiration peut être un signe de maladie grave comme le cancer ou la leucémie. Tenez votre médecin informé de tout inconfort que vous ressentez. Le médecin décidera si vous avez besoin de tests ou de médicaments pour contrôler votre transpiration.

Transpirer pendant la grossesse n'est pas inhabituel. Cela peut parfois devenir inconfortable, mais c'est quelque chose qui échappe à votre contrôle. Vous pouvez prendre les précautions nécessaires pour minimiser la transpiration et pour ne pas trop vous gêner.