Raisons de la soif pendant la grossesse et conseils pour y faire face

Content:

Dans cet article

• Est-il normal de se sentir extrêmement soif pendant la grossesse?
• Causes de la soif excessive pendant la grossesse
• Symptômes d'une soif de grossesse excessive
• Comment faire face à la soif extrême pendant la grossesse
• Quand devriez-vous vous en préoccuper?
• Attention

Enceinte ou non, vous pouvez parfois ressentir le besoin de boire beaucoup d'eau chaque jour. Habituellement, on dit que boire 8 verres d’eau est la norme, mais les femmes enceintes peuvent avoir besoin de boire un peu plus que cela. Mais avoir encore trop soif pendant que vous êtes enceinte pourrait avoir besoin d’être examiné. Nous discuterons ici de la question de savoir si ce phénomène est normal et si vous devez le dire à votre médecin ou non.

Est-il normal de se sentir extrêmement soif pendant la grossesse?

Pour la plupart des femmes, une soif accrue pendant la grossesse est tout à fait normale. Votre corps a simplement besoin de plus de liquides pour fonctionner correctement et aussi; vous buvez de l'eau, non seulement pour vous, mais également pour votre petit en vous.
Mais il est compréhensible que vous vous demandiez si cela fait partie de la grossesse ou s'il est dû à une cause médicale sous-jacente. Nous explorerons plus ci-dessous.

Causes de la soif excessive pendant la grossesse

Voici quelques raisons qui peuvent vous amener à avoir soif pendant la grossesse -

1. Pression artérielle faible

À peu près au moment où vous êtes enceinte de 24 semaines, il est normal que votre tension artérielle diminue. Lorsque cela se produit, votre cœur doit travailler davantage pour pomper plus de sang. Cela contribuera à augmenter la soif. Il existe également quelques autres symptômes que vous pouvez ressentir avec cette baisse de pression artérielle, notamment une sensation de faiblesse, des nausées, des vertiges, une vision floue et une respiration trop superficielle et rapide.

2. Augmentation du volume sanguin

La grossesse peut augmenter d'environ 40% le volume de sang dans votre corps. Votre corps aura besoin de cette quantité supplémentaire de sang pour pouvoir fournir à votre bébé les nutriments, l'oxygène et assurer le bon développement de ses cellules. Pour reconstituer ce besoin supplémentaire en sang, votre corps aura besoin de plus d'eau, augmentant ainsi votre soif.

3. nourriture ou boisson

Lorsque vous mangez des aliments salés ou des aliments avec beaucoup d'épices, vous pouvez avoir soif tout à coup. Si vous avez trop soif après avoir mangé, évitez de le laisser pour un certain temps.

4. Ne pas être suffisamment hydraté

Si vous trouvez que vous avez soif à n'importe quel stade de la grossesse, il est toujours possible que vous ressentiez le besoin d'uriner davantage. Au début, vous le ressentirez davantage car votre corps vous dira de prendre plus de liquides pour vous et votre bébé. Au fur et à mesure que votre bébé grandit dans votre ventre, le sac amniotique (chambre remplie de liquide protégeant votre bébé) s'agrandit également. Votre corps a besoin de plus de liquides pour aider à se débarrasser des déchets produits par vos fonctions normales, ainsi que des déchets produits par votre bébé. Certaines femmes, en particulier celles qui vivent dans des climats plus chauds, constateront que leur soif est due à une transpiration accrue.

5. Pression sur la vessie

Au fur et à mesure que votre bébé se développe, votre utérus en croissance commencera à exercer une pression sur votre vessie, stimulant ainsi le besoin urgent d'uriner plus fréquemment et de boire plus de liquides. Lorsque vous expulsez des liquides, votre soif augmente également.

Symptômes d'une soif de grossesse excessive

Se sentir excessivement assoiffé est l’un des principaux symptômes d’une soif excessive pendant la grossesse. Les autres symptômes incluent
• avoir une sensation de sécheresse dans la bouche
• Gonflement des mains, des pieds ou des chevilles
• Besoin d'uriner tout le temps ou fréquemment

Comment faire face à la soif extrême pendant la grossesse

Une soif accrue pendant la grossesse peut sembler frustrante car cela signifie avoir constamment soif et avoir besoin d'eau. La plupart des femmes enceintes ont besoin de 8 à 10 onces d’eau ou d’autres liquides par jour. Si vous êtes physiquement actif ou dans un climat chaud, ce sera plus. Si vous avez des nausées et des nausées matinales, il sera d’autant plus difficile de boire suffisamment d’eau pour rester hydraté. Voici quelques conseils pour lutter contre la soif excessive pendant votre grossesse -

• Boire de l’eau citronnée peut aider à réduire les nausées et les vomissements
• En sirotant des glaçons, des sucettes glacées et d’autres friandises glacées tout au long de la journée, vous pourrez augmenter votre consommation de liquide sans vous faire mal au ventre. Réduire le sel dans votre alimentation en mangeant davantage de fruits et de légumes contenant beaucoup d’eau naturellement contribuera également à freiner la soif.

• Parfois, vous pouvez être si occupé pendant la journée que vous oubliez de boire suffisamment d'eau, ce qui contribue à augmenter votre soif. Si tel est le cas, vous pouvez installer une application sur votre ordinateur ou sur votre téléphone qui peut périodiquement vous rappeler de boire plus d'eau tout au long de la journée.
• Boire de l'eau est important, mais en boire trop peut aussi être nocif. Alors, réglez le montant selon les recommandations de votre médecin.

Quand devriez-vous vous en préoccuper?

Il est préférable de consulter votre médecin pour vous assurer qu'une soif excessive pendant la grossesse est normale et non une source de préoccupation. Vous trouverez ci-dessous des cas dans lesquels vous devriez demander de l'aide médicale:

• Lorsque vous atteignez les derniers stades de la grossesse, vous devez faire très attention lorsque vous analysez vos symptômes. Votre niveau de soif accru pourrait être dû au fait que l'utérus exerce une pression sur votre vessie, ce qui vous oblige à uriner plus fréquemment. Cela peut arriver plus tard dans la dernière partie de la grossesse. Votre corps a besoin de reconstituer la perte rapide de fluides.

• Ce qui précède peut indiquer un début de diabète gestationnel, en particulier si vous ressentez une fatigue constante tout en urinant fréquemment.

• Le médecin peut exiger un test de glycémie, également appelé test de tolérance au glucose, s'il suspecte un diabète gestationnel. Si votre nombre est supérieur à 140 mg / DL, vous courez un risque de développer un diabète gestationnel.

• Le diabète gestationnel est très courant pendant la grossesse, comme lorsque vous êtes enceinte. votre corps doit produire plus d'insuline pour suivre tous les changements qui se produisent à l'intérieur. Si votre corps n'est pas en mesure de produire la quantité d'insuline dont il a besoin, cette affection peut survenir.

• Si vous avez eu un diabète gestationnel au cours d'une grossesse antérieure, les chances de le développer à nouveau au cours de votre grossesse actuelle sont plus élevées. Assurez-vous d'informer votre médecin des précédents cas de diabète gestationnel.

Attention

Si vous vous sentez excessivement assoiffé pendant votre grossesse le deuxième trimestre ainsi que le troisième trimestre, il se peut que ce ne soit pas normal et vous oblige à consulter un médecin pour obtenir un diagnostic de diabète gestationnel.

Bien que cette affection puisse être grave, elle peut être traitée sans heurts si elle est dépistée tôt. Les symptômes précurseurs du diabète gestationnel sont -

• Besoin urgent d'uriner, surtout la nuit
• une sensation de sécheresse dans la bouche
• Se sentir excessivement fatigué, même si vous avez bien dormi
• difficulté de vision
• Infections trop fréquentes, comme le muguet

Il n'y a aucune raison de s'inquiéter si vous ressentez une soif excessive pendant la grossesse, ce qui est généralement normal. Pour apaiser votre esprit et éliminer toute cause médicale sous-jacente, parlez-en à votre médecin et suivez ses conseils correctement.