Salut les gourous du fitness!
Avec de plus en plus de personnes qui défendent aujourd'hui l'importance de la santé et de la forme physique, vous avez de l'inspiration. Jetez un coup d'œil à ces 10 personnes les plus influentes en matière de santé et de fitness. Ils peuvent être la solution pour vous emmener plus loin dans votre cheminement vers le bien-être!
La condition physique est devenue le nouveau mantra dont tout le monde parle aujourd'hui. Des masses aux célébrités, cela devient un mode de vie alors que de plus en plus de gens imitent des exemples donnés par des leaders en bonne santé. Saluons ces gourous du fitness!
Des experts du fitness célèbres qui inspirent et motivent
1. Michelle Obama
La Première Dame des États-Unis, élégante et en forme, mérite une mention pour sa contribution majeure à la promotion de la santé avec l'introduction de «Let's Move», un programme anti-obésité destiné aux enfants américains. Les habitudes saines commencent tôt!
2. Jillian Michaels
Ce célèbre gourou du fitness est un expert de la série intitulée «Le plus grand perdant», où les concurrents s'affrontent pour perdre du poids. Michaels occupe une place de révérence dans l'espace de remise en forme avec ses DVD d'entraînement efficaces et son entraînement personnel en ligne.
3. Deepak Chopra
Si la guérison holistique et la thérapie alternative sont importantes pour vous, Deepak Chopra est un nom avec lequel il faut compter. Il est un expert en méditation, a publié plusieurs livres et a un site Web sur le sujet. Il donne une toute nouvelle perspective à la forme physique holistique.
4. Vani Hari
Ce célèbre activiste de l'alimentation et blogueur a convaincu les fabricants de bière américains de montrer les ingrédients sur chaque canette. Bien que parfois controversée, elle se bat pour obliger les entreprises à utiliser des ingrédients plus sains et plus sûrs.
5. Mehmet Oz
Le chirurgien du cœur renommé des États-Unis régit l'espace de la santé avec ses livres populaires, ses émissions et son magazine intitulé "The Good Life". Malgré le fait qu'il soit critiqué pour certaines de ses allégations de santé non étayées, il parvient à tenir son stand.
6. Gary Taubes
Gary Taubes, expert en nutrition et auteur du livre "Good Calories, Bad Calories", est le prochain sur la liste des personnalités les plus influentes en matière de santé et de fitness. Taubes finance actuellement une recherche intensive sur des problèmes nutritionnels clés.
7. Tara Stiles
Tara Stiles, célèbre entraîneuse physique et enseignante de Strala Yoga, estime que les programmes d'exercice et de restauration doivent être conçus sur mesure. Deepak Chopra fait partie de ses clients. Équipe de remise en forme, nous disons!
8. Sanjay Gupta
Sanjay Gupta est neurochirurgien et correspondant médical en chef de CNN. L'un des noms les plus réputés du secteur de la santé et du bien-être, il est surtout connu pour avoir hébergé le programme de santé «Sanjay Gupta, MD».
9. Tim Ferriss
Tim Ferriss a apporté une contribution notable à l'espace fitness avec ses livres "La semaine de travail de 4 heures", "Le chef de 4 heures" et "Le corps de 4 heures". Il dirige également un podcast hebdomadaire très apprécié intitulé "The Tim Ferriss Show".
10. Mark Bittmann
Mark Bittmann, le principal chroniqueur en alimentation du New York Times, est un autre gourou du fitness et du fitness. Ses livres, «Comment tout cuisiner vite» et «Le livre de cuisine VB6», sont prisés des fous de la santé.
Être en meilleure santé est synonyme de bonheur, car cela recouvre non seulement la forme physique, mais aussi la santé mentale. Ces gourous du fitness pratiquent l'objectif d'une bonne santé et d'un bien-être complets. Prenez une feuille de leur livre et tracez votre chemin vers la forme physique aussi!