Autorégulation des émotions chez les tout-petits
Dans cet article
- Quelle est la régulation émotionnelle - la signification sous-jacente
- Quels sont les signes de régulation émotionnelle chez les tout-petits?
- Comment apprendre Ă un enfant Ă contrĂ´ler ses Ă©motions
Les parents sont souvent déçus par le manque de contrôle de leurs enfants sur leurs émotions. Cependant, des études prouvent que chez un enfant de 3 ans, le développement émotionnel peut suivre son propre cours du temps. Avec un peu de soutien de la part des parents, les tout-petits peuvent y parvenir mieux.
Avez-vous vu votre tout-petit exprimer sa colère sur un enfant plus jeune que lui ou sur un animal domestique? Cela se produit généralement parce que l’enfant trouve certaines émotions extrêmement pénibles et n’a aucune idée de la façon de les exprimer. Donner un coup de main aiderait votre enfant à apprendre à maîtriser ses émotions.
Quelle est la régulation émotionnelle - la signification sous-jacente
Cela fait référence à la capacité de contrôler ses émotions dans une situation donnée. L'émotion peut aller du bonheur au chagrin, en passant par l'excitation ou la peur. La manière dont un enfant gère ses émotions dans certaines circonstances sans les laisser dominer ses pensées est appelée régulation émotionnelle.
Quels sont les signes de régulation émotionnelle chez les tout-petits?
- Trop de crises
- Se battre avec des enfants de son âge sans raison apparente
- Ne pas suivre les instructions
- Frapper et cracher sur les autres pour montrer leur désaccord
- S'inquiéter trop pour des choses sans importance
- Devient facilement contrarié
- Anxieux
- Socialement retiré
- Ne se confie pas Ă toi
Comment apprendre Ă un enfant Ă contrĂ´ler ses Ă©motions
1. Donner le bon exemple
Les psychologues pour enfants estiment que la plupart des enfants en bas âge qui manquent d'autorégulation ont généralement des parents qui n'ont pas ces compétences. Alors, avant de commencer à enseigner l’autorégulation à votre tout-petit, assurez-vous que vous savez également comment contrôler vos émotions. Si vous criez souvent sur votre enfant ou que vous vous effondriez sans raison, vous ne pouvez pas apprendre à contrôler les émotions de votre enfant. Après tout, ce qu'il voit est ce qu'il suit.
2. PrĂŞter vos oreilles
La plupart des enfants en bas âge ont du mal à réguler leurs émotions, car ils ont l'impression que leurs parents pourraient ne pas y prêter attention. Ainsi, l’une des meilleures stratégies de régulation émotionnelle pour les enfants est de vous assurer que vous êtes tout ouïe. Une fois que votre enfant réalise que vous faites attention à ses sentiments, il trouvera plus facile de contrôler ses émotions.
3. Soyez plus tolérant
Lors de la gestion de la régulation émotionnelle chez les tout-petits, il n'est pas possible que vous soyez d'accord avec tous les sentiments et les émotions de votre enfant. Cependant, souffler dessus serait tout simplement inutile. Au lieu de cela, essayez d'être aussi patient que possible et expliquez à votre enfant le résultat de son comportement. Dites-lui que c'est bien de se sentir parfois ainsi et de lui apprendre la bonne façon de faire face à ces émotions.
4. Garder votre sang-froid
Il est important que vous gardiez votre calme lorsque votre tout-petit traverse une crise d'émotions. Tant qu'il ne se blesse pas, ni ne fait du mal à quelqu'un d'autre, essayez d'être patient et réconfortez-le. Cela le rassurera et l'encouragera à se confier à vous. C'est un excellent moyen d'aider les enfants à apprendre à réguler leurs émotions.
Punir votre enfant en bas âge pour des crises émotionnelles ne va pas aider. Alors, soyez compatissant et prolongez votre soutien en tout temps. Après tout, sinon vous, qui de votre enfant attendra-t-il du réconfort?