Anxiété de séparation: causes, symptômes et traitement

Content:

Dans cet article

• Quel est le trouble d'anxiété de séparation chez les enfants?
• Est-ce commun chez les bébés?
• Les causes
• Symptômes du trouble d'anxiété de séparation
• Signes d'anxiété de séparation chez les bébés
• Comment le diagnostiquer?
• Comment aider votre bébé avec l'anxiété de séparation?
• Comment préparer un bébé à la séparation?
• Réduire le clinginess de bébé
• Comment gérer l'anxiété de séparation au coucher?
• Existe-t-il des mesures préventives?

Se séparer de quelqu'un que vous aimez est difficile, même pour une courte période. Cela est particulièrement douloureux si vous êtes un enfant séparé de son fournisseur de soins pour la première fois. L'anxiété de séparation est une situation dans laquelle une personne se sent anxieuse ou stressée lorsqu'elle se trouve dans une situation inconnue ou avec une personne inconnue, ou si elle est éloignée de son domicile ou d'un membre de sa famille. Ceci est principalement observé chez les enfants et les nourrissons âgés de 6 mois à 3 ans.

Quel est le trouble d'anxiété de séparation chez les enfants?

Le trouble d'anxiété de séparation (TAS) est un trouble développé chez les enfants de plus de 6 mois lorsqu'un enfant se sent stressé ou nerveux lorsqu'il joue avec d'autres enfants ou qu'il va à l'école. Un enfant a tendance à afficher une peur ou une détresse énorme une fois séparé de ceux qu’il aime ou a commencé à reconnaître en tant que famille ou aidant naturel. L'anxiété de séparation chez les enfants est un stade de développement normal, mais elle peut nécessiter l'aide d'un professionnel pour vaincre si elle est grave. Diverses mesures peuvent être prises pour aider les enfants à apprendre à lutter contre l’anxiété de séparation.

Bien que l’anxiété de séparation soit normale, une période prolongée de peur et de détresse signifie que votre enfant ne fait pas face à un sentiment d’anxiété normal, mais souffre du trouble d’anxiété de séparation.

Est-ce commun chez les bébés?

Oui, chaque enfant doit faire face à une anxiété de séparation dans une certaine mesure lorsque son parent ou son tuteur est séparé d'eux.

La question qui peut se poser est de savoir quand l’anxiété de séparation se produit. L’anxiété de séparation chez les bébés commence vers l’âge de 6 à 10 mois et peut durer jusqu’à l’âge de 3 à 4 ans. Un bébé commence généralement à développer une anxiété de séparation lorsqu'il commence à réaliser la permanence d'un objet (comprendre que les visages et les objets existent encore même lorsqu'ils ne peuvent pas être observés, entendus, touchés, etc.).

Comprendre les symptômes et les causes de cette situation peut aider l’enfant à surmonter ses peurs et son anxiété.

Les causes

Il ne peut y avoir une seule raison qui peut conduire un enfant à cette maladie. Voici certaines des causes possibles:

• L'anxiété de séparation peut être héritée des parents de l'enfant ou même d'autres membres de la famille entourés de stress ou d'anxiété autour de l'enfant. Si une mère a elle-même fait face au stress, à la dépression ou à un type de trouble similaire, le risque de le transmettre au bébé est élevé.

• Les enfants dont les parents sont trop protecteurs peuvent faire en sorte qu'il soit plus difficile pour leurs jeunes enfants de faire face à l'anxiété liée à la séparation. Par exemple, un parent qui laisse un enfant rater l'école quand il ne veut pas y aller ne peut que le rendre plus anxieux le lendemain.

• Il existe également d'autres raisons environnementales pouvant déclencher une anxiété de séparation. Ceux-ci incluent la mort d'un animal de compagnie, le divorce des parents, la séparation d'un cousin, etc.

Symptômes du trouble d'anxiété de séparation

Les symptômes d'anxiété de séparation peuvent vous aider à connaître la cause première de la maladie. En tant que parent, on peut se préparer en notant le changement de comportement du jeune enfant.

En outre, un enfant diagnostiqué avec SAD a tendance à faire face à des problèmes à l'école. L'adaptation à l'école devient difficile et si l'étendue du TAS est extrêmement élevée, l'enfant peut aussi se comporter de manière agressive. Les dossiers suggèrent que le TAS entraîne également des conflits familiaux.

Signes d'anxiété de séparation chez les bébés

De nombreux signes signalant la survenue d'une angoisse de séparation chez l'enfant, tels que:

• Avoir peur de ne pas coucher avec ses parents ou son aidant
• Avoir peur que leurs proches se blessent ou craignent leur mort
• Refuser constamment d'aller à l'école ou de jouer avec d'autres enfants
• Faire des cauchemars à propos de la séparation de leurs proches
• Mouiller leur lit pendant la nuit ou pendant leur sommeil

Comment le diagnostiquer?

Le TAS n'est diagnostiquable que s'il est présent dans des conditions et des niveaux extrêmes. Autrement, si son existence est infime, elle est considérée comme un simple changement de comportement.

Il peut être diagnostiqué via des entretiens, une auto-proclamation, des rapports de parents, l'observation de l'interaction parent-enfant, etc. Il existe également une disposition prévoyant une évaluation spécialisée pour les enfants d'âge préscolaire. Les entretiens d’évaluation sont classés en différentes catégories. Si vous craignez le TAS chez votre enfant, veuillez consulter un expert pour explorer l'un de ces outils de diagnostic. L’expert pourra également évaluer la gravité du problème et recommander des mesures correctives.

Comment aider votre bébé avec l'anxiété de séparation?

En tant que parent, vous devez aider votre enfant dans cette situation pour éviter des problèmes dans le futur où il / elle pourrait continuer à être mécontent (e) par l'absence de quelqu'un ou de quelque chose. Un parent doit essayer de maîtriser l’anxiété de séparation chez les bébés. Les conseils suivants vous aideront à calmer les craintes de l'enfant:

1. N'exprimez pas la nervosité devant l'enfant

Ne laissez pas l'enfant sentir qu'il traverse des moments difficiles. Rassurez-les et faites-leur croire qu'ils peuvent surmonter l'anxiété. Dites-leur que c'est normal et que c'est juste une phase de leur croissance. Certains enfants apprécient le fait qu'ils soient en pleine maturité et ont tendance à s'en servir si cela est indiqué.

2. Savoir pourquoi votre enfant devient inquiet

Connaître les problèmes qui causent de l'anxiété chez vos enfants peut s'avérer un bon point de départ pour les aider à faire face à la situation. Sinon, il deviendrait difficile de leur parler ou de les manipuler.

3. Prédire quand ils peuvent être plus enclins à l'anxiété

Essayez de prédire les situations dans lesquelles votre enfant peut être angoissé et aidez-le à se sentir en sécurité en le réconfortant à l'avance. Cela prendra peut-être un peu de temps, mais il est essentiel de réduire l’anxiété.

4. Leur donner confiance

Dites-leur que ça va et qu'ils ont le courage de faire face à leurs peurs et à leur nervosité. Félicitez-les pour leurs petites réalisations et donnez-leur de petites tâches faciles pour gagner leur confiance. Développer un environnement positif autour d’eux peut vraiment être utile. Un parfum familier, une photo ou même l’appartenance de leurs parents peuvent les aider à se sentir plus en sécurité. Des encouragements opportuns peuvent renforcer leur moral dans une large mesure, ce qui leur assurera également que vous êtes toujours à leurs côtés.

5. Laisse-les jouer dehors

Jouer et interagir avec les autres enfants et les habitants du quartier peut les aider à se détendre. Cela les aidera à oublier le traumatisme persistant et les aidera à l'oublier pendant un certain temps.

Comment préparer un bébé à la séparation?

Il est recommandé d'aider votre enfant à apprendre les rudiments de la sécurité, même en votre absence. Faire cela tôt simplifiera la tâche de gérer l'anxiété de séparation.

1. Choisissez une personne avec qui vous serez quand vous serez absent

Choisissez une personne avec laquelle le bébé se sent à l'aise dans ses activités habituelles. Laissez-les changer sa couche, faites-leur prendre un bain avec le bébé et laissez-les se promener ou jouer ensemble. C'est un début de mise en confiance de votre enfant avec quelqu'un d'autre que vous afin qu'il y ait une sauvegarde. De cette façon, ils réalisent qu'il est vital pour eux d'être avec d'autres personnes.

2. Faites-leur savoir quand vous partez; Ne pas fuir

Faites un rituel amusant pour dire au revoir. Si vous partez quand ils sont distraits et qu'ils découvrent votre absence par la suite, cela peut augmenter le stress de votre enfant et le rendre agressif.

3. Restez connecté

Il peut être utile d’appeler ou de leur envoyer une carte de vœux pour indiquer que vous êtes avec eux même si vous n’êtes pas physiquement présent. Faites savoir que vous les aimez et que vous serez là s'ils sont en colère.

4. Dites-leur pourquoi vous partez

Vous pensez peut-être que votre enfant est trop jeune pour comprendre votre situation, mais votre langage corporel peut exprimer beaucoup de choses, ce qu'il peut comprendre. Parlez-leur aussi des raisons de votre départ et de votre arrivée.

5. Réaliser l'image plus grande

Au début, cela peut être difficile pour vous et votre enfant, mais les deux parents doivent être certains que les enfants ont l’envie de sortir plus forts. Ne soyez pas trop protecteur envers l'enfant et laissez-le s'exprimer. Croyez qu'un jour, tout se passera comme vous l'aviez prévu et qu'il ne sera pas en détresse en votre absence.

Réduire le clinginess de bébé

Des adieux hésitants et larmoyants sont habituels dans les premières années d'un enfant. Leur apprendre à surmonter progressivement leurs peurs est important pour le traitement de l’anxiété de séparation.

En devenant indépendant, les enfants se sentiront parfois mal aimés. Cependant, cela fait partie de leur développement. Tenez leurs mains quand elles doivent être tenues et laissez-les partir quand vous pensez qu'elles sont prêtes à être libérées. Certains bébés prennent plus de temps que d'autres. Alors, ne comparez pas votre enfant avec celui de quelqu'un d'autre. Le clinginess se résout généralement tout seul, à mesure que le bébé grandit et devient indépendant.

Comment gérer l'anxiété de séparation au coucher?

• Activités régulières au coucher: essayez de rendre l'environnement et les activités associées au coucher prévisibles. Essayez de ne pas trop expérimenter avec leur horaire de coucher

• Gardez des lumières tamisées à leurs côtés: lorsque vous n'êtes pas à proximité, cela les aide à se sentir moins crispées.

• Dites-leur que vous les surveillez après votre départ: cela les aidera à savoir que vous êtes toujours au coin de la rue.

• Interaction physique: étreignez-les ou embrassez-les lorsque vous les mettez au lit

• Apprenez-leur à se divertir : Encouragez la récréation indépendante. Gardez un jouet avec eux et laissez-les jouer jusqu'à ce qu'ils soient fatigués et somnolent

Existe-t-il des mesures préventives?

Il existe plusieurs mesures de prévention pour le trouble d'anxiété de séparation. Cependant, il est important de bien comprendre les signes et de commencer à appliquer ces précautions dès le début:

1. Gardez les adieux à court

Un au revoir court et simple, peut-être avec un câlin ou un baiser, est recommandé. Assurez-vous de ne pas faire longtemps, même si l'enfant se sent mal à propos de cela. À long terme, cela ne fera que les aider

2. Être sans peur en tant que parent

En tant que parent, essayez de ne pas exprimer d’émotions négatives lorsque vous vous en allez ou que vous les rencontrez après un certain temps. Les enfants peuvent apprendre à développer des émotions à partir de vos angoisses et de vos tensions

3. Apprenez à partir

Formez progressivement votre enfant en le laissant pour une longue période. Éloignez-vous d'eux pendant cinq à dix minutes au départ. Ensuite, augmentez ce temps de jour en jour jusqu’au moment où il / elle perd la peur de ne plus être avec vous

4. Contrôlez vos émotions lors de la réunion

N'exagérez pas avec affection quand vous vous rencontrez après un certain temps. Évitez de montrer des sentiments qui pourraient nourrir leurs peurs. La séparation temporaire devrait être présentée comme une évidence plutôt que comme un événement spécial

L'anxiété de séparation est un stade de développement normal. Bien que cela puisse être frustrant au début, vos efforts porteront certainement leurs fruits et vous aideront à élever un enfant confiant à long terme . Si aucune des solutions ci-dessus ne semble vous aider ou si votre enfant présente des symptômes graves tels qu'agressivité, crises de colère inappropriées pour son âge ou refus persistant d'aller à l'école, consultez un expert.